Przepisy z kategorii Nasiona chia

Zielona moc! Koktajl kremowy, sycący z chrupkim elementem ;)Składniki:1 awokado3 garście szpinaku1 zielone jabłko1 banan1 łyżka jarmużu sproszkowanego2 łodygi selera naciowego1 pomarańcza1/3 szklanki wody mineralnej1 łyżeczka białych chia1 łyżeczka pes...

Odkąd po raz pierwszy wymyśliłam kruche ciasto bez białej mąki, cukru i niezdrowych tłuszczów gości ono u mnie bardzo często! W ciastach, ciasteczkach... na przykład takich, jak dzisiaj!Tym razem troszkę inaczej, bo ciasteczka są zawijane i mają w środ...

Desery na bazie tych wyjątkowo wartościowych ziaren chia mają to do siebie, że są bardzo delikatne w smaku.Ziarenka "chłonął" smak i aromat dodatków, co czyni deser bardzo lekkim i wyjątkowym.Do jego przygotowania wykorzystałam wspaniałą w smaku wodę k...

Truskawki już się skończy, ale sezon na maliny wciąż trwa! Więc korzystam! :)I dzisiaj przedstawiam wegańską tartę bez pieczenia, za to ze słodkim kremem jaglanym i pysznymi malinami!Ciasto najlepiej smakuje schłodzone i ostrzegam, że nawet podczas upa...

Wszyscy powinniśmy być świadomi tego, że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia.Powinien być on bogaty w składniki, dające dużo energii- to pozwoli nam być aktywnymi cały dzień.Jedni wolą śniadania na wytrawnie, inni zaś na słodko. W obu tych ...

Jest to bardzo proste owsiane ciasto, które zrobiłam zamiast typowych botników owsianych.Urozmaiciłam je owocowym dżemem z nasion chia!Smaczne, zdrowe i pożywne- już jeden kawałek potrafi nasycić! :)Składniki:Dżem3 łyżki nasion chia (firmy OWOCOWY RAJ)...

Bezglutenowe, delikatne bułeczki!Chrupiące z zewnątrz, w środku miękkie!Posiadają uroczy żółty kolor, a to za sprawą mąki kukurydzianej, a podane z lekko słodkim dżemem chia smakują świetnie!Za sprawą dodatku białka słonecznikowego, posiadają go więcej...

Czyli ciasto wypełnione płynnym, czekoladowym sosem wiśniowym- i to bez pieczenia! :)Oczywiście w wersji bezglutenowej, wegańskiej i dietetycznej :)Składniki:Ciasto100g orzechów laskowych1 garść daktyli3 łyżki nasion chia (firmy OWOCOWY RAJ)*1 łyżka ka...

Deser bez pieczenia, za to słodki do granic możliwości! :)Czy Wy też uwielbiacie przesłodkie bakalie? Ja jestem od nich uzależniona i bardzo często wykorzystuję je do stworzenia zdrowych słodkości.Dzisiaj ciastko, jakiego jeszcze nie było! :) "Otoczka"...

Codziennie wykorzystuję letnie owoce do przygotowania deserów, czy wypieków- owocowy szał totalnie mnie pochłonął :) A Was?Stwierdziłam jednak, że jest tak gorąco, że nie mam ochoty rozkręcać piekarnika, ponieważ temperatura na dworze jest już wystarcz...

Dzisiaj sernik na bazie kaszy jaglanej bez pieczenia, za to ze słodkimi czereśniami! :)Ciasto, które spokojnie może zastąpić tort urodzinowy, czy umilić każdą wyjątkową okazję, tudzież przyjęcie :)Smakuje tak, jak wygląda! :) Jest obłędnie kremowy, sło...

Nasiona chia z dnia na dzień zyskują coraz większą popularność. I nic dziwnego!Są przepełnione wartościami odżywczymi, o których pisałam już nie raz :)Spotykamy je zazwyczaj w przeróżnych deserach, a najczęściej w połączeniu z mleczkiem kokosowym i owo...

Ciasta z galaretek mają to do siebie, że są bardzo lekkie :)A skoro na zewnątrz robi się coraz cieplej to właśnie takie ciasta na zimno będą cieszyły się coraz większą popularnością. Jednak co to za filozofia rozpuścić 3 rodzaje galaretek i odstawić je...

Niestety dobiega końca mój cykl "Owocowe koktajle na zdrowie!".Dlatego na sam koniec, aby postawić kropkę na "i" przedstawiam koktajl na dobry nastrój :)Jak już po wypiciu wszystkich 6 koktajli będziemy szczupli, zdrowi i piękni, nie pozostaje nic inne...

Dzisiaj mam przyjemność przedstawić Wam przepis na w 100% raw ciasto (sernik) z moich ulubionych orzechów nerkowca!Już Wielu z Was zdążyło przekonać się, że jestem ich ogromną fanką! A ciasta, a zwłaszcza masy na ich bazie są wyjątkowe! Ich kremowa i d...

Szybkie, proste batoniki, które mogą stanowić energetyczną przekąskę w ciągu dnia!Delikatny i lekki amarantus świetnie komponuje się z pożywnymi, słodkimi bakaliami- z tej prostej, aczkolwiek pełnowartościowej mieszanki wyszły naprawdę niezłe bat...