Przepisy z kategorii Dietetyczne

Smakuje jak klasyczna wuzetka, a ma o wiele mniej kalorii! :)Idealnie słodka, mocno kakaowa.Masa może być lekko lejąca, pamiętaj aby użyć tylko stałej części mleczka kokosowego!Gdy masa będzie za rzadka dodaj "śmietan fix".Składniki na klas...

Suszu z kompotu zostało nam bardzo dużo... więc kombinuję :)Jeżeli zrobiliście jużkisiel z suszui nadal macie go sporo zróbcie z niego trufelki!Są bardzo dobre, sycące i zdrowe!Wegańskie, bez pieczenia, bez laktozy, bez glutenu, PYSZN...

Przepis podstawowy. Idealne do maczania w herbacie lub posmarowane kremem czekoladowym. Same też idealne. Testowane wśród wygłodniałego grona studenckiego... Zatwierdzone, przyklepane więc lądują na blogu.Niesamowicie delikatne, lekko korzenne i bardzo...

Bardzo prosta, bardzo smaczna, taka zwykła, ale dobra babka jogurtowa.Polana białą czekoladą (u nas kokosową) to poezja.Pieczcie ją długo! Nikt z nas nie chce zakalca :)Składniki na klasyczną keksówkę:400 g mąki (u nas orkiszowa typ 750)4 j...

Dzień dobry!

BUUUUU!To już dziś Halloween! Mam dla Was coś pysznego i wywołującego uśmiech na twarzach czyli mandarynki. Większości z nas kojarzą się ze świętami, ale już teraz warto je jeść żeby zdążyć się nimi nacieszyć.Moja dzisiejsza propozycja to koktajl/smoot...

Co roku przypominałam sobie o tym, że jest takie coś jak Halloween w jego dniu lub dzień po i nie byłam w stanie przygotować żadnego przepisu. Ale w tym roku pamiętałam! I już jest. Przepis na FIT babeczki z bezą bez cukru! Takie duszki. Oczka i usta z...

Przepisów na taką pizzę znajdziecie w internecie na pewno wiele, sama z kilku już korzystałam ale nigdy mnie specjalnie nie porwały. Pizza albo była za miękka, albo za sucha czy zbyt jajeczna. Metodą prób i błędów znalazłam taką która MI smakuje. Jest ...

DUŻE, mocno słodkie, bardzo dyniowe, chrupiąco-miękkie ciacha. Idealne na jesień!Jeżeli macie pod ręką dynię szybko róbcie z niej puree, a z puree te smakowite ciastka! Mniam!Składniki na 12 dużych ciastek:1,5 szkl. mąki pełnoziarnistej1/2 szkl. erytro...

Zupa jarzynowa z samej nazwy powinna być "fit". Ale czy zawsze jest?"Czym zagęścić/zabielić taką zupkę jak nie śmietaną i mąką?" - pytają mamy i babcie.JOGURTEM! To taka prosta zmiana, którą można wprowadzić do każdej zupy, a robi ogromną różnicę...

Pyszny, kremowy, jesienny deser z nutą lata w postaci malin. Idealny pomysł na przemycenie kaszy w deserze, a wiecie doskonale, że lubię to robić! Do tego aromatyczny cynamon i od razu jesień staje się przyjemniejsza!Składniki na 2 porcje:Masa z ...

Druga ulubiona sałatka mojej mamy. Zdrowa kasza jaglana, jeszcze zdrowszy olej z pestek dyni. Do tego słodki sok z granatu i dla przełamania korniszon. Idealna propozycja na lunch.Składniki na 1 porcję:3 łyżki ugotowanej kaszy jaglanej na sypko2 ...

Bardzo jesienny przepis, orzechowa kruszonka i cynamonowe jabłka. Czy może być lepiej? To taka mocno uproszczona wersja szarlotki dla leniuszków.Ja użyłam jednego naczynia, a mianowicie patelniWollna której dusiłam najpierw jabłka, a ...

Sezon na cukinię trwa. Jednak po jakimś czasie leczo się nudzi, ketchup z cukinii zrobiony i co dalej?Dalej kremowa cukinia z mascarpone, zawinięta w szynkę parmeńską lub boczek. BARDZO sycące danie mimo, że nie ma w nim za wiele mięsa czy węglowodanów...

Wiele razy potrzebowałam dosłownie garść kukurydzy do jakiegoś dania. Małe puszki nie zawsze są w sklepie więc kupowałam normalną, a później nie wiedziałam co z tą kukurydzą zrobić i najczęściej lądowała gdzieś z tyłu lodówki, a po tygodniu jak sobie o...

Naturalnie różowe babeczki dla prawdziwych księżniczek! Jest to przepis również idealny dla osób na diecie, gdyż babeczki mają niewiele kalorii, a jagody Acai pozytywnie wpływają na proces odchudzania. Są niezwykle smaczne, puszyste i delikatne!Składni...