Przepisy z kategorii Bieganie po górach

Coś dla miłośników gór i biegania...Pewno, że jest o bieganiu, ale ta książka też jest o miłości. Taka na jeden zimniejszy i dłuższy wieczór – to już niedługo. Czyli idealny prezent na Gwiazdkę, albo jak ktoś marznie to do przeczytania już teraz!To opo...

Ciemno i smutno, do tego wiało bardzo fot. J.W Beskidach jest zima. Ciężko mi było w to uwierzyć bo najpierw o 6.30 zrobiłam rozruch – Milówka i okolice. Śliczni, ciepło. „Gościnny” góral podzielił się na głos obserwacją dotyczącą biegaczy „którzy k. n...

Pięknie, groźnie i bez tłumów! Czyli Staw Smreczyński fot. D.SzymborskaNie wiem jak jest nad Morskim Okiem, ba nie zamierzam się teraz przekonywać. Nie chcę patrzeć na bryczki, padające konie i ludzi w klapeczkach ze kijkami do selfie. Pozostaną wspomn...

Deszczowo mglista pogoda "straszy" w górach fot. D.SzymborskaUprzejmie informuję, że to wciąż działa. Jak się na szlaku wystarczająco wcześnie to nawet w Tatrach, nawet w sezonie nie ma tłumów.Dziś rano przez półtorej godziny na szlaku spotkaliśmy 3 os...

Buff na głowę, buff na szuję, bluza x2, kurtka x2, buty, mapa, czekolada, telefon i power bank.. i jutro jestem na szlaku! fot. D.SzymborskaOh jak strasznie jest na Krupówkach, pachnie (żeby nie powiedzieć inaczej) przypaloną pizzą zmieszaną z kebabem....

Nogi ze zdjęcia przebiegły w Sierra Nevada 100km....fot. D.SzymborskaGdy mówiłam, że będę biegać w górach Sierra Nevada, część znajomych myślała, że lecę do Ameryki, inni opowiadali, że myśleli, że to tylko zimowa „destynacja” narciarska. Ci, którym pr...

Wczorajszy bieg, dzisiejsze różnice w wysokościach i jest po czym odpoczywać (zakładając, że zegarek pokazuje prawdę....w co momentami wydaje się mało prawdopodobne..) fot. D.SzymborskaBywały różne Sylwestry, i takie po których dochodziłam do siebie pr...

TNF Women’s Ultra MT GTX fot. D.SzymborskaPierwszy raz po górach biegałam w butach The North Face w 2012. Do dziś pamiętam piękny masyw Monte Perdidio w Pirenejach, to były cudowne wakacje biegowe. Teraz jak przeglądam zdjęcia, widzę jeszcze oprócz tru...

Okno pogodowe, jak nic!!! Piękny widok z pustego Nosala fot. D.SzymborskaNa podsumowanie całego wyjazdu jeszcze przyjdzie czas. Dziś dwie wycieczki w jednej – najpierw Nosal – mocny pod górę, a potem Strążyska – czyli zdecydowanie bardziej płasko.Znaci...

Od dzisiaj tak...przez następne 7 do 10 dni....fot. D.SzymborskaMiało być inaczej, a tak piszę na 9 palców, wściekam się, że tak boli i zastanawiam się kiedy przestanie, a bandażowanie samej siebie to jakaś porażka!Wczoraj walnęłam ręką na basenie, to ...

Zdjęcia i filmik z prawie tego samego miejsca, ot nie chciałam się zatrzymywać zbyt wiele razy, żeby się z rytmu nie wybijać fot. D.SzymborskaKażdy ma takie wakacje jak lubi. U mnie budzik dzwoni o 6.45 i….ja się cieszę, bo wiem, że na szlaku nie będzi...

Pusty szlak w Tatrach - tak to możliwe, tylko musi padać! fot. J.Miało być bieganie i pływanie! I jest!!! COS – Centralny Ośrodek Sportu – tutaj pływałam. Najpierw bardzo szybki spacer do pływalni, potem trening, następnie równie szybki powrót. Bo góry...

Już jutro w góry! fot. D.SzymborskaTrochę to trwało, ale w końcu dotarliśmy do Zakopanego. Plan jest dość prosty – bieganie i pływanie. I już się nie mogę doczekać kolejnych treningów. Do gór podchodzę z szacunkiem, wiem, że pogoda się może zmienić, tr...

Zastanawiam się jak alpiniści ogarniają sprawę zdjęć na szczycie, mi ręce zamarzają przy szybkim selfie....Wczoraj padał śnieg. Niby nic specjalnego - zima=śnieg. Tyle, że tutaj oznacza to 5cm białego puchu, do tego spadek temperatury o dobre kilka sto...

Wiosennie w lutym - DolomityInstruktorzy, wychowawcy mówią, że trzeci dzień wyjazdu/obozu/kolonii jest dniem krytycznym. Mają rację. Dziś obudziłam się uśmiechnięta, ale naprawdę zmęczona. Wczoraj zrobiłam trzy jednostki treningowe. Nie pomogło, to, że...

Taka wiosna w Dolomitach - nic tylko biegać!Cudownie. Padam. Cudownie. Tak w skrócie, a w szczegółach tak: pół dnia minęło, a ja jestem już po pływaniu i bieganiu! Szczęście i zmęczenie zarazem!Basen ma ponad 21 metrów, tyle, że jak się mierzy po...