Przepis na bób w sosie

gotowany sernik z ryżem z domowym dżemem mango z imbirem i pistacjamiboiled cheesecake with rice with homemade mango jam and pistachosBył w lodówce twaróg. Miał z niego powstać szybki gotowany sernik, przygotowany pomiędzy babraniem się w farbie, a uda...

sezamowy pudding owsiany z borówkami, awokado i gorzką czekoladąsesame oatmeal pudding with blueberries, avocado and dark chocolateNa owsiankę mnie naszło, bo wiecie, ona jednak troszkę uzależnia. W trosce o swój poranny czas, przygotowuję z niej puddi...

twarogowa owsianka bananowa z masłem z orzechów nerkowca i nerkowcamiwczoraj napadłam na MS i zakupiłam masło orzechowe. a jako, że jest promocja (ma się to szczęście) to skusiłam się na jeszcze jedno. i pożałowałam, że wcześniej się na nie nie zd...

Ekspresowa zupa z nutą orientu! :)Jest to propozycja na nieskomplikowaną i co ważne bardzo szybką w przygotowaniu zupę. Do jej przygotowania użyłam zarówno bardzo popularnych i powszechnie dostępnym składników, jak i bardziej wyjątkowych- makaronu z cz...

Chociaż maj jeszcze trwa i przed nami zapewne zapowiadają się jeszcze pyszne pikniki, to długi weekend już minął...Zatem pora na ogłoszenie wyników konkursu "MAJÓWKA Z OWOCOWYM RAJEM".Jeszcze przed ogłoszeniem wyników chcę Wam wszystkim ogromnie podzię...

Temat niewygodny dla wielu z nas, ale postanowiłem go poruszyć zanim wpadniecie w wir styczniowo-lutowych zaliczeń. Święta świętami, ale gdzieś z tyłu głowy wpisujecie w kalendarze kolejne prace do zdania, projekty, kolokwia i egzaminy. Przeczytajcie, ...

Teraz już może trochę mniej, ale generalnie jeżeli mówi się o zdrowym odżywaniu, to zazwyczaj ktoś myśli o fortunie wydanej na zdrową żywność. No i generalnie, że szkoda pieniędzy na te wszystkie zdrowe duperele. Bzdura. Zdrowe jedzenie jest tanie - se...

Gdyby zadano mi pytanie, jaki posiłek w ciągu dnia lubię najbardziej, bez wahania odparłabym, że śniadanie. Uwielbiam wstawać rano i testować swoje słodkie wypieki, bądź raw przekąski- moje eksperymenty, którymi z wielką radością dzielę się z wami na b...

Banalnie prosty krem, delikatny, a jednak charakterystyczny w smaku!Bogaty w potas i błonnik!Korzystajmy ze świeżych, pachnących i słodkich pomidorów!Składniki:1kg pomidorów6 łyżek dzikiego ryżu2 łyżki lnu mielonego1 łyżka oliwy z oliwek (z ziołami)kil...

Dzisiaj serwuję bardzo pozytywny obiad, a to za sprawą pięknego żółto- pomarańczowego koloru, który króluje na moim talerzu! (a w zasadzie na patelni ;))Efektu uzyskany dzięki bezglutenowemu makaronowi z kukurydzą oraz dyni!Całość z lekkim ziołowym, ni...

Ciepło chyba zagościło już na stałe, więc pora rozpocząć sezon na pyszne i zdrowe lody!Na pierwszy ogień idą bananowe z truskawkami i mlekiem migdałowym- palce lizać!Składniki:2 banany2 garście truskawek2 duże chlusty mleka migdałowego3 plastry suszone...

Pożywnie, wegańsko i nie wieje nudą...! Taka właśnie jest moja dzisiejsza propozycja.Batat z cudownym młodym groszkiem i zdrową dawką tłuszczu w postaci awokado!Brzmi smacznie i zdrowo? Tak właśnie jest! ;)Składniki:1 batat1 awokadopół cytryny50g passa...

Na lekką kolację koktajl wzbogacony o roślinne białko konopne!Bardzo sycący, ale zarazem lekki i nie obciążający żołądka.Dodaje energii, a przede wszystkim dobrze smakuje :)Składniki:3 brzoskwinie2 garście szpinaku1 banan1 szklanka mleka ryżowo - orzec...

Lekki deser na weekendowe popołudnie :)Kolorowy, smaczny i zdrowy!Składniki:1 galaretka cytrynowa bio1 nektarynka2 garście borówek0,5l mleka jaglanego6 łyżek mąki kokosowejPrzygotowanie:Galaretkę przygotuj według instrukcji na opakowaniu, przelej...

Zapiekanki z batatów- jak najbardziej na tak! A z batatów i marchewki? Podwójne tak! W Połączeniu z czarną fasolką? Trzy razy tak!- krótki opis dzisiejszej zapiekanki, łatwa do zrobienia, nie wymaga wielu składników i jest niezwykle smaczna. Z jednej s...

Powoli poranki robią się coraz chłodniejsze, a w powietrzu czuć już jesień. Na straganach letnie owoce zaczynają ustępować tym późniejszym -są już papierówki, gruszki, śliwki wszelakie...Właśnie ze śliwkami przygotowałam dzisiejsze śniadanie dla nas - ...