Przepisy z kategorii Abc treningu

On Egin Eta Topa
Przepisy
1397
Kategorie
1235
Przepis na Spinning jak wybrać trening i instruktora - poradnik
Spinning jak wybrać trening i instruktora - poradnik
Jest rower jest zabawa!Pogoda coraz mniej sprzyja jeżdżeniu na szosie, trenażer i seriale to też jest rozwiązanie, jednak warto też zastanowić się nad spinningiem. Nie mam tutaj na myśli łowienia ryb, ale jazdę z grupą i instruktorem na specjalnych row...
On Egin Eta Topa
Poradnik, Rower, Triathlon, Dla triathlonistów, Dla kolarzy, Abc treningu, Parody, Spinning
Przepis na Jak się zaprzyjaźnić z trenażerem? Kilka sprawdzonych rad
Jak się zaprzyjaźnić z trenażerem? Kilka sprawdzonych rad
Po treninguZanim kupisz – wypożycz! Serio! Nie każdy zniesie godziny patrzenia w meblościankę/telewizor/okno balkonowe. Mowa o trenażerze, sprzęcie, który jest nieoceniony w naszej strefie klimatycznej.Pewno, że pogoda nie powinna wpływać na tre...
On Egin Eta Topa
Poradnik, Rower, Porady, Dla triathlonistów, Dla rowerzystów, Abc treningu
Przepis na Długie wybieganie, warto?
Długie wybieganie, warto?
Tak to się można cieszyć, że skończyło się 140 minut biegania bo....fot. D.SzymborskaTak!Jeżeli w planach biegowych jest czy Berlin czy Warszawa, to zostało tak mało czasu, że długie wybieganie trzeba zrobić DZIŚ albo JUTRO. Po co są długie wyb...
On Egin Eta Topa
Dla biegaczy, Poradnik, Porady, Bieganie, Trening, Maraton, Abc treningu, Marathon, Nawodnienie, Suplementacja, Wybieganie
Przepis na Doceniaj to, że możesz trenować!
Doceniaj to, że możesz trenować!
Selfie przed treningiemZnacie Gargamela, on nie cierpiał Smerfów. Ja nie cierpię narzekających biegaczy. Serio. Tych co się użalają jak ciężko wyjść na trening, jak im się nie chce…nie przepadam też za kolarzami, których głównym hasłem jest – „trening ...
On Egin Eta Topa
Dla biegaczy, Poradnik, Porady, Motywacja, Trening, Dla kolarzy, Abc treningu
Przepis na Kultowa wydma pod Warszawą czyli jak trenować w Falenicy - PORADNIK
Kultowa wydma pod Warszawą czyli jak trenować w Falenicy - PORADNIK
Bez filtra, dziś tak ślicznie było i zaczęło padać jak skończyliśmy trening fot. T.Tak, tak teraz to już jest kultowa. Jeszcze kilka lat temu nie było znaków, nie było problemu z parkowaniem, kto wiedział to biegał, kto nie to cierpiał na podbiegach ma...
On Egin Eta Topa
Dla biegaczy, Poradnik, Porady, Abc treningu, Dla debiutantów, Falenica, Przełaj, Trail, Podbiegi
Przepis na Jakie zawody wybrać, jak planować starty w 2017 – MINI PORADNIK
Jakie zawody wybrać, jak planować starty w 2017 – MINI PORADNIK
Stoper nie kłamie....sezon 2017 czas start! fot. D.SzymborskaTak, tak już po Wszystkich Świętych w sklepach migoczą światełka choinkowe, bilety na sylwestrowe zabawy już dawno wysprzedane, a kalendarz startów sam się nie zrobi!Minęły już czasy, gdzie n...
On Egin Eta Topa
Dla biegaczy, Poradnik, Porady, Dla triathlonistów, Motywacja, Abc treningu
Przepis na Przetrenowanie – czyli gdy chcesz za bardzo….
Przetrenowanie – czyli gdy chcesz za bardzo….
Ciężko jest odpocząć, gdy krąg treningów jest ściśle określony....fot. D.SzymborskaBasen, rower, bieg…trochę ćwiczeń…powtórzyć, mocniej, dalej, szybciej….Łatwo wpaść w pułapkę. Z jednej strony sport jest tak skonstruowany, że żeby były wyniki to ...
On Egin Eta Topa
Felieton, Dla triathlonistów, Motywacja, Triathlon coach warsaw, Treningi, Abc treningu
Przepis na ABC TRENINGU triathlonowego - ROZGRZEWKA
ABC TRENINGU triathlonowego - ROZGRZEWKA
TRIathlon to trzy cudowne sporty, trzeba je tylko mądrze trenować! fot. D.SzymborskaKażdy kiedyś zaczynał lub zaczynała trenowanie. Pewno, że "wszyscy wiedzą wszystko", ale może warto od początku uczyć się dobrych sportowych i jedzeniowych nawyków?Od k...
On Egin Eta Topa
Dla biegaczy, Poradnik, Porady, Triathlon, Dla triathlonistów, Motywacja, Dla dziewczyn, Trening, Triathlon coach warsaw, Abc treningu, Dla debiutantów