Przepis na śniadanie kasza jaglana awokado

Smoothie to bomba witaminowa w postaci orzeźwiającego koktajlu ze zmiksowanych owoców, często z dodatkiem lodu, czasem też z dodatkiem jogurtu albo mleka. Mój Green Power wzbogaciłam mlekiem kokosowym, które jest dobrą alternatywą dla mleka krowiego, z...

Młody zielony jęczmień jest doskonałym źródłem witamin i składników mineralnych. Zawiera więcej witaminy C niż sok z pomarańczy oraz więcej beta-karotenu niż marchew. Ponadto jest bogaty w egzogenne aminokwasy i błonnik pokarmowy. Działa przeciwzapalni...

Sorgo to ziarno, które nie rośnie w naszym klimacie, a jedynie w gorących regionach świata.Jednak warto po nie sięgać, jako urozmaicenie naszej diety.Ma przyjemny, ale niezbyt nachalny smak, który świetnie komponuje się zarówno z potrawami słodkimi, ja...

Woda klonowa to świeżutki hit w kategorii zdrowa żywność ;)Woda klonowa pochodzi z drzew klonu. Jest bogata w wiele witamin i mikroelementów.Podobnie jak woda kokosowa również idealnie nawilża oraz nawadnia organizm. Pomaga również przy jego regeneracj...

Znowu środa u S., więc na kolację znowu kanapki przygotowywane podczas gotowania obiadu na czwartek. A sushi z ostatniego znalezionego przypadkiem w szafce listka nori... Robiłam przegląd zawartości przed lidlowkim azjatyckim tygodniem ;)6:30, w domu: ...

Po lecie pełnym lodów, czas na sałatki. Dzisiaj sałatka, która łączy w sobie polskąśliwkęi egzotycznąfigęimango. Doskonały sposób na zdrowsze osłodzenia sobie życia.Sałata (u mnie mieszana)2 figipół mangopół awokado4...

Kakaowo-waniliowe muffiny z suszonymi truskawkami i nutą kokosu;podane z serkiem wiejskim i kakaoPrzepis:1/3 puszki białej fasoli1/2 niewielkiego awokado2 łyżki ugotowanej kaszy jaglanej2 łyżki mąki kokosowejłyżeczka wiórek kokosowychłyżeczka kakaolask...

Ziarna granatu pasują dosłownie do wszystkiego! Trzeba korzystać z tych maleńkich ziarenek wypełnionych niezwykle cennymi przeciwutleniaczami. Składniki na jedną porcję:Mix ulubionych sałat - 2 garściSer typu feta - ok. 50gZiarna granatu - ok. 4 łyżki...

Koktajle, w szczególności zielone, są teraz mega modne. W życiu codziennym nie zwracam na uwagi na to co modne. Raz na kilka lat pojawi się jednak trend, którym się zachwycam! Aktualnie są to właśnie zielone koktajle :D Dotąd najczęściej koktajl kojarz...

Sałatka trochę inna niż wszystkie! Świetny sposób na słodki i bardzo zdrowy podwieczorek :)Składniki na 3 porcje:Batat - średnia sztukaJabłko - sztukaAwokado (dojrzałe) - sztukaMix sałat - 3 garściPomidorki koktajlowe - kilkanaście sztukSok z cytrynyO...

Dzisiaj mam dla Was propozycję na nietypową sałatkę. Słodycz batatów, jabłek i rodzynek z dodatkiem ostrych kiełków rzodkiewki stanowi idealne połączenie z delikatnym kalafiorem i łososiem. Sałatkę można zapakować do pracy lub przygotować na kolację :)...

Składniki:3 filety (kupuję a'la matjas w Lidlu), odsączone z oliwy2 łyżeczki posiekanych kaparów1 łyżeczka posiekanego, zielonego pieprzu z zalewy1 szalotka, w kosteczkę5 korniszonów, w kosteczkępół łyżeczki pieprzu syczuańskiegoolej lnianydo podania: ...

Jeśli lubicie awokado,a szczególnie jeśli nie jesteście jedynymi fanami tegoż owocu w domu,to proponuję tą pastę zrobić od razu z podwójnej porcji.Dla mnie smaki idealnie się równoważą tworząc smaczną całość,którą w zasadzie z apetytem zjada się łyżecz...

Praca w gastronomii nauczyła mnie dwóch rzeczy - jak zrobić coś z niczego/wszystkiego i jak przygotować coś, co zdąży się zrobić i zjeść w ciągu 20 minutowej przerwy. Różnego rodzaju misy - makaronowe, ryżowe z ulubionymi dodatkami i świeżymi ziołami t...

Czystki w kuchni nie oznaczają konieczności wykorzystania makaronu. Świetnie sprawdzi się również bogata w składniki sałatka, która zaoszczędzi Nasz czas, a przy tym nie wprawi w wyrzuty sumienia. Dzisiaj główną rolę zagra szynka Schwarzwaldzka.Składni...

Wielu osobom może się wydawać, że pyszny deser musi zawierać dużą ilość cukru. Kolejny raz dementuję te pogłoski. Dzisiajsza tarta jest pyszna i nie jest to tylko moje zdanie :) Niemal nie zawiera cukru ani dodanego tłuszczu, nie ma też mąki. Bazuje wy...