Wszystkie przepisy z bloga

Witam ponownie! Chciałabym się przywitać z wami po długiej przerwie, wracam na starego bloga, bo strona internetowa nie była w moim klimacie, tu mi się bardziej podoba, łatwiej się piszę i czuję się lepiej mając w spisie postów całą moją przebytą histo...

Ten post miałam już w głowie od dłuższego czasu, układałam go na długich wybieganiach, ale nigdy nie sądziłam, że zamienię go w widoczne dla wszystkich zdania.Przedstawiona tu historia jest bardzo prywatna, dlatego została opublikowana po dłuższym...

Składniki: 50g mąki kokosowej50g płatków jaglanych4 jajka2 banany50g ziarna kakao30g białka (u mnie czekoladowe)Wykonanie:Jaja, banany, płatki i mąkę miksujemy ze sobą. Następnie dodajemy ziarno i białko. Formujemy ciastka, mi wyszły 4 i pieczemy 30min...

Składniki:3 jajkapłatki jaglane20g NUTELLI baton CARBRITE DIET***Dziś zakończyło się 14dni wyzwania. Mam nadzieję, że mi jak i wam wyszło to na dobre. Nie chodziło w nim o to żeby być perfekcyjnym, ale żeby się starać, czerpać radość i być produktywnym...

Baton KARMELOVY z legalcakes Niestety gdy byłam w Warszawie (post ze stolicy TUTAJ) było bardzo gorąco, więc od czasu gdy kupiłam batona, a dojechałam do hostelu to zlizywałam czekoladę z "opakowania". Biszkopt idealny, niczym nie różniący się od zwykł...

jaglane ciasto z jeżynami Składniki:200g mąki jaglanejjajo60g oleju kokosowegołyżeczka pdpstewia 50g miodu/ ksylitolu/więcej stewi 200g jeżyn 1/3 szklanki mleka roślinnegoWykonanie: Mąkę mieszamy z jajkiem, proszkiem do pieczenia, roztopionym olejem, m...

Buraczany omlet z polewą białkową i jeżynami Składnik:3jajka20g proszku z buraka (można zmiksować buraka z płatkami owsianymi)cynamon Dodatki: 30g białka + 2łyżki wody jeżynypyłek kwiatowyWykonanie: Miksujemy wszystko i smażymy. Białko mieszamy z wodą,...

Ptasie mleczko z brzoskwinią i zielona herbatka Składniki:30g białka czekoladowego (u mnie od treca) 30g kakao 1/3 szklanki wodyłyżeczka żelatyny+2łyżki wrzątku Wykonanie:Żelatynę rozpuszczamy w wodzie i dokładnie mieszamy. Kakao, białko i wodę mieszam...

owocowo-owsiany baton ze spiruliną Składniki:szklanka płatków owsianychszklanka suszonej żurawinypół szklanki słonecznika1/3szklanki oleju kokosowego3łyżki domowego dżemu malinowegołyżeczka spirulinyWykonanie: Żurawinę zalewamy gorącą wodą i odstawiamy...

Składniki:szpinak sałata lodowapierś z indykamakaron żytniprotein snack mixPROTEIN SNACK MIX o smaku Tamari jest produktem otrzymanym ze współpracy z Biozona.Niestety produkt długo czekał na recenzje, ale było warto tyle czekać.Skład:ziarna soi, ...

Białkowo-tłuszczowy snicers Składniki:nugat:75g nerkowców20g nugatowej odżywki białkowej (można dodać miód/słodzik +30g orzechów laskowych)50g migdałów50g orzechów laskowych50g oleju kokosowegokarmel:100g masła orzechowego30g oleju kokosowego30g karmel...

25 czerwca był od dwóch tygodni moim punktem zaczepienia, jeśli chodzi o OOM- ostatnia szansa której nawet się nie spodziewałam. Pomimo tego, że miałam świadomość ile zostało czasu do zawodów, a ja byłam gdzieś pomiędzy ,,chorą krwią czy czegoś tam" a ...

LEGAL CAKES Legal Cakes to pierwsza w Polsce cukiernia, której wypieki spełniają wszelkie kryteria dietetyczne i mogą stanowić pełnowartościowy element każdej diety.ul. Chłodna 2/18WarszawaMoim największym ,,jedzeniowym" celem w Warszawie było...

fit orzechowe krówki Składniki:40g masła orzechowego (2łyżki) 20g masła klarowanego/oleju kokosowego40g miodu RZEPAKOWEGO (bardzo ważne żeby był rzepakowy bo to on nadaje ten smak!)10g odżywki białkowej karmelowej (opcjonalnie, baz niej też są py...

Owsiano-jaglane racuszki na musie DAY UP z czereśniami, borówkami i nerkowcami Składniki:40g płatków owsianych30g mąki jaglanej jajopołowa pakowania musu Day Up Wykonanie: Wszystkie składniki dokładnie mieszamy, zostawiamy na 20min i następnie smażymy ...

owsianka kokosowa z borówkami, migdałami i musem Day Up, sernik na zimno z herbatnikami (bez żelatyny)SERNIK ,,RÓWNOWAGA" Składniki:Opakowanie herbatników1/2 szklanki mąki kokosowejkg twarogu (sernikowy)3tabliczki gorzkiej czekolady (min70%) 3łyżki mas...