Przepis na Zdrowe menu

...

Dzisiaj wytrawne kanapki z warzywami :)Może to nie przepis, ale pomysł na szybkie i zdrowe kanapeczki ;D~ Kanapki z żytniego chleba z rzodkiewką, pomidorem i kiełkami ~Składniki:chleb żytniricottapomidorrzodkiewkakiełki rzodkiewkikiełki lucernyma...

Świeże, zielone szparagi nie potrzebują wielu dodatków. Kawałek ulubionego sera, szczypiorek, prawdziwe wiejskie jajka. Tylko tyle potrzeba, żeby przygotować prosty, sycący omlet, nie tylko na zdrowe śniadanie, ale i szybki obiad po pracy.Szybki omlet ...

Sezon grillowo-ogniskowy trwa w najlepsze. Zresztą jak dla mnie, to o tej porze roku nie ma lepszej opcji na spędzenie czasu ze znajomymi. Chłodne piwo, dobre jedzenie i ciepły wieczór pachnący dymem i latem. Jak ja to uwielbiam!Nie-wegetarianie często...

Dlaczego warto robić domowe soki?Jeżeli posiadamy w domu wyciskarkę do soków - odpowiedź już znamy - są pyszne i przede wszystkim zdrowe.Świeżo wyciskane soki nie zawierają dodatkowo dodanego cukru, dzięki nim możemy zwiększyć podaż warzyw i owoców dan...

Jak zrobić pyszne i zdrowe tosty?Moja recepta na pyszne domowe tosty:- oliwa czosnkowa- pieczywo pełnoziarniste- pieczarki- mało sera- czerwona cebulka- dużo świeżych warzywSposób przygotowania:- pieczywo skrop oliwą czosnkową, dodaj starty ser i pokro...

Coraz częściej przekonuję się, że nie potrzeba wcale wymyślnych składników, żeby wyczarować coś naprawdę wyjątkowego. Już kilka miesięcy temu pisałam o śniadaniowym budyniu jaglanym, zrobionym na bazie bananów. Bardzo lubię ten przepis, bo przy użyciu ...

Witam Kochani tego styczniowego, ciepłego wieczora.Pogoda szaleje, na ten moment mamy przedwiośnie, i ani śladu zimy.Przez te szaleństwa pogodowe, choruję już ponad tydzień, ciągle leki, antybiotyk, dlatego też dłuższą chwilę nie pokazywał się na...

Nie wszystko musi być zdrowe i ekologiczne czasem wystarczy, że jest pyszne, szybkie, tanie i kojarzy się z dzieciństwem:-) Przepis doskonały do wykorzystania na kolację dla małego niejadka.Składniki:6 parówekkostka sera żółtego200 g piecza...

W tym roku nie miałam zbytnio ochoty na świąteczne gotowanie, co zapewne było wynikiem zmęczenia psychicznego po pracy oraz codziennego szykowania wałówki. Jednak mazurek wrył mi się w głowę i postanowiłam coś stworzyć. Szukałam i szukałam inspiracji i...

Kiedy Wiktor był w wieku Kacpra nie miałam blendera, wiedzy o zdrowym odżywianiu, żyłam mitami na temat bananów, a jarmuż był ozdobą półmisków z mięsnymi galaretkami. A jednak wyrósł na zdrowego, silnego i przystojnego faceta. Ostatni argument to kwest...

Przekąski firmy Granex goszczą u nas od kilku dni i już zaczynam się rozglądać w sklepach, czy w moim miasteczku można je kupić, bo została niewielka garstka.Najlepiej smakują w sałatce owocowej z jogurtem lub jako płatki śniadaniowe z mlekiem. Są smac...

Czegos takiego jeszcze nie pieklam... dziwne ale pyszne, w miare zdrowe...6 porcjiPrzygotowanie 20 minutPieczenie 25 minut200 g tofu naturalnego tzw: soyeux czyli o nieco luzniejszej konsystencji, kremowej, niz ten w kostkach2 jajka40 g ciemnego cukru2...

"Chipsy z pokrzywy!?" co ona wymyśliła. Zapewne pomyślicie o tym przepisie. Otórz skoro z jarmużu można zrobić przepyszne i zdrowe chipsy czemuż miałyby się nie udać z tego zielska.Pokrzywa jest zdrowym, chwastem o ciekawym smaku i po...

Za oknem zimno i ponuro, a w lodówce dynia. Zupa i tarta już była teraz czas na ciasteczka. Bez cukru, pachnące anyżem i cynamonem. Banan i gruszka osłodziły ciasteczka, a płatki owsiane sprawiły, że są syte i zdrowe. Natomiast pieczona dynia nadała je...

Czyli po prostu chicken nuggets, ale uwaga - te zrobione w domu nie mają nic wspólnego z fast foodem. Są chrupiące, delikatne i zdrowe, bo z dobrej jakości mięsa i przygotowywane w piekarniku bez tłuszczu. Z wyrazistym sosem musztardowym tworzą pyszną...