Przepis na 1'AND/**/5381=(SELECT/**/UPPER(XMLType(CHR(60)||CHR(58)||'~'||(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(5381=5381)/**/THEN/**/1/**/ELSE/**/0/**/END)/**/FROM/**/DUAL)||'~'||CHR(62)))/**/FROM/**/DUAL)-- -

Przepis na Włoska lasagne czyli „tysiąc” przepysznych kalorii
Włoska lasagne czyli „tysiąc” przepysznych kalorii
Pysznie i kalorycznie! fot. D.SzymborskaAch włoskie jedzenie: masło, mąka, jajka, mięso, pomidory, dużo świeżych ziół…tak właśnie się gotuje pysznie, sycącą ale też kalorycznie. Tyle, że taka lasagne, we Włoszech jest jedną z części posiłku. Jak zjemy ...
On Egin Eta Topa
PRZEPISY, Autorskie, Makaron, Włoskie, Kuchnia włoska
Przepis na ZZZ – Zielona Zimna Zupa – przepis Sebastiana Olmy
ZZZ – Zielona Zimna Zupa – przepis Sebastiana Olmy
Tak wydana zupa zrobi na każdym naszym gościu duże wrażenie..fot. D.SzymborskaLubię szalone pomysły, gdy dostałam zaproszenie na warsztaty gotowania na bazie hiszpańskich oliwek z Top Chef’em Sebastianem Olmą, to bardzo się ucieszyłam. Wiedziałam, że b...
On Egin Eta Topa
PRZEPISY, Wegetariańskie, Zupa, Warsztaty, Wege, Hiszpańskie oliwki, Chłodnik, Sebastian olma, Olma
Przepis na Jak schudnąć po 40? Recenzja książki Agnieszki Mielczarek
Jak schudnąć po 40? Recenzja książki Agnieszki Mielczarek
Ja już swój egzemplarz przeczytałam fot. D.SzymborskaOdpowiedzi na pytanie postawione przez Agnieszkę w tytule jej książki nie znam. Wiem jak schudnąć przed 40! Agnieszka wie jak to zrobić gdy krzyżyków na karku 4 lub więcej, przekonuje, że wcale...
On Egin Eta Topa
Poradnik, Książki, Recenzje, Książki kucharskie
Przepis na W poszukiwaniu motywacji i najlepszej pory na trening
W poszukiwaniu motywacji i najlepszej pory na trening
2 dodatkowe kilometry by zobaczyć prom = świetna atmosfera treningu i jeszcze fotka na pamiątkę fot. T.Oj nie lubię takich rad – biegaj rano, pływaj koniecznie wieczorem, na rower wybierz się po śniadaniu. Wszystkie zdania wypowiedziane kategorycznym t...
On Egin Eta Topa
Dla biegaczy, Poradnik, Porady, Dla triathlonistów, Dla rowerzystów, Motywacja, Dla pływających
Przepis na Wrapy z krewetkami z sosem śmietanowo miętowym
Wrapy z krewetkami z sosem śmietanowo miętowym
Pysznie - połączenie gorących krewetek i zimnego sosu śmietanowo miętowego - obłęd!!! fot. D.SzymborskaSzybkie to, pyszne, dość kaloryczne – jeden wrap to około 500kcal, ale za to sporo białka – 25g (albo więcej jak dołożymy ekstra krewetkę), i około 7...
On Egin Eta Topa
PRZEPISY, łatwe do przygotowania, Szybkie do przygotowania, Gotowanie, Wrap, Krewetki
Przepis na Domowy rosół – jak ugotować?
Domowy rosół – jak ugotować?
To co na obrazku plus woda i mamy GENIALNĄ zupę! fot. D.SzymborskaSą takie dni, gdzie od rana jest szaro, buro, ponuro. To czemu dnia nie rozjaśnić talerzem parującej zupy? Nie chce się nam wychodzić z domu to mamy czas obrać, upiec, zamieszać, przeced...
On Egin Eta Topa
PRZEPISY, Autorskie, Zupa, Kurczak zagrodowy, Proste w przygotowaniu, Rosół, Włoszczyzna
Przepis na Siedem 30 minutowych dań dla sportowców – łatwe i zdrowe przepisy
Siedem 30 minutowych dań dla sportowców – łatwe i zdrowe przepisy
można robić ze stoperem - czas start!- Jadłabym zdrowo, ale nie mam czasu.- Wiesz, przygotowanie dobrego jedzenia zajmuje wieki, ja mam półgodziny nie więcej.-&nb...
On Egin Eta Topa
PRZEPISY, Autorskie, Poradnik, Porady, Dla sportowców
Przepis na Łosoś na puree selerowym z sałatą rzymską – 35min gotowania!!!
Łosoś na puree selerowym z sałatą rzymską – 35min gotowania!!!
Solidna, kolacyjna porcja fot. D.SzymborskaCzasem gotuję na zamówienie, ba czasem to nie jest ogólne: zjadłbym makaron, tylko takie bardzo szczegółowe: to ja poproszę łosia na tym selerowym puree. Sałata rzymska to moja inwencja do tego dnia. Pasowała ...
