Przepisy z kategorii Maraton

Okolicznościowy breloczek, znajdzie się w pakietach startowych fot. D.SzymborskaRzadko piszę o konferencji prasowej, tutaj na blogu, z reguły wrzucam zdjęcie na FB, czasem jeszcze kilka na Insta. Tyle. O czym opowiadać – szybszy i najszybsi będą biec, ...

Nie psujemy nic! Czytamy i się śmiejemy z innych....bo z siebie to zawsze trudniej....fot. D.SzymborskaNiby to tylko kilkadziesiąt godzin, a możliwości zepsucia startu w maratonie jest bardzo, bardzo dużo.Oto lista takich o których słyszałam lub ...

Biegniesz? Super!Już teraz:Po pierwsze zgraj na telefon, ale też wydrukuj potwierdzenie udziału, które powinno już dojść mailem. Nie masz go w skrzynce? Sprawdź w spamie. Telefony mają to do siebie, że się rozładowują, dlatego ja zawsze wolę mieć...

Medalowa i rzeczywista Brama Brandenburska - jak dla mnie symbol berlińskiego maratonu fot. D.SzymborskaWidać ich wszędzie, część ma medale na szyi, reszta eventowe kurtki, kuśtykają z podniesioną głową. Niektórzy dopiero od wczoraj są maratończykami.B...

Nie dogadałam się o co chodzi ze zdjęciem - czy mam być na nim ja cała czy logo maratonu...wyszło tak....fot. J.Mam już opaskę na ręku. Tak jak nabijam się bardzo z tych oznaczeń All Inclusive, śmieję z kempingowych czy koncertowych, tak opaskę z marat...

Pułapek jest wiele....a na maratonie są trzy największe, w które wpada wielu maratończyków fot. D.Szymborska„Biegnę, biegnę, nogi mnie niosą, przebiegam linię mety. Nie zatrzymuje się, pędzę dalej biegnę do tojtoja.”Budzę się zmęczona jakbym naprawdę p...

Muszle, szpinak i jest moc, potrzebna i żeglarzowi i maratończykowi! fot. D.SzymborskaŁadowanie węglowodanami nie musi być nudne, ba może być pyszne! Brzydka pogoda, dużo zamieszania, mało snu. Potrzebuję klusek mocy. Chcę być jak Popeye – zjeść puszkę...

To już za tydzień!!! MARATON!!!! fot. D.SzymborskaKtóż nie słyszał rad: odpoczywaj, ogranicz długość bieganych dystansów, ładuj węglowodany, wysypiaj się, nawadniaj….Zwariować można od dobrych i życzliwych rad. Każdy, kto kiedykolwiek ukończył maraton ...

Tak to się można cieszyć, że skończyło się 140 minut biegania bo....fot. D.SzymborskaTak!Jeżeli w planach biegowych jest czy Berlin czy Warszawa, to zostało tak mało czasu, że długie wybieganie trzeba zrobić DZIŚ albo JUTRO. Po co są długie wyb...

Wersja najprostsza: numer startowy i torba do depozytu! fot. D.SzymborskaZerknęłam w kalendarz, żeby wszystko się dopięło to muszę, wyjechać o trzynastej z minutami, o czternastej otwierają Biuro Zawodów, przygotuję dowód i o czternastej dziesięć (może...

Czekolada czy makaron? To i to ma dużo węglowodanów....ale węglowodany, węglowodanom nie równe....Tygodnie przygotowań, lub też gorączkowe próby nadrobienia treningów, które przepadły…Maraton nie wybacza! Wie o tym każdy, kto choć raz zmierzył si...

Miałam 1.5h czekania w kawiarni, gdybym pewno nie zerkała na FB to bym całą książkę przeczytała, a tak ostatnie 12 stron doczytałam później.....fot. D.SzymborskaNa rynku księgarskim boom na książki o bieganiu trwa. Każdy, kto coś przebiegł poczuwa się ...

Szczęśliwa z medalem fot. T.Są dwa rodzaje relacji, pierwsza jest wtedy gdy biegacz zrobi życiówkę – wtedy wszystko było cudowne, przygotowania dały efekt, bieg świetnie zorganizowany, super atmosfera. Drugi rodzaj jest wtedy gdy biegacz nie może się p...

W tym rook w fioletach na królewskim dystansie....fot. D.SzymborskaPrzed maratonem to jest „rewia” mody w stylu śmietnikowym. Serio i dosłownie – albo maratończycy w ciuchach do wyrzucenia albo w workach na śmieci – wszystko po to by nie zamarzać przed...

Śliczne i smaczne! Czego chcieć więcej jak danie zawiera 85g węglowodanów? fot. D.SzymborskaCoraz więcej moich znajomych rezygnuje z mięsa, nie przechodzą od razu na wegetariańską dietę tylko zostają jaroszami czyli od czasu do czasu jedzą również ryby...

Pewno, że zgadzam się z napisem na bidonie, ale to nie takie proste....fot. D.SzymborskaNie przypominam sobie takiego ciepłego września. To jeden z tych miesięcy, które dobrze zapamiętuje bo na połowę września przypadają ostatnie długie wybiegania, pod...