Przepis na Koktajl z dynią

Rozpoczynam nowy cykl... SPOSÓB NA KOKTAJL.W taką pogodę nie wchodzi mi nic do brzucha oprócz owoców, warzyw, wody, lemoniad i koktajlów. To też idealna opcja na przemycenie nielubianego przez niektórych szpinaku czy jarmużu.Dziś wrzucam Wam dwa moje u...

Jak dobrze zacząć dzień? Najlepiej pysznym, energetycznym zielonym koktajlem, który doda nam mnóstwo energii! Brzmi zachęcająco, prawda? :) Piękny zielony kolor zapewnia nam wspaniały młody jęczmień - prawdziwa bomba witaminowa! Działa przeciwnowotworo...

Kolejny zdrowy koktajl, tym razem żółty, choć na zdjęciach wygląda bardziej na biały :-) Punkty wspólne z poprzednią propozycja to maślanka, która jest podstawą większości moich koktajli i otręby owsiane, które warto jeść cod...

Za oknem upał, sezon truskawkowy w pełni, mleko kokosowe w lodówce, oczekujące na wykorzystanie. Dodaję te wszystkie okoliczności do siebie, stawiam wielki plus, a następnie oglądam, oceniam i zachwycam się tym, co powstało.&nb...

Pyszna i zdrowa propozycja na letnie popołudnie. Chłodny koktajl pełen witamin, smaku i aromatu.Składniki:(na dwie porcje)banan200g truskawek200g malinimbir świeży kawałek wielkości orzecha włoskiego4 duże kostki loduewentualnie stewia/cukier trzcinowy...

Składniki :1 mały burak ćwikłowy ( 5 dkg )1 mała marchewka ( 8 dkg ) 1 średnie jabłko3 łyżeczki nasion sezamuSposób wykonania :Warzywa i jabłko dokładnie umyj. Z jabłka usuń gniazdo nasienne, pokrój na kawałki, nie obieraj. Buraka i marchewkę moż...

Na wiosnę potrzeba nam dużo witamin i składników mineralnych, a to dlatego, ze po zimie często jesteśmy przemęczeni i mamy tzw: syndrom przesilenia wiosennego. Aby nie być apatycznym polecamy ten odżywczy koktajl z buraczka i spółki, który poprawi nam ...

○ smoothie bowl banan-jarmuż-arbuz-morela z płatkami kokosowymi, sezamem i porzeczkamiJarmuż tu, banan tam, ukręć sobie smoothie sam :D!Ostatnio mój blender nie ma szans na odpoczynek. Codziennie po południu, ok. 16.30-17.30, w zależności kiedy j...

Zakup większej ilości bananów i ich zamrożenie w strunowych woreczkach to bardzo dobra inwestycja, która sprawi, że każdy koktajl będzie miał kremową i gładką konsystencję. Bananowy shake zna chyba każdy, z tymże ta domowa wersja jest o wiele zdrowsza,...

To chyba mój ulubiony przepis na koktajl.Słodki, dojrzały banan i truskawki, do tego troszkę jogurtu naturalnego, odrobina zarodków pszennych i pyszny napój gotowy!Ostatnio zaopatrzyłam się w zakręcane szklane buteleczki. Wystarczy zakręcić i możesz za...

Lipiec i sierpień to najlepsze,jak dla mnie, miesiące pod względem robienia koktajli. Obfitują w świeże, soczyste, aromatyczne owoce z których można wyczarować niesamowite napoje. Na krzaczkach zaczerwieniły się już porzeczki i maliny, więc u mnie w sz...

Po weekendzie przyda nam się uzupełnić "wypłukane" witaminy z naszego organizmu. Propozycja na dziś to koktajl ze szpinaku, banana, malin oraz nasion chiaszklanka wody mineralnej2 łyżki nasion chia ok 10 g100 g szpinaku250 g malinbananWszystko zmiksowa...

Po zimie często czujemy się zmęczeni, ospali, ociężali, ujawnia się kiepska kondycja skóry, włosów i paznokci... często również brakuje apetytu. Dlatego na wiosnę potrzebujemy zastrzyku dobrej energii. Jak to zrobić? Właśnie z pomocą warzyw i owoców. D...

Koktajl ze świeżych pomarańczyGdy babcia Wandzia podarowała nam wyciskarkę do cytrusów od razu na stole pojawiły się muzyczne szklanki pełne przepysznego, świeżo wyciskanego skoku - pycha. Składniki: 5 pomarańczy1 cy...

Wartość kaloryczna 1 porcji - 290 kcal200ml. mleka roślinnego ( u mnie mleko ryżowe)20 g. płatków Lubella kakao i miód20 g. żurawiny suszonej2 daktyle suszone10 g. Chialistki bazyliiWykonanie: Mleko zmiksować z pozostałymi składnikami. Koktajl przelać ...

Robi się coraz cieplej, wskutek czego coraz bardziej z niecierpliwością oczekujemy na wszelkie świeże, pyszne, orzeźwiające napoje. Dziś prezentuję zielony koktajl samo zdrowie - ze szpinakiem, owocami i imbirową nutą, która nadaje fajny posmak całości...