Przepisy z kategorii Zawody

On Egin Eta Topa
Przepisy
1397
Kategorie
1235
Przepis na Grand Prix Żoliborza, czyli biegam dla medali
Grand Prix Żoliborza, czyli biegam dla medali
Brakuje jeszcze tylko jednego..fot. D.SzymborskaOd wielu sezonów nie udało mi się skompletować trzech medali z żoliborskiego cyklu. Teraz mam już dwa i szczerą nadzieję, że to będzie pierwszy rok, kiedy uda mi się wystartować w tych trzech biegach!GP ...
On Egin Eta Topa
Dla biegaczy, Relacje z zawodów, Relacje, Relacja, Relacje z biegów, Zawody
Przepis na Zamiast koni Mikołaje i Śnieżynki – Bieg Mikołajów w Warszawie
Zamiast koni Mikołaje i Śnieżynki – Bieg Mikołajów w Warszawie
Śliczny medal do mojej kolekcji i dobry trening zrobiony fot. D.SzymborskaTak miejsce jest ważne, bo dziś odbyło się wiele mikołajkowych zawodów biegowych. W tym roku zaplanowałam dwie pogonie za Świętym Mikołajem – jedna dzisiaj na Torze Wyścigów Konn...
On Egin Eta Topa
Dla biegaczy, Relacje z zawodów, Relacje z biegów, Pakiet startowy, Zawody, Bieg charytatywny, Bieganie charytatywne, Medal
Przepis na Kolarskie Czwartki – lipiec 2017 – relacja
Kolarskie Czwartki – lipiec 2017 – relacja
Odbieram dyplom - pierwsza kobieta w wyścigu B fot. JUwielbiam stawać na „pudle”. Odbieranie dyplomu, pucharu, medali to wielka radość. Wczoraj byłam na najwyższym podium w wyścigu szosowym. W czasie Kolarskich Czwartków odbywają się trzy wyścigi – C –...
On Egin Eta Topa
Relacje z zawodów, Rower, Relacje, Relacja, Zawody, Czwartki kolarskie, Zawody rowerowe
Przepis na T1 i T2 czyli czwarta dyscyplina w triathlonie – STREFA ZMIAN
T1 i T2 czyli czwarta dyscyplina w triathlonie – STREFA ZMIAN
Rowery zostawione na noc w T1, w foli chroniącej przed deszczem. W przypadku startu w południ warto opony przykryć ręcznikami by nie pękły od nagrzania fot. D.SzymborskaMożna powtarzać przed snem, wyobrażać sobie siedząc w autobusie, albo ćwiczyć w sal...
On Egin Eta Topa
Poradnik, Rower, Porady, Triathlon, Dla triathlonistów, Zawody, Przygotowania do zawodów
Przepis na Guru Łurzyckie Ściganie #5 – relacja
Guru Łurzyckie Ściganie #5 – relacja
Chwile wcześniej przejechałam maty i wjeżdżam na drugie okrążenie fot. T.Oj nie Guru już, nie. To jedyne czego brakowało, to atmosfery "Guru ścigania". Takie szczegóły jak: brak wegańskich muffinków, pyszna kawa, ale serwowana w remizie, a nie na dworz...
On Egin Eta Topa
Relacje z zawodów, Rower, Relacje, Relacja, Dla rowerzystów, Zawody, Zawody rowerowe, Jazda na czas
Przepis na Puchar Maratonu Warszawskiego, czyli solidne przygotowanie do królewskiego dystansu
Puchar Maratonu Warszawskiego, czyli solidne przygotowanie do królewskiego dystansu
Zagadałam się z przyjaciółką przed startem i mam selfie tylko z mety...Przez tyle lat biegania maratonów nie udało mi się jeszcze nigdy przebiec całego cyklu, a to zapomniałam o pierwszym biegu, a to wyjechałam na wakacje, a to przypętała się kontuzja....
On Egin Eta Topa
Dla biegaczy, Relacje z zawodów, Relacje z biegów, Zawody
Przepis na AAAA to już mniej niż 100 dni do Enea 5150 Warsaw
AAAA to już mniej niż 100 dni do Enea 5150 Warsaw
Teraz już jest mniej czasu....aaaaa fot. D.SzymborskaNa zegarze już 99 dni… jak ten czas leci, pamiętam nerwowe klikanie żeby zdążyć się zapisać na zawody. Radość z wydanych pieniędzy – to znaczy, że jestem na liście, a dziś?Czas biegnie, płynie ...
On Egin Eta Topa
Relacje z zawodów, Poradnik, Porady, Triathlon, Dla triathlonistów, Motywacja, Zawody
Przepis na Biegnij Warszawo 2016 – pakiet startowy i trochę historii
Biegnij Warszawo 2016 – pakiet startowy i trochę historii
Pierwsza od lewej z 2006, ostatnia z 2016....fot. D.SzymborskaWygląda na to, że „Chcieć mniej. Minimalizm w praktyce” przeczytałam, zastosowałam (jak na razie) do kosmetyków w łazience, ciuchów w szafie ale ominęłam ubrania biegowe…. Od 2006 biegam, ra...
