Przepis na 1'AND/**/5381=(SELECT/**/UPPER(XMLType(CHR(60)||CHR(58)||'~'||(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(5381=5381)/**/THEN/**/1/**/ELSE/**/0/**/END)/**/FROM/**/DUAL)||'~'||CHR(62)))/**/FROM/**/DUAL)-- -

Plan na popołudnie - jak na obrazku - wszystko kolarskie!!! fot. D.SzymborskaCo można robić w czwartek po południu? Można wszystko!Można się pościgać na rowerze. I właśnie taki plan mam na dziś!Kolarskie Czwartki – dziś ostatnie w tym roku ścigan...

Intensywnie zielona i bardzo aromatyczna zupa krem fot. D.SzymborskaTak jak byłam zachwycona pierwszym numerem BBC Good Food Polska, tak drugi był delikatnie mówiąc średnio ciekawy, gdyby nie prenumerata to bym go na pewno nie kupiła (lubię przeglądać ...

Sezonowo - TERAZ właśnie jest sezon na szparagi!!! fot. D.SzymborskaTo przepis z tych – łatwy i szybki ale…..są pewne warunki. Po pierwsze – szparagi muszą być cieniutkie i zielone (nie trzeba ich wtedy obierać), po drugie Riesling – wytrawny, po trzec...

Smakuje jeszcze pyszniej niż wygląda! fot. D.SzymborskaNa razie nie ma wakacji na horyzoncie, w Tunezji byłam wieki temu, ale shakshoukę lubię bardzo. Tym razem wersja mocno aromatyczna – kwiaty kolendry są bardzo wyraźną przyprawą, a że tak ślicznie k...

Tak pięknie słońce dziś oświetlało nowy numer RWNa szczęście nie tylko w dobrych księgarniach, ale również w zwykłych kioskach. Jest już nowy, lipcowy numer miesięcznika Runner’s World.Tym razem miałam przyjemność rozmawiać z ciekawymi biegaczami, tymi...

Taka wiosna w Dolomitach - nic tylko biegać!Cudownie. Padam. Cudownie. Tak w skrócie, a w szczegółach tak: pół dnia minęło, a ja jestem już po pływaniu i bieganiu! Szczęście i zmęczenie zarazem!Basen ma ponad 21 metrów, tyle, że jak się mierzy po...

Może nie najbardziej fotogeniczny ale bardzo smaczny domowej roboty wrap z kurczakiem fot. D.SzymborskaJa na razie to polecałam hipsterski wrap z szarpanym kurczakiem (TUTAJ), hinduski wrap (TUTAJ) i wrap na szybko z łososiem (TUTAJ). A tutaj pożywna k...

Węgle, węgle i jeszcze raz węgle - fot. D.SzymborskaLeniwa niedziela to nie będzie, za to wyspana jestem! Dziś rower. Albo jak mówią niektórzy triathloniści – opalanie „na kreskę”. Trenowanie latem, ma wiele zalet ale wadą jest idiotyczna opalenizna. T...

Nieblokujące nikogo selfie po biegu...Ochłonęłam. Nie pisałam wczoraj, wolałam sobie wszystko przemyśleć. Chciałam napisać, że dla organizatorów to „piątka”, a dla biegaczy to „pała”. Ale pomyślałam, że sama nie cierpię odpowiedzialności zbiorowej więc...

Smaczna piramidka fot. D.SzymborskaDomowy burger równa się sporo czasu w kuchni, dużo zmywania ale na talerz trafia świetna, gorąca kanapka. Ot realizacja zamówienia urodzinowego, czyli gluten (buła), tłuszcze (oscypek), białko (czerwone mięso), warzyw...

Ciężko o bardziej sztampowe zdjęcie biegowe....Wydawnictwa dbają o to żebym była na bieżąco z tym co o bieganiu i triathlonie pojawia się nowego na rynku księgarskim. Ja nie narzekam bo lubię czytać, tematy sportowe i kulinarne mi się nie nudzą. Zawsze...

Pyszne, śliczne ale też kaloryczne orientalne danie, łatwe do przygotowania fot. D.SzymborskaZnacie takie cieniutkie książeczki kucharskie, przecenione na 2 czy 3 złote w supermarketach? To ja taką dostałam w prezencie z konkretną prośbą – strona 33. T...

Że będzie kosztować to wiadomo, ale warto pomyśleć ile...i zaoszczędzić tam gdzie się da...fot. D.SzymborskaOh jak miło polubić na „fejsie” zawody triathlonowe, najlepiej takie z czerwoną kropeczką w logo, albo te co mają w nazwie rodzinę…. A potem prz...

Pysznie i elegancko (trochę) fot. D.SzymborskaKażdy hipster zapije frytkę z batata primitivo, to i to modne. A może tak z batatów zrobić obiad? Co do wina, to z racji indyka skłaniałabym się ku mojemu ostatnio ulubionemu catarratto z Sycylii.Good Food ...

- Triathlon - to nie dla mnie.- No wiesz, to trzeba być wytrenowanym.- No co ty, przecież jestem za gruba.- ...

Pysznie, ślicznie i sezonowo! fot. D.SzymborskaSzparagi już zniknęły ale za to pojawił się świeży bób. O tym jak dawno go nie gotował świadczy fakt, że sprawdzałam na swoim blogu na ile minut powinnam go wrzucić do gotującej się wody. Znalazłam odpowie...