Przepis na q' or (1,2)=(select*from(select name_const(CHAR(111,108,111,108,111,115,104,101,114),1),name_const(CHAR(111,108,111,108,111,115,104,101,114),1))a) -- 'x'='x

Przepis na Toruń – Velo i schabowy u Flisaka
Toruń – Velo i schabowy u Flisaka
Kość spora, nie żebym tłumaczyła się z wielkości porcji.....ale kolacji już nie zjem....fot. D.SzymborskaChyba przegapiłam wiosnę, jest już lato. Upał. W Toruniu słońce. Pakiet na jutro już odebrany, obiad zjedzony…..W pakiecie: bidon, naklejka na szty...
On Egin Eta Topa
Restauracje, Pakiet startowy, Wieprzowina, Kotlety, Schabowe, Toruń, Velo toruń, U flisaka, Velotoruń
Przepis na Tajski lunch box według Agnieszki Mielczarek
Tajski lunch box według Agnieszki Mielczarek
Pyszna sałatka, lunch, nieoczywiste smaki fot. D.SzymborskaO nowej książce Agnieszki jeszcze napiszę, jak tylko przeczytam. Na razie będzie jeden prosty i super pyszny przepis. Przygotowywałyśmy (bo nie licząc fotografa) w CookUp były tylko dziewczyny,...
On Egin Eta Topa
PRZEPISY, Wegetariańskie, łatwe do przygotowania, Szybkie do przygotowania, Warsztaty, Wege, Wegańskie, Gotowanie, Tajskie, Kuchnia tajska
Przepis na Łurzyckie Ściganie – czyli moja porażka na czasówce w Gassach
Łurzyckie Ściganie – czyli moja porażka na czasówce w Gassach
Selfie postartowe czyli dobra mina do złej jazdyOj jak chciałabym coś innego napisać. O tym jak świetnie pojechałam, jak nie było nawet odrobinki wiatru i jak mówią kolarze - noga dawała. Niestety wszystko poszło, a bardziej pojechało nie ...
On Egin Eta Topa
Relacje z zawodów, Rower, Relacje, Relacja, Dla rowerzystów, Kolarstwo, Sport, Jazda na czas, Czasówka
Przepis na Winne „master class” czyli francuskie wino do polskiego obiadu
Winne „master class” czyli francuskie wino do polskiego obiadu
Taki śledź jak nie śledź..fot. D.SzymborskaViniFolies 2016 to była dla mnie cudowne spotkanie z francuskim winem i polskim jedzeniem. Nie mogło być inaczej jak gotował Mateusz Wichrowskio winie dobranym do jedzenia opowiadał Tomek Prange-Barczyńs...
On Egin Eta Topa
Restauracje, Wino, Wino białe, Kuchnia francuska, Degustacja, Wino musujące, Wino czerwone, Brasserie warszawska, Menu degustacyjne, Wino różowe, Bw, Magazyn wino, Szef kuchni
Przepis na Krótkowidz na basenie – korekcyjne okularki pływackie
Krótkowidz na basenie – korekcyjne okularki pływackie
Okularki pływackie z korekcją fot. D.SzymborskaJeżeli ma się wadę wzroku (a ja mam) to na basen trzeba zakładać soczewki kontaktowe, potem być bardzo uważnym, żeby ich nie zgubić, czyli żeby nie wypłynęły z oka. Nie jest to zbyt uciążliwe (znam z autop...
On Egin Eta Topa
Triathlon, Dla triathlonistów, Sprzęt, Dla pływających, Sprzęt pływacki
Przepis na Under Armour – Gemini 2 – początek testów
Under Armour – Gemini 2 – początek testów
Nówki jeszcze w pudełku fot. D.SzymborskaButów biegowych nigdy za dużo. Serio! Uwielbiam moment rozpakowywania pudełka, przymierzania, chodzenia po domu. Wreszcie ten czas dy można w nich pobiegać na treningu. Zawsze zachowawczo wybieram krótki trening...
On Egin Eta Topa
Sprzęt, Sprzęt biegowy, Testy, Buty, Buty biegowe, Gemini2, Ua, Uners armour
Przepis na Lang Team Race – Warszawa – dystans MAXI
Lang Team Race – Warszawa – dystans MAXI
Rowerem na wyścig, wyścig, bieganie i na rower żeby do domu wrócić fot. T.Założenie zrealizowane, jakkolwiek to dziwnie brzmi – wystartowałam w zawodach kolarskich, po to by samej przejechać ponad 90 kilometrów. Bezsensu? Niekoniecznie. Każdy staje z i...
On Egin Eta Topa
Relacje z zawodów, Rower, Relacje, Relacja, Dla rowerzystów, Trening, Kolarstwo, Dla kolarzy, Wyścig
Przepis na Triathloniści w Warszawie i trening w wodach otwartych
Triathloniści w Warszawie i trening w wodach otwartych
Przy drugiej bojce słuchamy zadania, które mamy popłynąć fot. T.Już za 9 dni Warszawę zablokują triathloniści. Najpierw będą utrudniać plażowanie nad Zegrzem, potem zamknięta zostanie droga dojazdowa do Warszawy by oni mogli przejechać się rowerem, wre...
