Przepisy z kategorii Dieta TRI

Sałata z serem w panierce, tuńczykiem i oliwkami fot. D.SzymborskaDziś zjadłam tylko sałatkę!Dieta, ach dieta na samych sałatach jadę, a nie chudnę…Sałatka to się nie liczy, bo prawie kalorii nie ma.Liście i trochę dodatków, to przecież nie może mieć k...

Chedarowo żółta zapiekanka z łososiem. kalafiorem i makaronem fot. D.SzymborskaDo wiosennego maratonu coraz bliżej, pogoda z tych gorszych to…zapiekanka makaronowa jest świetnym pomysłem – rozgrzewająca, węglowodanowa i pyszna!Za bazę do przepisu posłu...

Najprościej najsmaczniej - kurczak i sałatka fot. D.SzymborskaRoztrenowanie było super. Bez stresu, bez zmęczenia. Odpoczęłam. Przytyłam. To teraz się człowiek dietuje. Nie jakoś okrutnie bo jak wracam do reżimu treningowego to potrzebuję energii to po...

3 pyszne rzeczy na talerzu: sałatka, gorące nachos, szarpany kurczak po meksykańsku fot. D.SzymborskaTo nie żart z tym dietetycznie. No dobra nachos troszkę nabijają kalorii ale cała reszta pieczona, nie smażona w tłuszczu, do tego dużo sałaty. Jednym ...

Pysznie, zdrowo i energetycznie fot. D.SzymborskaNo dobra, wiosenna to jest zielona serwetka, całą resztę można zjeść bez czekania na Panią Wiosnę! Za to zdrowo i smacznie. Niby oczywiste, że te dwa pojęcia powinny iść w parze, jednak jak widzę niektór...

Pysznie i prawie dietetycznie, bo jednak co śmietanka, nawet kokosowa to kalorie....fot. D.SzymborskaPyszne, prawie wiosenne danie. Na talerzu zielono i zdrowo. Łosoś pieczony, warzywa gotowane na parze – brzmi beznadziejnie i bezsmakowo, ale w wersji ...

Uważajcie na biały i żółty reszta na tym obrazku nie ma zbyt wielu kalorii fot. D.SzymborskaSzybki przegląd – jedzenie w fastfoodzie – kolorowe są tylko opakowanie, burgery – beżowe, frytki – lekko żółtawe….jak tylko pojawi się jakiś kolor to ubywa kal...

Masz 60 sekund? masz pobiegową przekąskę! fot. D.SzymborskaPo treningu – im szybciej tym lepiej – trzeba coś zjeść. To coś powinno być zdrowe i zwrócić nam energię, którą wybiegaliśmy. Śmieciowe jedzenie się nie liczy, ma być zdrowo i z pomyślunkiem. F...

Niby klasyczne danie ale dzięki podmiance na makaron ryżowy, smakuje oryginalnie i pasuje do upalnych dni fot. D.SzymborskaWłasne dania nie mają zbyt krótkich nazw, ot takie opisowe, żeby było wszystko wiadomo. Za to smakuję wyśmienicie. W sobotę zawod...

Ślicznie, pysznie ale też kalorycznie fot. D.Szymborska„Latem to sobie przejdę na dietę. Będę jadła tylko owoce, to dużo schudnę…..”Pomysł dobry, ale nie do końca. Nikogo nie zamierzam namawiać do jedzenia tylko mięsa i zrezygnowania, z tego co latem j...

Cóż białe na białym, nawet we wzorki talerzu, nie jest najlepiej widoczne, ale za to jakie pyszne....fot. D.SzymborskaStaram się jeść coraz więcej ryb, w dobrym tygodniu udaje się je zjeść dwa razy, w słabszym raz. To wciąż za mało ale lepsze niż raz n...

Paluszki obtaczane w płatkach owsianych ze świeżymi ziołami i dip z fasoli i awokado przygotowany na sposób pikantny fot. D.SzymborskaTym razem nie było zdjęcia przy przepisie, więc inwencji własnej jeszcze więcej niż normalnie. Przepis przeczytałam w ...

Ma starczyć do obiadu fot. D.SzymborskaFinezji to tu nie ma. Jest za to duża oszczędność czasowa. Po prostu chciałam pospać dłużej (jest już po szóstej rano, jak to piszę), więc wszystko sobie przygotowałam wieczorem. Rano tylko widelec musiałam znaleź...

Super gluten - buła a w niej.....wkrótce przepis na glutenową pyszność fot. D.SzymborskaTak mniej więcej co drugi tydzień w Internecie pojawia się „przełomowy”, „odkrywczy”, „ujawniający całą prawdę”, „obalający mity” artykuł o tym, że jedzenie glutenu...

Domowe, kurczakowe fajitas czyli tex mex po warszawsku fot. D.SzymborskaZ fajitas jest tak, że eksperymentujemy, usprawniamy, raz wychodzi lepiej raz super, gorzej na szczęście nie. Zupełnie zrezygnowaliśmy z tortilli pszennych, kukurydziane smaczniejs...

Pesto jako podstawa nowego dania fot. D.SzymborskaZasady – pszennym makaronom mówimy nie, trzymam się dość mocno. Za to z kaszami jestem w dobrym układzie. Efekt – kolacja – dwa różne talerze, choć „baza” ta sama.Przepis z Good Food Polska. Oczywiście ...