Przepisy z kategorii Jarmuż

Pożywny, wegański posiłek, który można przygotować z dosłownie kilku składników!Dodatek orzechów laskowych bardzo urozmaica smak i nadaje całości charakteru :)Składniki:500g makaronu kukurydzianego200g jarmużu8 pomidorów2 ząbki czosnku1 cebula2 łyżki o...

Coś bym zjadła... ale w sumie nie jestem głodna...Znacie to uczucie? Na pewno ;)I co na to poradzić?Sięgnąć po batona, a może kawałek ciasta z kremem... chociaż może jednak chipsy?Nic z tego! Przecież właśnie mamy sezon na świeże, letnie warzywa, które...

Najlepszym towarzyszem każdej sałatki jest sos i to jest bezsprzeczne! :)Przy propozycjach wegańskich możemy oczywiście zawsze posiłkować się winegretem, ale co jeśli mamy ochotę na jakąś odmianę? ;)Bardzo proszę - szybki, prosty i pełen białka sos z n...

Idealne danie do ucztowania wspólnie z rodziną, czy przyjaciółmi!Pełne kolorów, smaków, a do tego jakie smaczne! ;)Składniki:12 kukurydzianych muszli tacos240g czerwonej fasoli (ugotowanej lub konserwowej)2 garście jarmużukawałek cebulikilka pomidorów ...

Micha rozmaitości w kolejnej wersji! Tym razem jeszcze bardziej sycącej! ;)Uwielbiam talerze, na których mogę znaleźć bogactwo kolorów, smaków i wartości odżywczych!Składniki:200g kaszy jaglanej100g czarnej komosy ryżowej400g zielonej fasolki1 żółta pa...

Zielona moc! Koktajl kremowy, sycący z chrupkim elementem ;)Składniki:1 awokado3 garście szpinaku1 zielone jabłko1 banan1 łyżka jarmużu sproszkowanego2 łodygi selera naciowego1 pomarańcza1/3 szklanki wody mineralnej1 łyżeczka białych chia1 łyżeczka pes...

Wegańskie sushi to takie sushi nie do końca, ale zdecydowanie jest świetną alternatywą dla wszystkich wegan! Ja osobiście również bardzo je lubię i jadam przeważnie taką wersję!A zakochałam się wręcz w smaku sushi z zielonymi warzywami!Składniki:8 arku...

Lekki, a zaraz bardzo wartościowy krem brokułowy z dodatkiem jarmużu i nasion lnu!Na lunch, kolację- kiedy tylko chcecie!Składniki:brokuł1 łyżka jarmużu sproszkowanego2 szklanki bulionu warzywnego1 łyżka nasion lnukiełki brokułuprzyprawy: sól himalajsk...

Już zdążyłam zapomnieć, jak lubię kotleciki z warzyw i kasz!A w szczególności z kaszy jaglanej, która jest jednocześnie delikatna i wyjątkowa w smaku!Do tego ulubiony sos i obiad gotowy :)Składniki:Kotleciki5 łyżek kaszy jaglanej240g groszku konserwowe...

Na kaszę jaglaną macie zapewne tak jak ja milion pomysłów!Na słodko, na wytrawnie- otwiera wiele możliwości!Ale zazwyczaj te najprostsze rozwiązania są najsmaczniejsze, dlatego dzisiaj szybki sposób na kaszę jaglaną!Składniki:200g kaszy jaglanej (Green...

Dzisiejszy obiad szykuje się na wegańsko, a jednocześnie bardzo pożywnie i z moją ukochaną dynią! :)Co tu dużo pisać- warzywa są! Biało roślinne jest! Zatem nie pozostaje mi nic innego jak życzyć Wam i sobie smacznego :)Składniki:1 kalafior200g ciecier...

Nie zdarza się często, że robię pierogi, jednak kończący się sezon na bób zmobilizował mnie do tego!Do przygotowania ciasta wykorzystałam mąkę gryczaną w połączeniu z mąką teff, co czyni je bezglutenowymi :)Do tego zielony farsz na bazie bobu i sproszk...

Do wieczornych seansów filmowych często przygotowuję przeróżne przekąski.Moimi ulubionymi są pasty z warzywami.Tym razem przyrządziłam pastę a'la hummus z jarmużem!Składniki:200g ciecierzycy3 łyżki sproszkowanego jarmużu180g jogurtu naturalnegoszczypta...

Do obiadu- zamiast tradycyjnych ziemniaków!Pyszne, niebanalne kotlety ziemniaczane, które urozmaicą każdy obiad!Składniki:1kg ziemniaków5 łyżek płatków drożdżowych3/4 szklanki mąki z ciecierzycypęczek koperku2 łyżki sproszkowanego jarmużukilka łyżek cz...

Tak to właśnie jest jak w domu tyle zdrowych produktów, a ja pichcę danie i nie mogę się zdecydować co wybrać ;) Wtedy wychodzą kolorowe i nieziemsko zdrowe placuszki z gryki! ;)Składniki:100g kaszy gryczanej niepalonej3 buraki2 łyżki sproszkowanego ja...

Uważam, że zielony kolor powinien gościć w naszych kuchniach, a co za tym idzie w daniach na co dzień!Zielone warzywa zawierają chlorofil, który pomaga między innymi w oczyszczaniu organizmu.Ponadto każde danie urozmaicone "zieleniną" wygląda pięknie, ...