Przepis na Kurczak po koreańsku

Lekki lunch pełen żelaza i witamin z grupy B!Pyszne, sycące danie z charakterem!Składniki:200g kaszy gryczanej4 duże buraki200g chudej fetypół cebuli2 ząbki czosnku1 łyżka oleju sezamowego2 łyżki nasion słonecznikakiełki brokułuprzyprawy: sól himalajsk...

Po hucznej zabawie Sylwestrowej pora na coś zdrowego i lekkiego! Ryżowa sałatka z chrupiącymi buraczkami oraz orzechami włoskimi- sycąca i z charakterem! ;)Składniki:100g ryżu brązowego3 burakipęczek natki pietruszkigarść orzechów włoskich1 łyżeczka mi...

Deser na zimno? Proszę bardzo!Lekkie, kolorowe- idealne, gdy nie chce Wam się włączać piekarnika :)Składniki:6 łyżek kaszy kukurydzianej1 łyżka mąki kokosowejgarść orzechów brazylijskichszczypta stewi Przygotowanie:Kubeczki/miseczki wyłożyć folią spoży...

Bardzo szybka i bardzo lekka przekąska!Papier ryżowy daje tyyyyle możliwości, a mi akurat w ręce wpadły świeże warzywa i stworzyłam naprawdę fit przekąskę na każdą porę dnia ;)Składniki:6 arkuszy papieru ryżowegorukolakawałek zielonej paprykikawałek cz...

Zdrowsza wersja bardzo popularnych i powszechnie lubianych placków!Nie są w smaku identyczne, ponieważ nie zawierają tłuszczu. Jednak zaraz po upieczeniu posiadają chrupiący wierzch ;)Składniki:5 ziemniaków2 jajka3 łyżki mąki jaglanejpół cebuli2 ząbki ...

I kolejna pyszna, a zarazem zdrowa przekąska, czy deser ;)Dodają mnóstwo energii, a do ich przygotowania wystarczy zaledwie kilka składników!Składniki:250g migdałów150g płatków owsianych200g fig4 łyżki soku wyciśniętego z pomarańczy Przygotowanie:Figi ...

Pietruszkowego hummusu jeszcze nie było!Jest wyjątkowo delikatny, z charakterystyczną pietruszkową nutą ;)Idealny, jako "wkładka" do tortilli, naleśników, czy po prostu solo, jako przekąska :)Składniki:300g ciecierzycy2 korzenie pietruszkiszczypta soli...

Może zacznę od wytłumaczenia tego, czym jest mugcake. Najprościej jak się da- ciasto z mikrofalówki. Chyba jedno z szybszych ciast, ponieważ gotowe jest w zaledwie kilka minut. Do tego jest delikatne, lekkie i pyszne! Moje powstało z kaszy gryczanej, n...

Lody! Lody! Dla ochłody!Słodycz bananów, smak karobu i genialne masło orzechowe to przepis na szybkie, ale przepyszne lody!Składniki:4 banany2 łyżki karobu3/4 szklanki mleka ryżowego z wanilią2 łyżeczki syropu jabłkowego2 łyżeczki masła z 4 orzechów2 g...

1 duża marchew3 średnie ziemniaki3 ząbki czosnku1 brokuł (500 g)ok. 2 litry rosołu3 łyżki śmietany 18%sól, pieprz1 łyżka posiekanego kopru lub natki pietruszki Ziemniaki i marchewkę obrać i pokroić w kostkę, wrzucić do gotującego się...

Składniki:marchew 2 sztuki, pomidory dojrzałe 6 sztuk, ogórek zielony 2 sztuki, natka pietruszki 1 pęczek, ząbki czosnku 3 sztuki, sól ziołowa 1 łyżeczka, maślanka 1 litr do dzbanka blendera włożyć pokrojone pomidory, ogórki,...

Składniki:jajka 12 sztuk "M", anchois 1 puszka, majonez 3 łyżki, papryka ostra - ile potrzeba, ogórki konserwowe - ile potrzeba jajka ugotować na twardo, wkładam do zimnej wody z solą i po zagotowaniu gotuję z 8 minut, opłukać pod zimną...

Składniki:śledzie filety w oleju 5 sztuk 1 tacka, cebula 1 sztuka, papryka marynowana pokrojona 3 łyżki, pieprz czarny świeżo mielony śledzie filety dobrej jakości w oleju wyłożyć z tacki do miski, pokroić je na 2 cm kawałkicebulę drobno p...

Wyobraźcie sobie, że jesteście blogerką kulinarną, która obraziła się na garnki, patelnie i piekarnik. Jeśli już gotujecie, to najchętniej z ultra prostych przepisów, które macie zapisane na kartkach powyrywanych ze starych pamiętników, albo szukacie w...

Uwielbiasz słodkie smaki a twój koktajl po prostu musi być słodki? Zobacz, jak łatwo i zdrowo zastąpić biały cukier.Czytaj więcej »

Jaki jest sens używania mixów i gotowców? Budyń można zrobić również samemu bez użycia znanej nam powszechnie torebki. Można zrobić wiele wariacji na temat budyniu, zamiast kakao użyć przeciśnięty przez sitko mus owocowy. Jeżeli przygotowujemy deser dl...