Przepis na 1'anD/**/7586=(SeleCT/**/uPPer(xMlTyPe(ChR(60)||cHR(58)||%27~%27||(SeLecT/**/(cASe/**/whEn/**/(7586=7586)/**/THen/**/1/**/elSe/**/0/**/end)/**/FROm/**/dUAl)||%27~%27||chR(62)))/**/fROM/**/DUal)-- -

Póki jeszcze mamy dostęp do świeżych, pysznych i zdrowych truskawek sięgajmy po nie jak najczęściej. Ich obecność w naszym menu to swoiste wspomaganie zdrowej detoksykacji tego potrzeba nam wszystkim. A w dzisiejszym koktajlu ukryły się jeszcze...

Czasem mam ochotę na deser, który kojarzy mi się z dzieciństwem, czyli ryż na słodko! :)Nie jest to może górnolotny smak, jednak ma wartość sentymentalną!Ale żeby nie było zbyt prosto tym razem taki deser przerodził się w delikatny, pyszny kawałek cias...

Te ciasteczka wymagają jedynie 4 składników, a przy tym są bardzo smaczne!Naturalna słodycz banana i kremowa konsystencja masła orzechowego, połączona z ciecierzycą i lekko kwaskowatą nutą żurawiny sprawiły, że te ciasteczka skradły moje serce!Składnik...

To danie idealne na lekki obiad, ale jednocześnie sycący i smaczny!Bardzo lubię makarony i najczęściej serwuję je z dodatkiem sosów, ale tym razem pokusiłam się o dietetyczną zapiekankę z warzywami! :)Składniki:40g makaronu gryczanego świderki3/4 szkla...

Zaraz po bakaliach jaglanka to moja druga słabość... mogłabym ją jeść w nieograniczonych ilościach!Przyrządzałam ją już na wiele sposobów, ale ten był jednym z najlepszych i zdecydowanie skradł moje kubki smakowe!Połączenie kremowej kaszy, miękkich, sł...

Ni to ciasto, ni to omlet, coś na kształt placka... w zasadzie przypomina pizzę na słodko!Bliżej nieokreślony wypiek miał bardzo ciekawy smak, a ostatnie wyciągnięte zamrożone jagody i maliny zrobiły swoje!Polecam na śniadanie lub podwieczorek ;)Uwaga-...

SKŁADNIKI:100g ciecierzycy (suchej)200g dyniidwa pomidory100g ananasa2 ząbki czosnkuczerwona cebulaprzyprawy: curry, tandori masala, kurkuma, czerwona papryka, pieprz i sólWYKONANIE:Namoczoną cieciorkę gotujemy, do momentu w którym stanie się mię...

Chyba każdy wie jakim przysmakiem jest masło orzechowe!Może mieć ono różny smak, w zależności od tego z jakich orzechów jest zrobione.Może mieć różną konsystencję- gładką, bądź z kawałkami orzechów!Ale najważniejsze, że jest ono bogactwem składników mi...

Wytrawne, a zarazem słodkie paszteciki z fasoli adzuki, papryki i ciecierzycy. Stanowią idealne źródło białka dla wegan, wegetarian, jak i dla osób, które zwyczajnie mają ochotę na coś innego niż mięso. Jak każdy wie, białko jest bardzo ważnym elemente...

Słynne owsiane ciasteczka, tym razem w moim wydaniu. Robiłam je na szkolną degustację, dlatego też tym razem, piekłam nie dla samej siebie. Coś nowego. Haha . Oczywiście udało mi się skosztować jedno z ciastek i byłam nim zachwycona. Słodziutkie, chrup...

Kolejne z serii prostych, ale bardzo smacznych lodów dla ochłody!Kilka owoców, kilka obrotów blendera i zdrowy, pyszny deser dla ochłody gotowy!Składniki:4 dojrzałe banany4 dojrzałe kiwi3/4 szklanki mleka ryżowo- migdałowego1 dojrzałe mango4 daktyle2 ł...

Lato to czas zabawy, odpoczynku i... właśnie! Odpoczynku... a z odpoczynkiem zazwyczaj wiążą się wakacyjne zachcianki... lody... alkohol... fastfoody...Dlatego czasem bywa tak, że po wakacjach wracamy odprężeni, jednak nasz układ pokarmowy czuje się do...

Lubicie celebrować śniadania? Ja bardzo! Zwłaszcza te weekendowe, podczas których mogę się delektować każdą chwilą ;)Jednak w tygodniu nie zawsze mamy na nie czas, więc dzisiaj proponuję niebanalną owsiankę przygotowaną dzień przed! Rano wystarczy tylk...

Kokosanki jadł na pewno każdy, ale kokosanki z ksylitolem? Dziś zdrowsza propozycja bezglutenowych kokosanek. Bardzo szybkie w wykonaniu i pyszne!Składniki:200g wiórków kokosowych2 jajka (10 przepiórczych)110g ksylitoluSposób przygotowania:...

Składniki:rukolaser kozi (roladka)figiszynka parmeńska (lub inna dojrzewająca)orzeszki piniisos balsamicznySposób:Na umytą rukole dać pokrojony w plasterki ser kozi, pokrojone figi, plasterki wędliny. Posypać orzeszkami piniowymi. Polać octem balsamicz...

Czasami i ja się skuszę na coś w stylu fast food. Dziś polecam Wam moje ulubione wytrawne pączki. Spróbujesz?Składniki:2 piersi z kurczaka1 kulka mozzarelli 2 ząbki czosnkusól, pieprzbułka tarta1 jajkomąka pszennaPrzygotowanie:Mozzarellę kroimy w koste...