Wszystkie przepisy z bloga

Zgadzam się z hasłem reklamowym w 100%! fot. D.SzymborskaŚmiałam się z opisów testów produktów, które zaczynały się od wyjaśnienia jak wyglądało pudełko. Brakowało tylko, żeby przybliżyć sylwetkę kuriera….tak myślałam... do wczoraj. Jak rozpakowałam ka...

Jajka z czekolady - obłęd smaku i kalori fot. D.SzymborskaNie odejmując religijnej wagi (bo Wielkanoc czyli Zmartwychwstanie jest ważniejsze niż Urodzenie), to Święta trwają TYLKO trzy dni. Przypadają wiosną, prognozy mówią o wielkiej poprawie pogody o...

Ciężko o bardziej sztampowe zdjęcie biegowe....Wydawnictwa dbają o to żebym była na bieżąco z tym co o bieganiu i triathlonie pojawia się nowego na rynku księgarskim. Ja nie narzekam bo lubię czytać, tematy sportowe i kulinarne mi się nie nudzą. Zawsze...

Super połączenie bakłażanu, imbiru, fasolki i makaronu, dodatek białkowy w postaci kurczaka też pasuje! fot. D.SzymborskaTak, tak bywam niepoprawna w gotowaniu według przepisu z pisemka albo książki.Widzę śliczny obrazek, od razu myślę, pewno dok...

Pysznie, zdrowo ale uwaga - kalorycznie (awokado i suszone pomidory) fot. D.SzymborskaWiosna, od wczoraj urzędowo, choć jakoś za oknem jej zbyt nie widać. Żeby nie było umyłam okna – więc jest jaśniej, ale do końca wiosennie to jeszcze nie….Lekkie jedz...

Pysznie - połączenie gorących krewetek i zimnego sosu śmietanowo miętowego - obłęd!!! fot. D.SzymborskaSzybkie to, pyszne, dość kaloryczne – jeden wrap to około 500kcal, ale za to sporo białka – 25g (albo więcej jak dołożymy ekstra krewetkę), i około 7...

Zapomniałam o zdjęciu przed biegiem....to mam takie po, jak się rozciągam fot. T.Nawet na biegu dorosłych, czyli dwóch pętelkach po Lesie Młocińskim nie padało, dzieci troszkę zmokły, ale biegały bardzo dzielnie. Emocje rodziców, trenerów czasem dużo w...

Dziś trzecia, druga nie przyszła na dekorację, a pierwsza jest bardzo szybka...jest nad czym pracować!Oj, długa ta sobota. Rano trening na basenie – nie ma to tamto, z racji zawodów tylko 60 a nie 120 minut. Jeden basen – odhaczone.Przerwa na śniadanie...

Pysznie, zdrowo i energetycznie fot. D.SzymborskaNo dobra, wiosenna to jest zielona serwetka, całą resztę można zjeść bez czekania na Panią Wiosnę! Za to zdrowo i smacznie. Niby oczywiste, że te dwa pojęcia powinny iść w parze, jednak jak widzę niektór...

Ulubione puchary fot. D.SzymborskaJeszcze kilka lat temu nie było tylu zawodów biegowych, triathlonowych…a teraz co weekend coś się dzieje. Łatwo wpaść w manię startowania „we wszystkim”; a to fajny pakiet startowy, a to medal śliczny, trasa ciekawa, z...

Gotowanie z Jankiem Kuroniem to dużo dobrej zabawy! Selfie z Chef'em musi być!Janek Kuroń jest osobą bezpośrednią, od razu przeszedł na „ty”. To się zapytałam – Co zrobisz, żebym polubiła zielone koktajle?....zapadła cisza. – Zrobisz to polubisz, a i b...

Z tym wszystkim w piątek wybieram się na pocztę...fot. D.SzymborskaWczoraj przeczytałam świetny i bardzo śmieszny tekst o tym jak możnainterpretować okolicznościowe bluzeczki, w których chodzą triathloniści. Uśmiałam się i zrobiłam rachunek sumienia.&n...

"Nasze" bieżnie - oznaczone, żeby nikt nie utrudniał biegania fot. D.SzymborskaJuż wiedziałam jak będzie, że najpierw trzeba wszystko sobie starannie przygotować – wyregulować rower, zmienić pedały, poukładać ciuchy w „strefie zmian” czyli salce do spi...

Układanie rzeczy przed zawodami ma sens! Zrobiłam zdjęcie i okazało się, że zapomniałam o pedałach, teraz już dopakowane w plecaku ....fot. D.SzymborskaKto wpadł na pomysł, żeby robić triathlon w środku tygodnia!? Ba, nawet nie w środku tylko po prostu...

Książka polskiej dietetyczki, nie żaden przedruk fot. D.SzymborskaKasię poznałam wiele lat temu, przygotowywałam materiał do Runner’s World i szukałam biegającej dietetyczki. Zaczynała wtedy biegową przygodę, teraz biega na orientację i z p...

Phad thai w wersji de lux! fot. D.SzymborskaNowy numer Good Food Polska, dużo przepisów do wypróbowania, na pierwszy ogień a właściwie ciepło kuchenki elektrycznej poszedł „Perfekcyjny pad thai” – cóż nie był aż tak perfekcyjny jak się spodziewaliśmy, ...