Przepis na Zdrowe menu

Uwielbiam kremowe, parmezanowe risotto, bez względu na to z jakimi jest dodatkami. Moim zdaniem jedynym minusem jest duża ilość parmezanu, którego niestety risotto potrzebuje, aby zyskać charakterystyczną dla siebie kremową konsystencję. Odkryłam jedna...

Ach ten weekend! Uwielbiam tak leniuchować! W dodatku jest to jeden z najlepszych okresów w moim życiu, gdyż wczoraj wieczorem moja grupa otrzymała maila z wynikami z ostatniego kolokwium z anatomii i UDAŁO SIĘ! Jestem zwolniona z egzaminu! Nic nie jes...

Uwielbiam żelki! Niestety w sklepach możemy znaleźć głównie te nafaszerowane chemią, m. in. przeciwutleniaczami, barwnikami, aromatami i syropem glukozowo-fruktozowym. Ale po co to wszystko? Możemy zrobić domowe, zdrowe i co najważniejsze - naturalne ż...

Nalewka z dzikiej róży z dodatkiem wanilii i miodu jest bardzo smaczna i zdrowa, zachwyca wszystkich swoim smakiem i kolorem.Składniki:1 kilogram dzikiej róży300 gram cukru0,5 litra spirytusu0,5 litra wódki2 laski wanilii200 gram miodu prawdziwegoSposó...

Coraz częściej sięgamy po "zdrowe" sklepowe przekąski,a ja mam dla Was Zdrową przez duże Z przekąskę, którą bez problemu możemy sami przygotować w domu :)Zamiast zasiadać wieczorem do swojego ulubonego serialu z paczką chipsów,polecam zabrać ze sobą mi...

Budyń śniadaniowy  jaglany 2 smaki  Budyń jaglany , to ugotowana kasza jaglana a następnie zblendowana z różnymi dodatkami . Smakuje jak dziecięca kaszka jaglana. Jest to bardzo zdrowe i pożywne pierwsze poranne śniadanie. Kaszę gotujemy według przepis...

Musli w połączeniu z mlekiem, kefirem lub jogurtem i świeżymi owocami stanowi pełnowartościowy posiłek. Takie śniadanie doda dużo energii i zapewni uczucie sytości przez dłuższy czas. Gotowe mieszanki musli dostępne w sklepach zawierają niestety często...

Jeśli znudziło Wam się tradycyjne musli, bardzo polecam przygotowanie domowej granoli. Granola bananowa doskonale smakuje z kefirem, jogurtem lub mlekiem, można ją też chrupać samą zamiast innych przekąsek w ciągu dnia. Ja czasami zabieram granolę do p...

Ostatnio Was zasłodziłam przepisami, więc teraz na bardziej konkretne danie. Jaglane curry to danie szybkie, jednogarnkowe, pyszne. Staram się, aby dieta nasza oraz dzieci była urozmaicona. Od małego uczę, że trzeba jeść wszystko i nie ograniczam smakó...

Po pełnych przepychu Świętach czas na odrobinę oddechu ;) Owsiane ciasteczka doskonale sprawdzają się jako przekąska, a nawet jako szybkie śniadanie. Zdrowe i bardzo pożywne. Można dodać ulubione bakalie lub kawałki czekolady, wszystko zależny od nasze...

Już za miesiąc, o tej porze, wszyscy będą myśleli tylko o jedynym. Jak co roku wpadniemy w szał przygotowywania wigilijnych potraw, kolejny raz będziemy dumać co upichcić by wszystkim smakowało. By nieco ułatwić Wam zadanie już teraz podaję przepisy na...

Bardzo smaczna propozycja na zdrowe, aczkolwiek niezbyt lekkie śniadanie. Zapiekana połówka awokado z żółtkiem a do tego przepyszny, czosnkowy sos aioli to istne niebo w gębie. Tą bombę kaloryczną ale zarazem witaminową postanowiłam wzbogacić o posieka...

Batony owsiane najlepsze są! Ilość wariacji zależy tylko od naszej wyobraźni i tego, co akurat mamy pochowane po szafkach w kuchni. Ważne jest tylko jedno: zero cukru i zero mąki! Read More The post Batony owsiane z sezamem i owocami appeared fi...

Kiedy tylko zobaczyłam go na osiedlowym straganie wydałam okrzyk radości. Już jest rabarbar! Nie było wyjścia, musiałam kupić kilka łodyg. W domu czekało na przetestowanie opakowanie białego chia od Bioplanet. Już wcześniej pomyślałam, że użyję go do z...

Kiszone rzodkiewki, zrobione latem przypomniały mi się teraz, w czasie panujących powszechnie infekcji. Sporo osób z mojej rodziny i znajomych po kuracji antybiotykowej nie może dojść do siebie i ma problemy żołądkowo- jelitowe. Trzeba uzupełnić florę ...

Koktajle, koktajle, kto ich nie lubi? Sprawdzą się idealnie na nadchodzące (mam nadzieję) upalne lato. Dlatego dziś "klasyk koktajlowy", czyli połączenie truskawek i kiwi. Połączenie słodko- kwaśne. Koktajle mają same plusy: banalne w przygotowaniu, me...