Przepisy z kategorii Po treningu

Danie w 20 minut! Proste, smaczne i sycące. W sam raz na jesienną aurę :) Raz, dwa, trzy bakłażan "paczy"! Składniki na 2 porcje:- 1/2 bakłażana- 1 mały/średni pomidor- 1/2 papryki (do wyboru kolor)- 2 ząbki czosnku- 1/3 czerwonej ce...

Idą kolejne upały podczas, których powinniśmy pamiętać o skutecznym nawadnianiu naszego ciała. Pierwsze oznaki odwodnienia to zmęczenie, suchość śluzówek (a tym samym podatność na infekcje), ból głowy, ospałość. Dobry izotonik to gwarancja lepszego sam...

Po zimie często czujemy się zmęczeni, ospali, ociężali, ujawnia się kiepska kondycja skóry, włosów i paznokci... często również brakuje apetytu. Dlatego na wiosnę potrzebujemy zastrzyku dobrej energii. Jak to zrobić? Właśnie z pomocą warzyw i owoców. D...

Wszyscy z utęsknieniem czekamy na lato, a tu jak co kwiecień zima. Przypominam sobie jeden z pierwszych wpisów o przewrotnej pogodzie kwietniowej. Było to 23 kwietnia 2013 r. Warstwa śniegu imponująca, co najmniej styczniowa, ale za to w blasku słońca....

W domu uwielbiamy koktajle, szczególnie te ze szpinakiem. Muszę przyznać, że bardzo ułatwiają życie :) Nie dość, że mają dużo błonnika i witamin to jeszcze są smaczne. Człowiek czuje po nich nasycenie i lekkość. A do tego te piękne kolory jakie można u...

Na orzeźwiający poranek proponujemy aloesowo- pomarańczowo- gruszkowy koktajl. Aloes świetnie działa na regenerację układu pokarmowego i pomaga nawadniać nasze komórki. Taki napój aloesowy jest doskonałą alternatywą dla gazowanych napojów słodzonych. J...

Cukinia/kabaczek to dosyć popularne letnie warzywo. Najczęściej w kuchni wykorzystywana jest do delikatnych placuszków, podsmażanych plastrów lub leczo. Można ją też faszerować innymi warzywami lub mięsem. Co kto lubi. Ja postanowiłam zrobić zapiekan...

Nadszedł czas na jagody i koktajle jagodowe! :D i fioletowe zęby! Pyszny, sycący i tylko 240 kcal i 25 g białka najlepszej jakości ;)Idealny posiłek gdy zdrowo się odżywiasz, pozwala kontrolować ilość zjadanych kalorii, białka, uczucie głodu i ut...

Uwielbiam moje śniadania w postaci koktajlu odżywczego Herbalife. W naszym domu ulubionym smakiem jest toffi, jabłko i cynamon. Zimą zjadam go na ciepło w oryginalnym smaku z dodatkiem sera twarogowego lub odżywki białkowej F3 Herbalife. Latem na zimno...