On Egin Eta Topa
PRZEPISY, Autorskie, łatwe do przygotowania, Szybkie do przygotowania, Bezglutenowe, łosoś, Sałata rzymska, Kolacje, Puree
Przepis na Szosą zamiast koniem – wyścig kolarski na Torze Służewiec
Szosą zamiast koniem – wyścig kolarski na Torze Służewiec
Po prawej na plecach przypięty numer....to już po czasówce....fot. KolarzKolarskie Czwartki – gratka dla kolarzy. Lokalne zawody organizowane przy torze wyścigów konnych. Jest dobry asfalt, 4 zakręty – pętelka ma niecałe 2.5km, jest rywalizacja, jest ś...
On Egin Eta Topa
Relacje z zawodów, Rower, Relacje, Relacja, Sprzęt rowerowy, Czwartki kolarskie
Przepis na Disco karp – czyli ryba w panierce z kolorowymi majonezami
Disco karp – czyli ryba w panierce z kolorowymi majonezami
Pysznie i niekarpiowo....fot. D.SzymborskaKolejne danie z warsztatów. Jeżeli karp kojarzy ci się z Wigilią, to świetnie, jeżeli zapamiętałeś go jako rybą pachnącą mułem i o lekko obrzydliwym smaku to taka wersja zmieni twoje podejście do karpia. Świetn...
On Egin Eta Topa
PRZEPISY, Warsztaty, Ryby, Gotowanie, łapanowski, Wwf, Food lab studio
Przepis na Gard – kuchnia nordycka w Gdyni
Gard – kuchnia nordycka w Gdyni
Pyszne, malutkie i aromatyczne pulpeciki w restauracji Gard fot. D.SzymborskaBrzmi groźnie prawda? Nordycka! Czyli jaka? Klopsiki z meblowego, szwedzkiego sklepu? Tak i nie…Wikingowie w Gdyni (i nie tylko) jedzą zupy, skrei’a (norweskiego dorsza zimowe...
On Egin Eta Topa
PRZEPISY, Restauracje, Ryby, Kuchnia skandynawska, Skandynawskie, Kuchnia nordycka, Nordyckie
Przepis na Pieczona dynia z mascarpone i orzeszkami pini
Pieczona dynia z mascarpone i orzeszkami pini
Jak dla mnie, trudno o bardziej fotogeniczne warzywo niż dynia fot. D.SzymborskaChyba bardziej sezonowo się nie da, w kwestii dyni! Leżą wszędzie, piękne, jesienne kolory. Nic tylko gotować. Tyle, że dynia potrzebuje czasu, owszem są odmiany, które są ...
On Egin Eta Topa
PRZEPISY, Wegetariańskie, Wege, Dla wegetarian, Sezonowe, Dynia
Przepis na Oneginetatopa w mediach czyli nie tylko blogowanie
Oneginetatopa w mediach czyli nie tylko blogowanie
Drinki, ryżoklejki, koktajl i buty...czyli w skrócie co się działo w mediach innych niż blog w czerwcuJutro już lipiec, o mało napisałabym luty. Nie, nie mam ochoty na powrót zimy, choć ostatnie upały są męczące, burzowe i nieprzyjemne.Blog, blogiem a ...
On Egin Eta Topa
PRZEPISY, Triathlon, Dla triathlonistów, Media, Fakt, Girls dziewczyny trenują
Przepis na Autoterapia mięśniowo – powięziowa – recenzja książki
Autoterapia mięśniowo – powięziowa – recenzja książki
Pięknie wydany poradnik jak wykonywać ćwiczenia ze specjalnymi piłeczkami fot. D.SzymborskaFizjoterapia, masaże, leczenie bólu – to wszystko kosztuje, i to nie mało. Jedna wizyta u „fizjo” to wydatek rzędu stu złotych, a za 99.90 można kupić książkę Ji...
On Egin Eta Topa
Dla biegaczy, Dla triathlonistów, Dla rowerzystów, Książki, Recenzje, Dla pływających
Przepis na Bieganie po schodach – po co? Relacja z Biegu na szczyt 2018
Bieganie po schodach – po co? Relacja z Biegu na szczyt 2018
Meta na 38 piętrze fot. T.Po co? Żeby kaszleć na mecie? Żeby zakwasić nogi? A może po to, by cieszyć się widokiem? Choć z tym ostatnim to różnie bywa, bo na przykład rok temu była taka mgła, że równie dobrze można było sobie zrobić zdjęcie na tle ścian...
On Egin Eta Topa
Relacje z zawodów, Poradnik, Porady, Relacje, Relacje z biegów, Bieganie, Towerrunning, Bieg po schodach
Przepis na Mus dyniowo - jabłkowy z płatkami owsianymi i ziarnami chia
Mus dyniowo - jabłkowy z płatkami owsianymi i ziarnami chia
Od kilku dni czekała na swoja kolej w przepisach dynia hokkaido. Wydrążyłam środek, pokroiłam na mniejsze kawałki, skropiłam pomarańczową oliwą i włożyłam do piekarnika. Zrobiłam pyszny mus owocowy, samo zdrowie! A pieczona dynia sama w sobie jest wyśm...
Moja smaczna kuchnia
Dodatki, śniadania, Warzywa, Desery, Owoce