On Egin Eta Topa
Sprzęt, Sprzęt biegowy, Pakiet startowy, Zawody, Przygotowania do zawodów, Biegnij warszawo
Przepis na 59. Międzynarodowy Wyścig Kolarski Dookoła Mazowsza jazda indywidualna na czas – amatorzy II miejsce w kat. Kobiety – open
59. Międzynarodowy Wyścig Kolarski Dookoła Mazowsza jazda indywidualna na czas – amatorzy II miejsce w kat. Kobiety – open
Ha! Dekoracja w ciężarówce! fot. T.AAAA to chyba najdłuższy tytuł postu na blogu, ale jak miałam skrócić to co mam na pucharze? Tak, tak pucharze z którego ogromnie się cieszę!A było tak, padało, bardzo mocno padało, pojechałam do biura zawodów opłacił...
On Egin Eta Topa
Relacje z zawodów, Rower, Relacje, Relacja, Dla rowerzystów, Dla kolarzy, Zawody, Zawody rowerowe
Przepis na Wyścig kolarski – przygotowania
Wyścig kolarski – przygotowania
Czasem ułożenie czarnych rzeczy na czarnym ręczniku nie jest najlepszym pomysłem...fot. D.SzymborskaNo dobra pomysł z tych dziwnych. Oddać do depozytu buty biegowe….bo plan jest "zakładkowy", a jak można skorzystać z zamkniętych dróg, pomiaru czasu to ...
On Egin Eta Topa
Relacje z zawodów, Rower, Relacje, Relacja, Kolarstwo, Zawody, Przygotowania do zawodów
Przepis na Miało być inaczej...
Miało być inaczej...
Ten pierwszy po lewej to z Torunia, wieszak Riqqon świeci pustkami fot. D.SzymborskaPierwsze puste miejsce to brak medalu z Grand Prix Żoliborza, to drugie puste miejsce to brak dzisiejszego medalu z triathlonu w Piasecznie. Że niby taka pewna jestem, ...
On Egin Eta Topa
Relacje z zawodów, Poradnik, Porady, Relacje, Relacja, Triathlon, Dla triathlonistów, Relacje z tri, Zawody
Przepis na Triathlon – lista rzeczy – dystans 1/8IM i sprinterski
Triathlon – lista rzeczy – dystans 1/8IM i sprinterski
No to ja już mam wszytko przygotowane! fot. D.SzymborskaAaaa to już w niedzielę!!! Tak jakoś wyszło, że nigdy jeszcze nie startowałam w Piasecznie. Dużo się nasłuchałam o płytkiej i mulastej wodzie, o piachu na trasie biegowej, o nudnym rowerze. W nied...
On Egin Eta Topa
Triathlon, Dla triathlonistów, Sprzęt, Sprzęt triathlonowy, Triathlon coach warsaw, Zawody, Przygotowania do zawodów
Przepis na Kolarskie Czwartki – przygotowania
Kolarskie Czwartki – przygotowania
Stylówka na dziś fot. D.SzymborskaJeżeli chwilę po siódmej rano zdejmuję rower z trenażera, przyczepiam koło, pompuję opony, to….albo jest niedziela i jadę do Habdzina (kolarzom spoza Warszawy należy się wyjaśnienie – są takie wsie, które mają przyzwoi...
On Egin Eta Topa
Rower, Sprzęt rowerowy, Dla rowerzystów, Kolarstwo, Zawody, Przygotowania do zawodów, Czwartki kolarskie
Przepis na Mądre starty – czyli jak wybierać zawody biegowe + lista moich ulubionych
Mądre starty – czyli jak wybierać zawody biegowe + lista moich ulubionych
Ulubione puchary fot. D.SzymborskaJeszcze kilka lat temu nie było tylu zawodów biegowych, triathlonowych…a teraz co weekend coś się dzieje. Łatwo wpaść w manię startowania „we wszystkim”; a to fajny pakiet startowy, a to medal śliczny, trasa ciekawa, z...
On Egin Eta Topa
Dla biegaczy, Relacje z zawodów, Poradnik, Porady, Relacje, Relacja, Felieton, Relacje z biegów, Dla dziewczyn, Zawody
Przepis na Basen – spinning – bieżnia – czyli triathlon pod dachem
Basen – spinning – bieżnia – czyli triathlon pod dachem
Układanie rzeczy przed zawodami ma sens! Zrobiłam zdjęcie i okazało się, że zapomniałam o pedałach, teraz już dopakowane w plecaku ....fot. D.SzymborskaKto wpadł na pomysł, żeby robić triathlon w środku tygodnia!? Ba, nawet nie w środku tylko po prostu...
On Egin Eta Topa
Triathlon, Dla triathlonistów, Sprzęt, Sprzęt rowerowy, Sprzęt biegowy, Sprzęt triathlonowy, Triathlon coach warsaw, Zawody
Przepis na XXXVI Półmaraton Wiązowski – przygotowania
XXXVI Półmaraton Wiązowski – przygotowania
Brakuje tylko żeli...fot. D.SzymborskaJutro dłuższe wybieganie. Żeby było łatwiej i przyjemniej to pobiegnę z całkiem sporą grupą ludzi (prawie dwa tysiące nas będzie), ot start w zawodach by zrobić długi trening. Minusem jest to, że zajmie mi to dużo ...
On Egin Eta Topa
Sprzęt, Sprzęt biegowy, Zawody, Przygotowania do zawodów