Przepisy z kategorii Trening

Basen z widokiem na 4 madryckie wieże, czysta, bardzo zimna woda - dobry do treningów fot. D.SzymborskaMuzea – były, upał – jest.To czemu się nie wybrać na kąpielisko. Są różne sposoby zwiedzania, my na przykład jemy, chodzimy po muzeach i basenach. Je...

On jest zadowolony, pewno zrobił właśnie trening....fot. D.SzymborskaNon stop działająca pralka, trenażer w salonie i zawsze spakowana torba w przedpokoju….te i inne działania wydłużające dzień…Treningi w równym stopniu sprawiają radość co zabier...

Tak to się można cieszyć, że skończyło się 140 minut biegania bo....fot. D.SzymborskaTak!Jeżeli w planach biegowych jest czy Berlin czy Warszawa, to zostało tak mało czasu, że długie wybieganie trzeba zrobić DZIŚ albo JUTRO. Po co są długie wyb...

Taki widok ma kamera umieszczona w ścianie beasenu fot. D.SzymborskaW wakacyjną niedzielę na wysokości 2320m n.p.m. jedynie reprezentacja Hiszpanii kobiet w siatkówce, obiecujący klub młodych koszykarzy i dwóch pływaków trenowało. A to wszystko dlatego...

Gdynia na górze, Sopot na dole....Można porównywać? Pewno, tu i tu basen o długości 25m, tu i tu działają karty abonamentowe. W pierwszym wypadku piękna lokalizacja – przy samym morzu, w drugim troszkę dalej od słonej wody ale za to przy parku...Gdynia...

Selfie przed treningiemZnacie Gargamela, on nie cierpiał Smerfów. Ja nie cierpię narzekających biegaczy. Serio. Tych co się użalają jak ciężko wyjść na trening, jak im się nie chce…nie przepadam też za kolarzami, których głównym hasłem jest – „trening ...

Pusty szlak w Tatrach - tak to możliwe, tylko musi padać! fot. J.Miało być bieganie i pływanie! I jest!!! COS – Centralny Ośrodek Sportu – tutaj pływałam. Najpierw bardzo szybki spacer do pływalni, potem trening, następnie równie szybki powrót. Bo góry...

TRIathlon to trzy cudowne sporty, trzeba je tylko mądrze trenować! fot. D.SzymborskaKażdy kiedyś zaczynał lub zaczynała trenowanie. Pewno, że "wszyscy wiedzą wszystko", ale może warto od początku uczyć się dobrych sportowych i jedzeniowych nawyków?Od k...

Żeby zobaczyć niebo trzeba na nie popatrzeć, można zrobić leżąc...fot. D.SzymborskaIle czasu dasz radę leżeć i patrzeć w niebo? Co po pięciu minutach masz już dość? Chmury się wloką? A można by….Odpoczynek, regeneracja to też jest część treningu. Serio...

Uwielbiam takie zdjęcia, sama bardzo rzadko je robię bo jakoś nie ma chwili, świat i kierownica.....fot. D.SzymborskaPrzez 60 kilometrów wymyślałam ten tekst, żeby potem wziąć prysznic, zrobić sałatkę (będzie przepis) i zapomnieć….bo emocje opadły.A by...

Rowerem na wyścig, wyścig, bieganie i na rower żeby do domu wrócić fot. T.Założenie zrealizowane, jakkolwiek to dziwnie brzmi – wystartowałam w zawodach kolarskich, po to by samej przejechać ponad 90 kilometrów. Bezsensu? Niekoniecznie. Każdy staje z i...

Normalnie nie ma opcji - przystanek na fotkę, ale testowałam batoniki na dłuższy wyścig -nie umiałam rozpakować w czasie jazdy w rękawiczkach,to się zatrzymałam, rozpakowałam, zjadłam, nacieszyłam widokiem, popiłam i pojechałam dalej...Aż d...

Przed treningiem, włosy mokre jeszcze z basenu.... fot. GośkaTakich wpisów na blogu nie ma zbyt wiele. Owszem zdarza mi się pójść na jakieś zajęcia na siłowni, bardziej przez pomyłkę, albo myśląc, że się dobrze porozciągam. Wystarcza mi pływanie, rower...

Wiosna jest różowa....W piosence jest „dziesięć razy po dwa razy” u mnie było 5 razy z marszem w dół i 5 razy ze zbiegiem. A co? Podbiegi oczywiście.Wiem, że organizatorzy maratonów reklamują trasy jako super płaskie i początkujący biegacze nie widzą s...

Taka wiosna w Dolomitach - nic tylko biegać!Cudownie. Padam. Cudownie. Tak w skrócie, a w szczegółach tak: pół dnia minęło, a ja jestem już po pływaniu i bieganiu! Szczęście i zmęczenie zarazem!Basen ma ponad 21 metrów, tyle, że jak się mierzy po...

Mistzyni selfie...albo palma albo ja!Tu się można wyspać i pobiegać o świcie. Słońce pojawia się parę chwil po ósmej. Ma to swoje złe i dobre strony, dobra to, ta, że można się wyspać, gorsza (ale nie zła), że po porannym bieganiu mniej dnia zostaje.Bi...