Przepis na 1' AND AND/**/5307=CONCAT('~',(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(5307=5307)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END)),'~')-- -

Jak na mnie to minimalistyczny ten jutrzejszy triathlon będzie.....fot.D.SzymborskaTak, tak zapowiada się szalony tydzień ze startami w pracujące dni, po to by w dzień wolny….pobiec maraton!Jutro trzeci triathlon pod dachem. Eksperymentuję i zmieniam i...

Ultra w ultra dawce fot. D.SzymborskaRzeźnik – kultowy, ultra, bieszczadzki, inny niż wszystkie bo biegany w parach…. o Rzeźniku – biegu się mówi i pisze. Ba, ostatnio było bardzo głośno w biegowym świecie, bo organizatorzy (w dużym skrócie) nie dopełn...

TRIathlon to trzy cudowne sporty, trzeba je tylko mądrze trenować! fot. D.SzymborskaKażdy kiedyś zaczynał lub zaczynała trenowanie. Pewno, że "wszyscy wiedzą wszystko", ale może warto od początku uczyć się dobrych sportowych i jedzeniowych nawyków?Od k...

Bardziej świeżych liści to nie da się zjeść.....te sałaty zostały zebrane na kilka minut przed podaniem sałatki! fot. D.SzymborskaTrudno tutaj podać jakiś specjalny przepis bo to prosta sałatka, tyle, że wyjątkowa. Jej wyjątkowość polega na tym, że sał...

Za książką mój balkonowy, jadalny ogród - sałaty i zioła....fot. D.SzymborskaLektura książki Bendan’a Brazier’a przypomina trochę czytanie przewodnika turystycznego. Super przygotować się do wyjazdu, ale bez odwiedzenia opisywanych miejsc to nie ma sen...

Dzięki Murray'owi wiem, że jedno jabłko to nie tylko 81 kcal, ale też: 0,27g białka, 0.49g tłuszczu, 21g węglowodanów, dodatkowo zawiera:potas (159mg), wapń (10mg), Żelazo (0,25mg), Magnez (6mg), Fosfor (10mg), Sód (1mg).Jeżeli chodzi o wit...

Da się! 7 piętro w warszawskim bloku i tyle pysznych pomidorów! fot. D.SzymborskaO tym, że jak co roku mam zioła w doniczkach to już pisałam (klik TUTAJ), a teraz pora pochwalić się pomidorami! Wszystko zadziałało! Chcecie za rok robić sobie domową cap...

Oj, ale będzie pyszne, kolarskie gotowanie! fot. D.SzymborskaDawno nie mogłam się tak doczekać gotowania! Nie przypominam sobie, kiedy ostatnio miałam w rękach książkę kucharską, w której na KAŻDEJ kolejnej stronie był przepis, który chcę ugotować. Ser...

Dla mnie hit! Kawa parzona na zimno jest mega mocna, aromatyczna i co ważne wcale nie jest gorzka fot. D.SzymborskaWiem, wiem, że pogoda dziwna na takie napoje ale myślę, że jak zrobicie raz i przekonacie się jaką moc ma ta kawa to nie potrzeba powrotu...

Rewelacyjna, sycąca, aromatyczna, turecka przekąska, którą można stosunkowo szybko przygotować w domu fot. D.SzymborskaNa urodzinach mojej przyjaciółki po całej kolacji (7 dań z dobranymi alkoholami – wino i jedno piwo) kelner zaproponował cygara. Była...

Gdynia na górze, Sopot na dole....Można porównywać? Pewno, tu i tu basen o długości 25m, tu i tu działają karty abonamentowe. W pierwszym wypadku piękna lokalizacja – przy samym morzu, w drugim troszkę dalej od słonej wody ale za to przy parku...Gdynia...

Domowy, razowy chleb a na nim pasta z makreli i jajek - najprościej, najpyszniej! fot. D.SzymborskaZ sałatkami, pastami czy tapenadami jest tak, że nie przygotowuje normalnych porcji, tylko takie dla „armii” głodnych. W efekcie, albo obdarowuje znajomy...

Vino Nobile di Montepulciano - degustacja Warszawa 11 maja 2017Kilka lat temu co miesiąc gdzieś wypluwałam, ba czasem raz na dwa tygodnie. A to Pałac Prymasowski, Ambasada, hotele… z jednej degustacji szłam na drugą. Potem godzinami spisywałam notatki,...

Tak wygląda inne "czyste mięso", takie, które można umyć detergentem, nie można go tylko zjeść bo jest plastikowe fot. D.SzymborskaUwielbiam nowinki techniczne, ale niektórych się zwyczajnie boję. Przeraża mnie stopień ingerencji człowieka w genetykę. ...

Szarpany kurczak, kapusta włoska i dużo pysznej fasoli - jednogarnkowe danie nie tylko dla farmera fot. D.SzymborskaTylko jedna miska zupy i energii wystarczy na cały dzień. To możliwe! Jamie Olivier zaproponował przepis na zupę wiejską z kapustą włosk...

Gorące i smaczne danie na obiad lub kolację, który możemy odgrzać na następny dzień.   Czas wykonania:  1 h   Ilość porcji: 4 Składniki: 300 g makaronu 150 g szynki ½ pęczka natki z pietruszki 150 g bakłażana 80 g czarnych oliwek 50 g sera żółtego ½ ły...