Przepisy z kategorii Motywacja

Po trawie i dwa razy nad Wisłą - puzzle ułożone! fot. D.SzymborskaPoczucie pustki. Cel zrealizowany. Jak żyć dalej? O czym marzyć? Do czego dążyć?Na szczęście żadna z tych myśli nie pojawiła się w mojej głowie. Na wieszaku zawisły, obok siebie trzy me...

Jak "snapczatowiec" robi zdjęcie to nie może być "normalnie" fot. J.Nic tak nie dodaje skrzydeł, jak życiówka poprawiona na zawodach. Tak samo nic tak nie zabiera motywacji jak kolejny nieudany start.Nie zawsze jest różowo, czasem jest czarniej niż w K...

Uśmiech od startu do mety (no może w wodzie zbytnio zębów nie szczerzyłam!) fot. T.Tenisistki zaraz po turnieju uczestniczą w konferencji prasowej. Ta, która wygrała opowiada o swoim sukcesie, przegrana dokonuje samokrytyki. Tak jak ta pierwsza jest w ...

Tak z metką, tak najpierw na trening potem na zawody, o tym, że nowe rzeczy nie są dobre na zawody jest min w tym tekście fot. D.SzymborskaDo niedzieli coraz bliżej. Jeżeli chodzi o treningi to można już tylko zepsuć a nie poprawić formę. Wygląda na to...

Dopingowe pamiątki z Berlina i Gdyni fot. D.SzymborskaPisma dla biegaczy przygotowują często rankingi biegów, piszą zarówno o trasie, pakietach startowych, samej organizacji imprezy, tym co zawsze jest brane pod uwagę przy ocenie jest…doping. Nie...

Moja deska, która złamałam była z jasnego drewna, ja byłam ubrana w spodenki i t-shirt ale podobnie jak pani z Playmobil byłam mega zruszona i dumna z siebie...fot. D.SzymborskaZłamanie deski pięścią było dla mnie wielkim przeżyciem (w czasie warsztató...

Cudowna zieleń bo...padało dużo od rana, na bieg się wypogodziło fot. D.SzymborskaKolejny rok świętowanie Konstytucji na biegowo! Bywało, że Premier biegał (TUTAJ), bywało szybko, a od dwóch lat towarzysko i spokojnie.Ostatnio usłyszałam p...

Niestety jeszcze za zimno na ogródek, kawa na stojąco i w cieniu - ekspresowo bo zimno! fot. J.Ha! Nie pada! Owszem dalej zimno, pogoda bardziej przypomina marcową niż majową, ale grunt, że bez deszczu!Rowerem można się ścigać, na rowerze można trenowa...

"K" jak kontuzja i buty, które leżały "na wierzchu" w przedpokoju....i jak tu nie biegać?! fot. D.SzymborskaBiegacz, kolarz, pływak, triathlonista – każdemu (niestety) zdarzają się kontuzje. Od zeszłej niedzieli nie zrobiłam treningu… to miałam dużo cz...

Przecież nie można się nie uśmiechać jak do mety jest kilka metrów fot. T.Życie można przemyśleć… ze szczegółami….Ale może od początku, a nie tak od 33 kilometra….Śniadanie – wiadomo, żadnych nowości – wafel z miodem – tak słodki, że ciężko przełknąć, ...

Czasem udaje się złapać króliczka, można wtedy pomyśleć o pasztecie albo o czymś zupełnie innym....fot. D.SzymborskaTo będzie o tym, jak się nie przetrenować w Święta. Tak, tak nie żadne tam, co jeść w Wielkanoc żeby nie przytyć, tylko jak...

Mimo, że udziwnione mocowanie szarfy, medal bardzo ładny, kolejny do kolekcji fot. D.SzymborskaDalej się uśmiecham. Cieszę się, że mogłam pobiec w tak sympatycznej imprezie. Udana sobota, zdecydowanie.Rano było naprawdę zimno, planowałam biec „na krótk...

Selfie przed biegiem gwarancją dobrego wyglądu na fotce...bo na mecie to owszem uśmiech jest ale z całą resztą to różnie bywa!Nie znam innego biegu którego trasa jest tak nudna, wietrzna, monotonna i nieciekawa jak ten półmaraton. Serio. Kibiców jak na...

Teraz już jest mniej czasu....aaaaa fot. D.SzymborskaNa zegarze już 99 dni… jak ten czas leci, pamiętam nerwowe klikanie żeby zdążyć się zapisać na zawody. Radość z wydanych pieniędzy – to znaczy, że jestem na liście, a dziś?Czas biegnie, płynie ...

Przedtreningowe selfie - wersja wiosenna!1. Nerwowe zamykanie drzwi do mieszkania, winda, trzaśnięcie drzwiami wyjściowymi z bloku i biegiem!!!! Bez rozgrzewki, bez zastanowienia, dobrze jak nie pod nadjeżdżający samochód!Mięśnie potr...

Wbiegając na drugą pętelkę fot. kibic oczywiścieKażdy zawodnik ma swoich kibiców. Nie trzeba być olimpijczykiem by liczyć na doping. Dziś po tym jak mój osobisty kibic biegał po wydmie, żeby zrobić mi ładne zdjęcia z różnych ujęć pomyślała...