Przepisy z kategorii Dla triathlonistów

Jest rower jest zabawa!Pogoda coraz mniej sprzyja jeżdżeniu na szosie, trenażer i seriale to też jest rozwiązanie, jednak warto też zastanowić się nad spinningiem. Nie mam tutaj na myśli łowienia ryb, ale jazdę z grupą i instruktorem na specjalnych row...

Morsowanie w Jurmali, druga od prawej to ja, pierwsza (bliższy plan) to mewa. Morze było bardzo płytkie, żeby się zanurzyć trzeba było iść naprawdę daleko...fot. J.4 soboty. Każda inna.Pierwsza – nie wiedziałam czego się spodziewać. Nie miałam po...

Do tego odwaga i wiara w siebie i wchodzimy.... do zimnej wody fot. D.SzymborskaOd dobrych kilku lat oglądam zdjęcia, czytam posty, śledzę zgrupowania. W tym roku podjęłam decyzję – ja też chcę…zostać morsem, a bardziej morsicą.Powiedzieć, napisać łatw...

Basen z widokiem na 4 madryckie wieże, czysta, bardzo zimna woda - dobry do treningów fot. D.SzymborskaMuzea – były, upał – jest.To czemu się nie wybrać na kąpielisko. Są różne sposoby zwiedzania, my na przykład jemy, chodzimy po muzeach i basenach. Je...

Meta zawodów fot. J.Sezon tri w Polsce zaczyna się w maju – pływanie jak w przerębli i kończy we wrześniu – jeziora zaczynają zamarzać. Do tego dochodzi marznięcie i moknięcie na rowerze i biegu. Niby przez 1/3 roku można startować, tyle, że ciepło to...

Ostatni podbieg i meta fot. T.Mierz siły na zamiary. Im wyżej mierzysz tym o większy zawód łatwo.Dziś to nie był mój dzień. Zupełnie.To trochę tak jak konferencje tenisistów w czasie których zawodnicy opowiadają dlaczego przegrali. Im przynajmniej za t...

Dla mnie wiosna jest w kolorze celeste...Wcześniej było, że ciemno i zimno, teraz jest jasno i ciepło. I co z tego, jak jakieś pyłki czy coś utrudniają treningi. Do tego dochodzi zmęczenie zmianą pogody. Jednym słowem mamy przesilenie wiosenne.Jak sob...

Medal - 5 do kolekcji fot. D.SzymborskaNie chodzi o wymówki, szukanie usprawiedliwień, tylko o to żeby sobie uświadomić, że organizm potrzebuje wypoczynku i rekonwalescencji.Wtorek 7 rano – stała ekipa pasjonatów, lekko zaspani jesteśmy, ten ma kontuzj...

Śliczny medal, czwarty do kolekcji fot. D.SzymborskaSą takie wtorki w miesiącu, gdzie wszyscy wiedzą, że nie da się mnie wyprowadzić z równowagi, że będę spokojna. Ot wystarczy o siódmej rano wystartować w triathlonie na dystansie sprinterskim, żeby p...

Po treninguZanim kupisz – wypożycz! Serio! Nie każdy zniesie godziny patrzenia w meblościankę/telewizor/okno balkonowe. Mowa o trenażerze, sprzęcie, który jest nieoceniony w naszej strefie klimatycznej.Pewno, że pogoda nie powinna wpływać na tre...

Wdech - wydech.....Nie chce mi się wierzyć, że oddychając przez nos poprawie swoje wyniki sportowe. Jednak, teoria Patricka McKeowna jest na tyle ciekawa, że zamierzam spróbować. Jeszcze nie wiem jak i kiedy, ale kilka pomysłów autora „Tlenowej przewag...

Przywiązanie do uprawianego sportu może przybierać różne formy...fot. D.SzymborskaMiesiąc temu kupił sobie buty, a teraz wszyscy muszą słuchać o pronacji. Ukończyła bieg na pięć kilometrów, zadręcza innych opowieściami o pakietach startowych. Kupił sob...

Tym razem ciemno złota wstążeczka do pamiątkowego medalu fot. D.SzymborskaNa blogu przeważają przepisy, pewno bardziej by pasowała „sztuka mięsa” niż tekst o tym, że trzeba się wciąż uczyć wybierać. A jest między czym. Na przykład w weekend zamiast dłu...

Oj, moój organizm łatwo się nie przyzwyczaja do wysokich temperatur i biegało mi się naprawdę ciężko, tym większy uśmiech po treningu! o!Niby wiadomo, wyspać się, zjeść coś zdrowego, pić dużo wody….ale w rzeczywistości nie jest to takie proste.Wakacje?...

Ostatnio było zdjęcie czepka i medalu a dziś klapki - bo bardzo na czasie od kilku dni fot. D.SzymborskaIle czasu wypada nosić medal? Taki po maratonie to nawet drugiego dnia, taki po triathlonie zrobionym przed pracą to do wieczora. Zawsze jest temat ...

Wirtulany artysta udostępnia grafikę, świąteczna, prezentowa i bardzo na czasie....Od kilku sezonów (blog ma już 6 lat) publikuję listy do Świętego Mikołaja, które z reguły podpisuję a to „Grzeczna biegaczka” lub „Najgrzeczniejsza Triathlonistka” (list...