Przepis na Zdrowe menu

1. Zdrowe2. Dietetyczne3. Szybkie4. Proste5. SmaczneDa się? Da!CYKL PRZEPISÓW SŁODZONYCH STEWIĄSkładniki na 1 keksówkę:1 jajko1 szkl. mąki owsianej2 łyżki oleju rzepakowego3 łyżeczki stewiiSzczypta sody1/2 łyżeczki proszku do pieczenia200 g jogur...

Pyszna, aromatyczna, słodka i jedna z najlepszych jakie do tej pory jadłam.W pieczonej wersji jest jeszcze lepsza niż w klasycznej.Świetnie zgrało się połączenie śliwek oraz migdałów.Syci na bardzo długo i zmniejsza ochotę na słodkie w ciągu dnia...

Puszyste, delikatne i zdrowe babeczki kokosowe!Idealne do porannej kawy/herbaty lub w taką pogodę do smoothie! :)Jeżeli lubicie mega mięciutkie babeczki to koniecznie musicie je zrobić!Składniki na ok. 10 babeczek:1,5 szkl. wiórków kokosowych1 sz...

Szybkie, zdrowe i pyszne śniadanie - czyli takie jak lubię najbardziej :) Delikatne płatki jaglane, słodko- kwaśny rabarbar i chrupiące nerkowce. Czy potrzeba czegość więcej do miłego rozpoczęcia dnia? :)SKŁADNIKI (1 porcja)300 ml mleka roślinnego lub ...

Surówki są bardzo zdrowe i oczywiście smaczne, dlatego warto jeść je jak najczęściej. Również w czasie świąt możemy podać rodzinie chrupiącą, świeżą i pyszną surówkę do obiadu. Zapraszam po przepis na moją wersję z kapusty i kalarepy :)Surówka z kapust...

Po wszystkich letnich słodkościach z truskawkami czas na danie obiadowe!Zapiekanka również w wiosenno-letnim klimacie ze świeżą botwiną, koprem!Bardzo pożywna! Świetnie nadaje się również, jako danie na wynos- do szkoły, pracy, czy na piknik! :)Składni...

Codziennie wykorzystuję letnie owoce do przygotowania deserów, czy wypieków- owocowy szał totalnie mnie pochłonął :) A Was?Stwierdziłam jednak, że jest tak gorąco, że nie mam ochoty rozkręcać piekarnika, ponieważ temperatura na dworze jest już wystarcz...

Temperatura sięga zenitu! Przy takiej temperaturze najlepiej nie wychodzić z domu i chłodzić się na różne sposoby. A jednym z nich mogą być pyszne domowe lody, którym wprost nie można się oprzeć!!! :)Owocowe lody były kremowe nie za sprawą zwykłej śmie...

Odkąd po raz pierwszy wymyśliłam kruche ciasto bez białej mąki, cukru i niezdrowych tłuszczów gości ono u mnie bardzo często! W ciastach, ciasteczkach... na przykład takich, jak dzisiaj!Tym razem troszkę inaczej, bo ciasteczka są zawijane i mają w środ...

To śniadanie gwarantuje solidną i zdrową dawkę energii na długie godziny!Wiele osób na śniadanie wybiera owsiankę- to prawda, że jest to dobry wybór. Jednak z czasem może ona nam się po prostu znudzić i warto sięgnąć po nieco inny rodzaj węglowod...

Moje ostatnie stwierdzenie, że nie widzę wielkiej różnicy między wakacjami, a rokiem szkolnym, było zbyt pochopne. Minęły trzy dni, a moje spostrzeżenie na wszystko się zmieniło. Racja- godzina pobudek nie jest inna od tych wakacyjnych, aczkolwiek resz...

Wegańskie, bezglutenowe ciasteczka, przypominają wszelkie amarantuski, jednak ich skład nie jest nam obcy i mamy pewność, że są w 100% zdrowe! Posmak amarantusa gwarantuje ciasteczkom wyrazisty smak, daktyle nadają słodkości, a masło orzechowe i migdał...

Nie każdy lubi zieleń, ale każdy wie, że zielone koktajle są zdrowe!Grunt, aby je dobrze skomponować i wtedy na pewno muszą smakować! ;)Taka dawka zielonego od rana na pewno postawi Was na nogi i doda mocy do działania!Składniki:1 awokado1 banangarść n...

"Jedz jedzenie, a nie chemię!"- to tytuł kolejnego warsztatu, który miałam przyjemność poprowadzić z koleżanką Dorotą. Mówiłyśmy o tym czego wystrzegać się w pożywieniu. Pokazałyśmy również, że można samemu przyrządzić pyszne i zdrowe słodycze. Dziękuj...

Witajcie! Ostatnie dni spędziłam w Szczecinie, odwiedzając moją siostrę. Super spędzony czas, również tworząc różne smaczne i zdrowe dania.Dziś podaję przepis na genialną sałatkę autorstwa mojej siostry...Pozdrawiam siostrę!!!!Składniki: (1 porcj...

10 000 wyświetleń! Jest mi niezmiernie miło, że blog wyświetliło tyle osób, DZIĘKUJĘ!A dzisiaj dodaję zdrowe i orzeźwiające lody w sam raz na nadchodzące ciepłe dni. Przygotowałam je na bazie jogurtu naturalnego, a więc nie są kaloryczne. Smak ba...