On Egin Eta Topa
Relacje, Triathlon, Dla triathlonistów, Dla pływających, Pływanie, Konferencje prasowe, 5150, Ironman, Zegrze, Trening otwarty, Zalew
Przepis na Kubełek czystości – czyli jak wypucować rower
Kubełek czystości – czyli jak wypucować rower
A wszystko w wiaderku! O przepraszam w kubełku...fot. D.SzymborskaNa specjalny oczyszczający żel do twarzy, oczywiście bardzo wydajny, super hipoalergiczny, dobrej firmy to wydam dużo pieniędzy, na równie specjalne mydło z olejkiem też, nie wspominając...
On Egin Eta Topa
Rower, Dla rowerzystów
Przepis na Makaron z awokado i grillowanym kurczakiem z migdałami
Makaron z awokado i grillowanym kurczakiem z migdałami
Pyszne kluski z awokado i kurczakiem fot. D.SzymborskaTo się nazywa makaron mocy – połączenie awokado, pszennych klusek, mięsa z kurczaka z odrobiną parmezanu – jeszcze jakby były karczochy…tyle, że tutaj nijak nie pasują. Można jeszcze dodać pomidorki...
On Egin Eta Topa
PRZEPISY, Autorskie, Makaron, Power kolacja, Awokado
Przepis na Przetrenowanie – czyli gdy chcesz za bardzo….
Przetrenowanie – czyli gdy chcesz za bardzo….
Ciężko jest odpocząć, gdy krąg treningów jest ściśle określony....fot. D.SzymborskaBasen, rower, bieg…trochę ćwiczeń…powtórzyć, mocniej, dalej, szybciej….Łatwo wpaść w pułapkę. Z jednej strony sport jest tak skonstruowany, że żeby były wyniki to ...
On Egin Eta Topa
Felieton, Dla triathlonistów, Motywacja, Triathlon coach warsaw, Treningi, Abc treningu
Przepis na Pappardelle z cukinii z klopsikami i prażonymi migdałami
Pappardelle z cukinii z klopsikami i prażonymi migdałami
Sezon na cukinię - teraz, sezon na pomidory - teraz - zatem nic tylko gotować! fot. D.SzymborskaHa taki bezgluten to super smaczny jest!Makaron z cukinii szybki w produkcji. Jedyne co wymaga czasu to gotowanie klopsików, ale tego się nie da przyś...
On Egin Eta Topa
PRZEPISY, Autorskie, Makaron, Dieta, Obiad, Kolacja, Bez glutenu
Przepis na 4 Dzień obozu – Tatry 2016 – dzień odpoczynku i Casa Mia
4 Dzień obozu – Tatry 2016 – dzień odpoczynku i Casa Mia
Bo czasem dobrze zjeść coś nieregionalnego.....fot. D.SzymborskaWeekend w Zakopanym rządzi się swoimi prawami – to co wydawało się zatłoczonymi górami i Krupówkami zyskuje nową jeszcze bardziej zatłoczoną wartość! Tak, to możliwe. Fani Pokemonów szczęś...
On Egin Eta Topa
Restauracje, Obóz
Przepis na 71st Indonesia’s Independence Day Fun Bike
71st Indonesia’s Independence Day Fun Bike
Selfie z Panem Ambasadorem na mecie RajduTo się nazywa dobra rowerowa zabawa! Wszystko zorganizowane na tip top.Super sposób na świętowanie, życzyłabym sobie żeby więcej Ambasad tak obchodziło swoje Dni Niepodległości!Od 8.30 można było odbierać ...
On Egin Eta Topa
Relacje z zawodów, Rower, Relacje, Relacja, Dla rowerzystów
Przepis na Pieczony kalafior i steki z tuńczyka
Pieczony kalafior i steki z tuńczyka
Warto, nawet jak ciepło za oknem, rozgrzewać piekarnik! Pyszny kalafior i super ryba! fot. D.SzymborskaPrzyjaciółka zachwycała się przepisami, chciała coś ugotować z blogowych dań, szukała koszernych potraw. Nie było łatwo coś znaleźć, to tak trochę na...
On Egin Eta Topa
PRZEPISY, Kolacja, Bezglutenowe, Ryba, Pyszne, Tuńczyk autorskie, Koszerne
Przepis na Ale Meksyk! – czyli miesiąc Meksyku w Warszawie
Ale Meksyk! – czyli miesiąc Meksyku w Warszawie
Fragment obrazu "Chiles amontonados" Eugeni MarcosBędzie się działo. Wczoraj ogłoszono program miesiąca meksykańskiego w Warszawie. Propozycje spotkań można podzielić na kilka działów: sztuka, muzyka, kino i – uwaga uwaga – gastronomia! Dla poszu...
On Egin Eta Topa
Meksykańskie, Kuchnia meksykańska