Przepisy z kategorii Dieta

Pysznie i dietetycznie! Da się! fot. D.SzymborskaZatrucie pokarmowe, brr nic fajnego, przydarzyć może się każdemu kto stołuje się „na mieście”.Lekarz daje skierowania na badania i zaleca dietę lekkostrawną.Pierwsza myśl – pierożki na parze,...

Muszle, szpinak i jest moc, potrzebna i żeglarzowi i maratończykowi! fot. D.SzymborskaŁadowanie węglowodanami nie musi być nudne, ba może być pyszne! Brzydka pogoda, dużo zamieszania, mało snu. Potrzebuję klusek mocy. Chcę być jak Popeye – zjeść puszkę...

Niektórzy nie potrzebują obrazków w książkach kucharskich, ja bardzoje lubią bo zwyczajnie wiem do jakiego efektu na talerzu zmierza moje gotowanie, albo przynajmniej powinno zmierzać...fot. D.SzymborskaCiekawe co jedzą nasi zawodowi kolarze? Ci ...

Gruntowe, niepryskane, najświeższe na świecie - pomidory do domowego ketchupu fot. D.SzymborskaNie żebym wyznawała jakieś teorie spiskowe, analizowała kody kreskowe, daty produkcji….. ale jeżeli chcę mieć pewność, że do końca wiem co jest w słoiku to…....

Dzięki Murray'owi wiem, że jedno jabłko to nie tylko 81 kcal, ale też: 0,27g białka, 0.49g tłuszczu, 21g węglowodanów, dodatkowo zawiera:potas (159mg), wapń (10mg), Żelazo (0,25mg), Magnez (6mg), Fosfor (10mg), Sód (1mg).Jeżeli chodzi o wit...

Za książką mój balkonowy, jadalny ogród - sałaty i zioła....fot. D.SzymborskaLektura książki Bendan’a Brazier’a przypomina trochę czytanie przewodnika turystycznego. Super przygotować się do wyjazdu, ale bez odwiedzenia opisywanych miejsc to nie ma sen...

Sałata z serem w panierce, tuńczykiem i oliwkami fot. D.SzymborskaDziś zjadłam tylko sałatkę!Dieta, ach dieta na samych sałatach jadę, a nie chudnę…Sałatka to się nie liczy, bo prawie kalorii nie ma.Liście i trochę dodatków, to przecież nie może mieć k...

Włoska mozzarella, 3 rodzaje pomidorów, bazylia, dobra oliwa i sól himalajska...fot. D.SzymborskaNa szybko, stojąc przy blacie kuchennym, przed telewizorem z opakowani, w aucie czekając na zmianę światła…..to nie jest prawdziwe jedzenie, to pochłaniani...

W większości super smaczne jedzenie z pudełek! fot. D.SzymborskaUwielbiam gotowanie, obmyślanie co by tu zjeść, eksperymentowanie w kuchni. Rozumiem, że nie każdemu sprawia przyjemność spędzanie czasu w kuchni, są tacy, którzy tego nie lubią albo zwycz...

Wyroby pączkopodobne w supermarkecie fot. D.SzymborskaJeszcze dwie godziny temu chciałam napisać, że nie zjadłam żadnego pączka, ale….dostałam w prezencie od ważnej dla mnie osoby, to co miałam odmówić i sprawić przykrość? Po co? Zjadłam, żyje.In...

Lekka jak piórko? Sprawdź to! fot. D.Szymborska- Zepsuta.- Oj, znów zapomniałam.- Na pewno zważę się jutro.-...

Cóż...to dla jednej osoby...to znaczy serki nie ale to co na talerzu to już tak....fot. D.SzymborskaŚliczne zdjęcie prawda? Ot, spokojne sobotnie śniadanie, bardziej brunch, bo późno już było jak wróciłam z biegania po falenickich wydmach. Wszystko świ...

Super rozgrzewające, zielone curry fot. D.SzymborskaPogoda nie rozpieszcza, od ponad tygodnia nie ma sensu suszyć prania na balkonie….czyli leje, albo pada, albo siąpi. A przerwy w deszczu są na tyle krótkie, że czasem udaje się przebiec pięć kilometró...

Pysznie i trochę mniej kalorii fot. D.SzymborskaDla mnie akceptowalnym „odchudzaniem” dań jest takie, które pozwala zachować smak. Nie wierzę w to, że można wszystko zamienić bez utraty aromatów, połączeń smakowych. Po takich „ulepszeniach” danie przes...

Najprościej najsmaczniej - kurczak i sałatka fot. D.SzymborskaRoztrenowanie było super. Bez stresu, bez zmęczenia. Odpoczęłam. Przytyłam. To teraz się człowiek dietuje. Nie jakoś okrutnie bo jak wracam do reżimu treningowego to potrzebuję energii to po...

3 pyszne rzeczy na talerzu: sałatka, gorące nachos, szarpany kurczak po meksykańsku fot. D.SzymborskaTo nie żart z tym dietetycznie. No dobra nachos troszkę nabijają kalorii ale cała reszta pieczona, nie smażona w tłuszczu, do tego dużo sałaty. Jednym ...