Przepis na 1')EXTRACTVALUE(10652,CONCAT(0x7e,(SELECT/**/(ELT(10652=10652,1))),0x7e)) AND '1'='1

Dziś w Warce było (chyba) najwięcej kolarek w Polsce128 kilometrów w super towarzystwie DZIEWCZYN NA SZOSACH! Teraz będzie nudno, dla tych co lubią czytać o jakiś niedopracowanych szczegółach, błędach innych, czy beznadziejnych imprezach. Będzie tylko ...

Pysznie, hipstersko, szpanersko i meksykańsko fot. D.SzymborskaCóż uległam modzie. Szarpane mięso jest teraz wszędzie: kanapki „na mieście” z szarpanym oczywiście, w restauracjach co się dało to się poszarpało, blogerzy kulinarni szarpią wszystko….Wrap...

Składniki sosu w wersji premium fot. D.SzymborskaW czasach studenckich, w baskijskim akademiku jadłam makaron z „czerwonym sosem”, pod tą nazwą kryło się niezbyt wiele składników: tuńczyk (który nazywał się miau, miau czy jakoś podobnie i nie był karmą...

Bezglutenowy makaron z bobem, boczkiem i serkiem kozim fot. D.SzymborskaBlogi kulinarne przypominają sklepy, przed świętami Bożego Narodzenia – na wystawach Mikołaje, na blogach – jak upiec pierniczki? Twoja najlepsza Wigilia, Święta w kuchni. Potem pr...

Wypływałam 4 miejsce, K30, 50m dowolnym fot. T.Ups, nie zawody tylko mitingi, ale chodzi (pływa) o to samo – trzeba jak najszybciej określonym (albo nie) stylem pokonać zadany dystans.Phi, to dla pływaków, triathlonistom się to nie przydaje! Nie ma grz...

Rumieńce na mecie - kolejne selfie biegoweTo się nazywa mieć szczęście! Dziś piękna pogoda w Młocińskim lesie była od 11 do 12 – na tyle długo, żeby wszyscy startujący w City Trail nacieszyli się pięknym zimowym lasem.O City Trailach pisałam już wiele ...

Pysznie i kalorycznie! fot. D.SzymborskaAch włoskie jedzenie: masło, mąka, jajka, mięso, pomidory, dużo świeżych ziół…tak właśnie się gotuje pysznie, sycącą ale też kalorycznie. Tyle, że taka lasagne, we Włoszech jest jedną z części posiłku. Jak zjemy ...

Tak wydana zupa zrobi na każdym naszym gościu duże wrażenie..fot. D.SzymborskaLubię szalone pomysły, gdy dostałam zaproszenie na warsztaty gotowania na bazie hiszpańskich oliwek z Top Chef’em Sebastianem Olmą, to bardzo się ucieszyłam. Wiedziałam, że b...

Ja już swój egzemplarz przeczytałam fot. D.SzymborskaOdpowiedzi na pytanie postawione przez Agnieszkę w tytule jej książki nie znam. Wiem jak schudnąć przed 40! Agnieszka wie jak to zrobić gdy krzyżyków na karku 4 lub więcej, przekonuje, że wcale...

2 dodatkowe kilometry by zobaczyć prom = świetna atmosfera treningu i jeszcze fotka na pamiątkę fot. T.Oj nie lubię takich rad – biegaj rano, pływaj koniecznie wieczorem, na rower wybierz się po śniadaniu. Wszystkie zdania wypowiedziane kategorycznym t...

Pysznie - połączenie gorących krewetek i zimnego sosu śmietanowo miętowego - obłęd!!! fot. D.SzymborskaSzybkie to, pyszne, dość kaloryczne – jeden wrap to około 500kcal, ale za to sporo białka – 25g (albo więcej jak dołożymy ekstra krewetkę), i około 7...

To co na obrazku plus woda i mamy GENIALNĄ zupę! fot. D.SzymborskaSą takie dni, gdzie od rana jest szaro, buro, ponuro. To czemu dnia nie rozjaśnić talerzem parującej zupy? Nie chce się nam wychodzić z domu to mamy czas obrać, upiec, zamieszać, przeced...

można robić ze stoperem - czas start!- Jadłabym zdrowo, ale nie mam czasu.- Wiesz, przygotowanie dobrego jedzenia zajmuje wieki, ja mam półgodziny nie więcej.-&nb...

Solidna, kolacyjna porcja fot. D.SzymborskaCzasem gotuję na zamówienie, ba czasem to nie jest ogólne: zjadłbym makaron, tylko takie bardzo szczegółowe: to ja poproszę łosia na tym selerowym puree. Sałata rzymska to moja inwencja do tego dnia. Pasowała ...

Po prawej na plecach przypięty numer....to już po czasówce....fot. KolarzKolarskie Czwartki – gratka dla kolarzy. Lokalne zawody organizowane przy torze wyścigów konnych. Jest dobry asfalt, 4 zakręty – pętelka ma niecałe 2.5km, jest rywalizacja, jest ś...

Pysznie i niekarpiowo....fot. D.SzymborskaKolejne danie z warsztatów. Jeżeli karp kojarzy ci się z Wigilią, to świetnie, jeżeli zapamiętałeś go jako rybą pachnącą mułem i o lekko obrzydliwym smaku to taka wersja zmieni twoje podejście do karpia. Świetn...