Przepisy z kategorii Banan

○ smoothie: szpinak-natka pietruszki-banan-gruszka-daktyleKonsekwencje upałów dopadły mnie w piątek. Zaczęło się od niewinnego bólu gardła i małego kataru, a skończyło na dwóch prawie nieprzespanych nocach i gorączce. Na szczęście dziś jest już lepiej...

○ wegańskie naleśniki z kakaowym musem jabłkowo-bananowym○ Naleśniki:2 łyżki mąki pszennej pełnoziarnistej2 łyżki mąki owsianej/zmielonych płatków owsianych1 duża łyżka mąki kukurydzianejłyżeczka budyniu (u mnie waniliowy)1/2 szklanki...

○ wczorajsze wafle ryżowe z nasionami chia, posmarowane pastą z fasolki szparagowej, podane ze szpinakiem, pomidorkami i papryką | smoothie sojowe banan-jabłko-pietruszkaJeśli ma się po prostu zły humor lepiej nie pisać nic. Mam nadzieję, że w ci...

○ wczorajsza owsianka kokosowa z borówkami, jeżynami, sezamem, słonecznikiem, chipsami bananowymi i nerkowcamiDwa dni temu pisałam o tym, jak bardzo męczy mnie jedzenie. W tej sferze nic się nie zmieniło, ale zmiany próbuję wprowadzić. Z całych sił :)...

○ cukiniowo-bananowa owsianka z jeżynami, borówkami amerykańskimi, mixem nasion i orzeszkami w karmeluDzisiejszy dzień zaczął się dla mnie nadzwyczaj dobrze. Od godziny 4:30, do 6:00 siedziałam przy otwartym balkonie, szczelnie opatulona kołdrą, ...

○ tosty z chleba żytniego na zakwasie: bananowo-seamowy z jeżynami; porzeczkowo-kokosowy z bananem i dyniąZdecydowanie jestem największą fanką tostów na Ziemi i nikt nie powinien tego kwestionować! Jadłam już zapiekane kanapki ze wszystkim, poczynając ...

○ cynamonowo-jabłkowy, kukurydziany budyń jaglany z musem morelowym○ Budyń:3 łyżki kaszy jaglanej1 jabłko1 łyżka mąki kukurydzianej1 szklanka wody + ok. 1/2 szklankipół łyżeczki cynamonusłodzidło Jabłko ścieramy na drobnych oczkach. Mieszamy z przepłu...

○ czekoladowa mieszanka zbożowa* na cynamonowo-bananowym mleczku sojowym** z mixem nasion i bakalii | dwie pokrojone morele + reszta banana*płatki owsiane + otręby + czekoladowe kuleczki** szklanka napoju sojowego zagotowana z 1/2 banana i 1/2 ły...

○ wegańskie 'brownie' cukiniowo-bananowe z domowym dżemem porzeczkowym○ Brownie:2 łyżki mąki owsianej1-2 łyżki mąki kukurydzianejłyżeczka miodułyżeczka cukru midałowego1 łyżka kakao1 mały banankawałek cukinii (ok. 100g)łyżeczka olejułyżeczka sodyew. od...

○ lody banan-kawa-kakao-mango○ Lody:3 mrożone, małe banany1/2 mrożonego mangołyżeczka kakaołyżeczka kawytrochę wody/jogurtuBanany blendujemy z kawą i kakao dolewając w razie potrzeby wodę lub jogurt, aż do uzyskania typowej dla lodów konsystencji...

○ smoothie bowl banan-jarmuż-arbuz-morela z płatkami kokosowymi, sezamem i porzeczkamiJarmuż tu, banan tam, ukręć sobie smoothie sam :D!Ostatnio mój blender nie ma szans na odpoczynek. Codziennie po południu, ok. 16.30-17.30, w zależności kiedy j...

○ bezjajeczne placuszki owsiano-bananowe, podane z musem agrestowo-porzeczkowo-jagodowym○ Banana pancakes:1 średni, bardzo dojrzały banan2 płaskie łyżki mąki pszennej pełnoziarnistej1 łyżka mąki żyniej1 łyżeczka mąki pszennej1/2 łyżeczki proszku ...

○ domowa granola miodowo-cynamonowa z gorącym mleczkiem bananowo-sojowym, agrestem oraz czerwoną i czarną porzeczką | woda z miętą i cytryną○ Granola *:6 łyżek płatków owsianychpół łyżeczki cynamonułyżeczka płynnego miodudowolne dodatki (wiórki kokosow...

○ smoothie bowl owsiano-bananowe z kakao, wiśniami, domowym dżemem z czarnej porzeczki i mieszanką bakaliową○ Smoothie bowl:1 naprawdę duży i dojrzały banan3/4 dużego jogurtu naturalnegoczubata łyżeczka kakao6 płaskich łyżek płatków owsianych2 płaskie ...

○ bananowa jaglanka z amarantusem na ubitym białku, podana z resztą banana, wiśniami, masłem orzechowym, czekoladą 72% i mieszanką bakalii○ Jaglanka:4 łyżki kaszy jaglanej1 łyżka ziaren z amarantusa1 szklanka wody 1/2 bardzo dojrzałego, średniego banan...

○ cynamonowa nektarynka zapiekana z bananem, pod kruszonką z masła orzechowego i sezamu○ 'Crumble'1 nektarynka1/2 bananacynamonKruszonka: (radziłabym podwoić składniki)1 czubata łyżeczka mąki pszennej pełnoziarnistejduża łyżeczka masła orzechowego1 łyż...