 |
| Batatowe ciasto z brzoskwinią, podane z masłem orzechowym |
Składniki: 270g pieczonego batata
jajo
proszek do pieczenia
cynamon
200g brzoskwiń
Dodatki:20g
masła orzechowego Wykonanie: Jajo miksujemy z pieczonym batatem, możemy opcjonalnie posłodzić.
Do masy dodajemy proszek do pieczenia i mieszamy. Całość przekładamy do żaroodpornego naczynia i układamy brzoskwinie. Pieczemy 40min w 180stopniach.
18B/17T/82W/545kcal
***
Ostatnio na treningu będąc zdenerwowana tym jak poszło mi na zawodach przebiegałam koło parkingu na którym leciała muzyka.
Wyłapałam z piosenki jeden cytat:
,,Jeśli boisz się sparzyć nigdy się nie ogrzejesz"
Jest to cytat idealny dla mnie!
Mam blokadę na zawodach. Na treningach daje z siebie 200%, na zawodach nawet nie 70%.
Boję się! Ale czego? Sama nie wiem.
Ale jeśli się nie odważę, to nigdy nie osiągnę moich marzeń. Nigdy się nie ogrzeję...