W poszukiwaniu motywacji i najlepszej pory na trening

On Egin Eta Topa

2 dodatkowe kilometry by zobaczyć prom = świetna atmosfera treningu i jeszcze fotka na pamiątkę fot. T.Oj nie lubię takich rad – biegaj rano, pływaj koniecznie wieczorem, na rower wybierz się po śniadaniu. Wszystkie zdania wypowiedziane kategorycznym t...

On Egin Eta Topa27 maj 16

Dla biegaczy, Poradnik, Porady, Dla triathlonistów, Dla rowerzystów, Motywacja, Dla pływających

292 przepisów

On Egin Eta Topa

Pierwszy w POLSCE kulinarny blog z przepisami dla biegaczy i biegaczek. Teraz TRIATHLON na TOPIE!

13971235

Polecane przepisy

Gdzie zjeść najlepszą pizzę w Neapolu?

Byliśmy naprawdę zaskoczeni zainteresowaniem, jakim cieszył się nasz krótki wypad do Włoch. Jedna z ulubionych destynacji Polaków nadal budzi duże emocje i niemal każdy ma tam swoje ulubione regiony, miejsca i restauracje. Cykl wpisów o tym kraju zaczn...

Pyza made in Poland » Pyza made in Poland -

Podróże, Restauracje, Poradniki, Pizza, Włochy, L'Antica Pizzeria da Michele, Margherita, Marinara, Mozarella, Neapol, Palazzo Petrucci Pizzeria, Pizzeria Da Attilio, Pizzeria Di Matteo, Pizzeria Gino e Toto Sorbillo

Chleb żytnio-orkiszowy z majerankiem i cebulką

Gdy zaczynałam swoja przygodę z pieczeniem własnego chleba na zakwasie, powtarzałam, że to za dużo roboty, że nie mam na to czasu. Teraz, po kilku zjedzonych bochenkach, kilku eksperymentach smakowych, stwierdzam, że nie kupię lepszego chleba nawet w n...

Wege znaczy pyszne!

Chleb i bułki, Chleb, Chleb na zakwasie, Chleb żytni, Domowy chleb, Jak zrobić zakwas, Przepis na chleb, Chleb orkiszowy, Chleb z siemieniem lnianym

W poszukiwaniu silnej motywacji

Każdy z nas ma swojej rodzinie, czy gronie bliższych lub dalszych znajomych osobę, która postanowiła zmienić swoje życie pod kątem odżywiania i ćwiczeń. Najczęstszym powodem takiej zmiany jest chęć schudnięcia, jednak nie na tym chcę się dziś s...

Mój kawałek podłogi

Zdrowe odżywanie, Zdrowe jedzenie, Zdrowy styl życia, Zdrowie, Wyzwanie, Sport, Motywacja

Fit vegan challenge - start!

Czy na diecie roślinnej można być fit? Co jeść, jak ćwiczyć, by mieć szczupłą, wysportowaną sylwetkę? Rozpoczynam cykl, który pozwoli poznać Wam moje fitnessowe zmagania. Przed sobą natomiast stawiam wyzwanie - przynajmniej 2 miesiące systematycznych ć...

Vege Szamanka

FIT, Fit Challenge, Trening

Aromatyczny gulasz z bakłażana i papryki

Przepis znaleziony podczas naszej podróży do Nowej Zelandii To już chyba mój nawyk, że w każdym domu, w którym jestem przeglądam książki kucharskie w poszukiwaniu inspiracji. Gdy tylko znajdę coś ciekawego robię zdjęcie. Tym razem trafiłam na przepis z...

Jak zdrowo żyć - odżywianie, aktywność fizyczna, rozwoju osobisty i finanse domowe

Odżywianie, Przepisy, Obiady

Mój nowy trening siłowy - Push&Pull

Cześć :)Dzisiaj szybciutko o tym, jaki wykonuję obecnie trening :)Do tej pory wykonywałam ogólnorozwojowe treningi, na każdym z nich trenowałam całe ciało. Od dwóch tygodni lecę poniższym sposobem i bardzo podoba mi się zmiana :) Nie polecam tego treni...

FITlovin - fitblog o ćwiczeniach, odżywianiu i samorozwoju

TRENING, ĆWICZENIA, WYZWANIA, MOJE ZDJĘCIA

Trening z muzyką

Bardzo lubię trenować, słuchając jednocześnie muzyki. Jak dowodzą badania, ludzkie serce synchronizuje się z muzyką, a ciało chce się poruszać zgodnie z jej rytmem. Muzyka ma pozytywny wpływ także na wykonywany trening. Odwraca uwagę od zmęczenia, podn...

MONIKA CHODYNA

Lifestyle, Motywacja, Trening, Psychologia

Lekko orientalne ratatouille z indykiem

To pierwszy post w 2015 roku. Jak co roku, mam mnóstwo postanowień noworocznych. Jedno z nich, to powrót do zdrowego trybu życia. W ostatnim roku trochę odpuściłam, tłumacząc się tym, że nie mam na nic czasu, bo matura, bo praca, bo pierwszy rok studió...