Wszystkie przepisy z bloga

Przed treningiem, włosy mokre jeszcze z basenu.... fot. GośkaTakich wpisów na blogu nie ma zbyt wiele. Owszem zdarza mi się pójść na jakieś zajęcia na siłowni, bardziej przez pomyłkę, albo myśląc, że się dobrze porozciągam. Wystarcza mi pływanie, rower...

Za mną Warszawa widziana z 38 piętra, przesłonięta przez mgłę....Jestem męcząca dla otoczenia, jeszcze kaszlę, chrząkam i wydaję jakieś takie dziwne dźwięki, które moja polonistka nazwałaby nieartykułowanymi.Wszystko dlatego, że dziś zamiast windą to p...

Ten po lewej na pierwszy trening, ten po prawej na zawody w bieganiu po schodach fot. D.SzymborskaSpakowałam dwa plecaki. W kalendarzu jest: trening pływacki i zawody towerrunningowe. Nie będzie lekko ale będzie fajnie! Bo jeszcze się umówiłam na potru...

Przepyszne curry, dzięki dodatkowi przypraw i oliwy z chilli łagodne na początku i pikantne na końcu....pycha! fot. D.SzymborskaNie wiem w którą stronę zmierzam, wiem, że od kilku dni gotuję bez przepisów, bez przestrzegania receptury. Efekt – jak na r...

U mnie będzie luźniej w szafie u Was nie będzie wymówek: nie mam w czym pobiegać fot. D.SzymborskaKoleżanka polecała mi książkę pewnej Japonki, która uczy jak sprzątać, wciąż do niej nie dotarłam, ale w ramach wiosennych porządków przygotowałam rozdani...

Ser i pietruszka - świetne połączenie! fot. D.SzymborskaKotlety albo krokiety, ta druga nazwa częściej używana w Hiszpanii – na talerzu to samo – tapas albo przekąska. Co ważne można je podawać zarówno na zimno jak i na gorąco, chwilę po tym jak się je...

Lubię takie dania, gdy ser jest smaczny i "ciągnący" fot. D.SzymborskaNowa era zapiekanek w naszej kuchni! Żadneżaroodporne tylko patelenki przywiezione z Hiszpanii, które umożliwiają indywidualne porcje zapiekanek, fiduei, jajek…. Super rozwiąza...

Wiosna jest różowa....W piosence jest „dziesięć razy po dwa razy” u mnie było 5 razy z marszem w dół i 5 razy ze zbiegiem. A co? Podbiegi oczywiście.Wiem, że organizatorzy maratonów reklamują trasy jako super płaskie i początkujący biegacze nie widzą s...

Rybne curry z mlekiem kokosowym fot. D.SzymborskaPyszne, lekkie curry. Idealne na wiosnę. Przepis zainspirowany lutowym numerem Good Food Polska (tak, tak marcowego jeszcze nie znalazłam w skrzynce), zmodyfikowany – dość mocno, bardzo smaczny i s...

Jak to mówią dietetycy SS - smaczna suplementacja fot. D.SzymborskaDwie godziny w wodzie obmyślałam co zjem. Ostatnie pół godziny bardzo się dłużyło, nogi do żaby – omlet, nogi do żaby – wakame, nogi do żaby – omlet z wakame. Niektórzy mówią na to szat...

Nie ma-to-tamto, START!!!! fot. D.SzymborskaTo już nie ma odwrotu, do drzwi puka wiosna. Trzeba było uważać z tym co się mówi, pisze w ramach postanowień noworocznych! Będę biegać od wiosny. Super! TERAZ jest wiosna!Gdy diabełek w głowie mówi, nie mam ...

Ostatnio w GW był przegląd lodówek studentów, nie mieli oni sosów, a szkoda bo można jeść smaczniej....fot. D.SzymborskaLubię azjatyckie smaki w kuchni. Pamiętam, że zaczynaliśmy gotowanie prosty przepisów według Kena Homa to musieliśmy zbudować a dokł...

To, co lubię w krótkich kursach, to to, że są treściwe, dobrze pomyślane i zaplanowane. Dokładnie taki był ten o jedzeniu i zdrowiu na Uniwersytecie Stanford. Stanford Introduction to Food and Health to krótki kurs wprowadzający w podstawę dobreg...

Może nie najbardziej fotogeniczny ale bardzo smaczny domowej roboty wrap z kurczakiem fot. D.SzymborskaJa na razie to polecałam hipsterski wrap z szarpanym kurczakiem (TUTAJ), hinduski wrap (TUTAJ) i wrap na szybko z łososiem (TUTAJ). A tutaj pożywna k...

Homer miał specyficzny sposób odpoczywania, warto znaleźć swój własny....czasem trzeba się go nauczyć....fot. D.Szymborska- Serio, nie biegasz codziennie? Robisz sobie przerwę? Wybierasz taki lekki trening, a co z pl...

Dla niecierpliwych, albo lubiących czytniki, książka jest również dostępna w wersji elektronicznejKto nie marzy o książce, którą się otwiera a tam trening, starannie rozpisany, wszystko wytłumaczone, ba do tego różne stopnie trudności jednostki t...