Przepis na q' or (1,2)=(select*from(select name_const(CHAR(111,108,111,108,111,115,104,101,114),1),name_const(CHAR(111,108,111,108,111,115,104,101,114),1))a) -- 'x'='x

Na zdjęciu brakuje "mojej grupy" bo się spóźniła na fotkę...a wiadomo, że na starcie wygląda się dużo lepiej niż na mecie....fot. miła biegaczkaJejku jak miło było się spotkać, pogadać, a że przy okazji się spociłyśmy i trening zrobiony to tylko dodate...

Pewno, że zgadzam się z napisem na bidonie, ale to nie takie proste....fot. D.SzymborskaNie przypominam sobie takiego ciepłego września. To jeden z tych miesięcy, które dobrze zapamiętuje bo na połowę września przypadają ostatnie długie wybiegania, pod...

Pierwsza od lewej z 2006, ostatnia z 2016....fot. D.SzymborskaWygląda na to, że „Chcieć mniej. Minimalizm w praktyce” przeczytałam, zastosowałam (jak na razie) do kosmetyków w łazience, ciuchów w szafie ale ominęłam ubrania biegowe…. Od 2006 biegam, ra...

To co na obrazku plus woda i mamy GENIALNĄ zupę! fot. D.SzymborskaSą takie dni, gdzie od rana jest szaro, buro, ponuro. To czemu dnia nie rozjaśnić talerzem parującej zupy? Nie chce się nam wychodzić z domu to mamy czas obrać, upiec, zamieszać, przeced...

można robić ze stoperem - czas start!- Jadłabym zdrowo, ale nie mam czasu.- Wiesz, przygotowanie dobrego jedzenia zajmuje wieki, ja mam półgodziny nie więcej.-&nb...

Że będzie kosztować to wiadomo, ale warto pomyśleć ile...i zaoszczędzić tam gdzie się da...fot. D.SzymborskaOh jak miło polubić na „fejsie” zawody triathlonowe, najlepiej takie z czerwoną kropeczką w logo, albo te co mają w nazwie rodzinę…. A potem prz...

Solidna, kolacyjna porcja fot. D.SzymborskaCzasem gotuję na zamówienie, ba czasem to nie jest ogólne: zjadłbym makaron, tylko takie bardzo szczegółowe: to ja poproszę łosia na tym selerowym puree. Sałata rzymska to moja inwencja do tego dnia. Pasowała ...

Po prawej na plecach przypięty numer....to już po czasówce....fot. KolarzKolarskie Czwartki – gratka dla kolarzy. Lokalne zawody organizowane przy torze wyścigów konnych. Jest dobry asfalt, 4 zakręty – pętelka ma niecałe 2.5km, jest rywalizacja, jest ś...

Buty zmienione, bluzka też a frytki belgisjkie, pyszne....medal na szyi fot. T.Zacznę od końca – na mecie nie było życiówki. Pewno, że fajnie jakby była, aczkolwiek patrząc obiektywnie było to mało możliwe. I co? I NIC! Żadnego płaczu, fochów, wr...

Pysznie i niekarpiowo....fot. D.SzymborskaKolejne danie z warsztatów. Jeżeli karp kojarzy ci się z Wigilią, to świetnie, jeżeli zapamiętałeś go jako rybą pachnącą mułem i o lekko obrzydliwym smaku to taka wersja zmieni twoje podejście do karpia. Świetn...

Z mojego miejsca przy stole mogłam obserwować kuchnię, przez okno oczywiści.... fot. D.SzymborskaNie trzeba targów, wystawy czy koncertu wystarczy Blog Conference Poznań i nagle w mieście wymalowane blogerki modowe, pchające wózki parentingowe, blogerz...

Pysznie, ślicznie i sezonowo! fot. D.SzymborskaSzparagi już zniknęły ale za to pojawił się świeży bób. O tym jak dawno go nie gotował świadczy fakt, że sprawdzałam na swoim blogu na ile minut powinnam go wrzucić do gotującej się wody. Znalazłam odpowie...

Nachos - jednotalerzowe danie za 23PLN fot. D.SzymborskaUrsynów, Kabaty to taka pustynia kulinarna. Pojawiają się restauracje, znikają, ale częściej ich nie ma niż są… a jak są to niczym nie zachwycają…Dwa lata temu, latem wybraliśmy się na obiad tex-m...

Jak są krokiety to musi być smacznie! I było w Lublinie fot. D.SzymborskaCzasem mam szczęście, wchodzę do restauracji, takiej pierwszej po drodze i okazuje się, że jest pysznie! To się rzadko zdarza, ale jednak istnieją przypadki – obce miasto, trzy mi...

Z rybą, szpinakiem, kurczakiem, beszamelem - krokiety, które uwielbiam fot. D.SzymborskaO tym, jak bardzo uwielbiam krokiety pisałam już wiele razy. Dziś przekonałam się, że można jeszcze coś innego usmażyć. Krokiety z rybą – jadłam, dojrzewającą szynk...

Przywiązanie do uprawianego sportu może przybierać różne formy...fot. D.SzymborskaMiesiąc temu kupił sobie buty, a teraz wszyscy muszą słuchać o pronacji. Ukończyła bieg na pięć kilometrów, zadręcza innych opowieściami o pakietach startowych. Kupił sob...