Przepisy z kategorii Bezglutenowe

Składniki: 50g mąki kokosowej50g płatków jaglanych4 jajka2 banany50g ziarna kakao30g białka (u mnie czekoladowe)Wykonanie:Jaja, banany, płatki i mąkę miksujemy ze sobą. Następnie dodajemy ziarno i białko. Formujemy ciastka, mi wyszły 4 i pieczemy 30min...

Białkowe kokosanki z kiwiSkładniki:białko jaja100g wiórków kokosowychbiałko (u mnie ciasteczkowe)/ słód Wykonanie: Białko jaja ubijamy, mieszamy delikatnie z wiórkami i białkiem. Formujemy kulki i pieczemy 15min w 150stopniach. Obserwujemy kolor kokosa...

Jaglany mazurek z białkowym kremem z nerkowcówSkładniki:spód130g płatków jaglanych (mogą być inne) czubata łyżka mąki ziemniaczanej50g daktyliłyżka lnu mielonego krem200g nerkowców40g białka (lub opakowanie budyniu + słód) łyżka miodułyżka ...

Brokułowe placuszki z jogurtem greckim, wiórkami i granatemSkładniki:jajo3łyżki mąki (u mnie ryżowa) pół ugotowanego brokuła pół łyżeczki proszku do pieczeniałyżka ksylitoluWykonanie: Brokuł w miarę możliwości odsączamy z nadmiernej ilości wody. Dodaje...

Omlet jaglany z jogurtem orzechowym, granatem i woda z magnezem ***Do obozu coraz bliżej!Jutro wizyta u lekarza sportowego (w ostatniej chwili przypomniało mi się, że mam nieważne zezwolenie na trenowanie)Później ostatnie zakupy: szampon, chusteczki, w...

Jaglane kluski z wegańską bitą śmietaną i ananasemSkładniki: 50g (przed gotowaniem) kaszy jaglanejłyżka mąki ziemniaczanej bita śmietana: stała część z puszki mleczka kokosowegołyżka miodu/ksylitoluWykonanie: Kaszę gotujemy do miękkości, następnie blen...

Składniki:masa makowa: 200g maku100g rodzynek30g oleju kokosowego50g miodułyżka kaszy kukurydzianej (może być kaszka manna)ew orzechysernik:500g twarogu półtłustego zmielonego3jajka 40g mąki kukurydzianej słodziknasiona z laski wanilii Wykonanie: Mak i...

Piernik z mango i czekoladą, mleko gotowane z miodem, kardamonem, goździkami i anyżem Składniki:150g migdałów4 jajadomowa przyprawa do piernikaSłód (stevia/ksylitol/miód)2łyżki kakao aromat migdałowy (Delecta) pół łyżeczki proszku do pieczenia (Delecta...

Cytrynowe gofry z masłem orzechowym, kiwi i domowym dżemem malinowym słodzonym ksylitolem Składniki:jajo40g mąki gryczanejpół łyżeczki proszku do pieczeniaskórka z jednej cytrynyłyżka soku z cytrynyłyżka miodu2łyżki mleka (u mnie ryżowe) Wykonanie: Jaj...

Ciasto marchewkowe jak ze Starbucks Składniki:ciasto:150g orzechów włoskich2 jajka3 białkaszklanka marchwi startej na małych oczkachbanan40g daktyli cynamonproszek do pieczenia (łyżeczka)krem:300g bardzo gęstego jogurtu greckiego30g odżywki białkowej w...

Batatowe ciasto z brzoskwinią, podane z masłem orzechowym Składniki: 270g pieczonego batatajajoproszek do pieczeniacynamon200g brzoskwińDodatki:20g masła orzechowego Wykonanie: Jajo miksujemy z pieczonym batatem, możemy opcjonalnie posłodzić. Do masy ...