Przepisy z kategorii Rukola

Bardzo szybka i bardzo lekka przekąska!Papier ryżowy daje tyyyyle możliwości, a mi akurat w ręce wpadły świeże warzywa i stworzyłam naprawdę fit przekąskę na każdą porę dnia ;)Składniki:6 arkuszy papieru ryżowegorukolakawałek zielonej paprykikawałek cz...

Bo makaron smakuje dobrze nie tylko na ciepło, ale również na zimno w sałatce!Taka sałatka może zastąpić lekki obiad w pracy, czy szkole lub posłużyć na pożywną kolację ;)Składniki:100g makaronu z młodym jęczmieniem150g ciecierzycyogórek świeżyrukolapó...

Lodówka aż się ugina od mnogości warzyw i owoców!Zatem czas to wszystko wykorzystać!A że wieczór to idealna pora na lekkie sałatki z warzywami to dziś serwuję sałatkę z komosą ryżową :)Składniki:6 łyżek czarnej komosy ryżowejpół granatu2 pomidoryogórek...

Dzisiaj przystawka, czy przekąska! Bo dawno nie było :)Prosta, szybka (pomijając czas pieczenia buraków) i pyszna!Zakochałam się w niej i ostatnio bardzo często gości w moim menu!Składniki:2 buraki2 garście rukoli100g fety chudejgarść pistacji solonych...

Ostatnio wszechobecna dynia wpadła również do mojej sałatki! :)Wpadła i bardzo dobrze! Bo wyszło coś lekkiego, kolorowego i jesiennego :)Składniki:5 łyżek kaszy kukurydzianej1/2 dyni hokkaido2 garście rukoli1 łyżka pestek dyni (firmy OWOCOWY RAJ)*kilka...