Przepisy z kategorii Chia

Na blogu znajdziecie sporo pysznych propozycji na puddingi chia - zmango i migdałami, z musem z owoców leśnych,czy mój ukochany ze śliwkami pieczonymi z cynamonem. Ten należy zdecydowanie do czołówki. Jogurtowo- różany pudding i słodko- kwa...

W końcu słońce pokazało na co je stać! :) A co najlepiej pić w gorące dni? Meksykańską lemoniadę z chia! :) U mniew wersjiz cytryną, miętą i nektarynką. Do tego kostki lodui napój idealny gotowy! :) Pyszne będzie również z truskawkami...

Gdy w słoikach z domową granolą zaczyna prześwitywać dno, to znak że już najwyższy czas na uzupełnienie zapasów :) Jak wiecie wiśniowa granola jest dla mnie absolutnym faworytem i co roku przy produkcji przetworów przygotowuję kilka słoiczków z wiśniow...

Pysznie owocowy, zdrowy, pachnący cynamonem. Mango i morela smakują fantastycznie w takim zestawieniu. Kto jeszcze nie próbował, niech szybko miksuje!SKŁADNIKI (1-2 porcje)1/2 dojrzałego mango3-4 morele1 łyżka miodu1 łyżka soku z cytryny1 łyżka nasion ...

Dlaczego super? Bo jest super smaczna, super zdrowa i ma w sobie super foods :) Jest idealna - słodka, ale i lekko kwaśna dzięki wiśniom, do tego chrupiące płatki i gorzka czekolada, która podbija smak całości. Po prostu niebo!SKŁADNIKI1 szklanka płatk...

Zdrowa i genialna w swej prostocie, orzechowo- czekoladowa granola z mnóstwem dobroci dla naszego organizmu i podniebienia. W połączeniu z jogurtem naturalnym i świeżymi owocami stanowi śniadanie idealne :) Na pewno na jednej miseczce nie poprzestaniec...

Cudowne, wręcz boskie połączenie! Kwaśne porzeczki, słodkie borówki, kremowy jogurt - to po prostu nie może się nie udać :) Od dziś jeden z moich ulubionych koktajli :)SKŁADNIKI (1-2 porcje)1/2 szklanki czarnych porzeczek1/2 szklanki borówek1/2 szklank...

Połączenie naszych cudownych polskich jagód i egzotycznego mleczka kokosowego jest fantastyczne i naprawdę zaskakuje swoim smakiem :) Z dodatkiem soku z cytryny, nasionami chia i odrobiną ksylitolu to również prawdziwa bomba witaminowa :)SKŁADNIKI (2 p...

Prze-pyszny i prze-zdrowy dżem bez cukru i żadnych fix-ów! :) Do jego przygotowania potrzebne są truskawki, nasiona chia i ksylitol, czyli cukier brzozowy, bardzo dobry dla naszego organizmu. Dodałam również nasiona z laski wanilii, aby dżem miał jeszc...

Szybkie, zdrowe i pyszne śniadanie - czyli takie jak lubię najbardziej :) Delikatne płatki jaglane, słodko- kwaśny rabarbar i chrupiące nerkowce. Czy potrzeba czegość więcej do miłego rozpoczęcia dnia? :)SKŁADNIKI (1 porcja)300 ml mleka roślinnego lub ...

Kolejny pyszny i zdrowy koktajl, który doskonale umili dzień :) Słodko- kwaśny, o cudownym różowo- fioletowym kolorze. Pychotka :)SKŁADNIKI (2 porcje)1 banan4 łyżki mrożonych owoców leśnych1 łyżka nasion chia1 łyżeczka ksylitolu lub miodu150-200 ml wod...

Chia to kolejny produkt zaliczany do "superfoods", czyli super zdrowych i super odżywczych produktów. Naprawdę warto spróbować zaprzyjaźnić się z tymi ziarenkami, zdecydowanie wyjdzie nam to na zdrowie :) A do tego pozwoli na szereg ciekawych doznań ku...

Kolejny pomysł na wykorzystanie nasionek chia, które po prostu uwielbiam. Tym razem połączenie egzotycznego kokosa i naszych rodzimych owoców jagodowych. Pudding nie tylko wygląda cudownie, ale i smakuje bajecznie :)SKŁADNIKI (2 porcje)pudding&nb...

Kolejna propozycja przygotowania "samo-robiącego" się puddingu chia. Tym razem do jego przygotowania użyłam mleka migdałowego i ekstraktu waniliowego. Całości soczystości i słodyczy dodało dojrzałe mango, a cynamon wniósł odrobinę pikanterii. Puddingi ...