Przepisy z kategorii Len mielony

Niby chlebek, niby ciasto, a najlepiej smakuje z masłem orzechowym!Bezglutenowy, wegański- czego chcieć więcej? ;)Składniki:3 banany1/4 szklanki cukru daktylowego3/4 szklanki mleka migdałowego1,5 szklanki mąki kukurydzianej1/4 szklanki mąki gryczanej1/...

Owsianka inaczej, czyli nienudne śniadanie! ;)Przepyszne tartaletki wypełnione po brzegi sycącą owsianką- brzmi nieźle? I tak smakuje! ;)Do tego kilka dodatków w postaci daktyli i masła z nerkowców... rano chyba nic więcej mi do szczęścia nie trzeba ;)...

Super propozycja na pożywną, ale jednocześnie lekką kolację!Z dodatkiem wartościowego szpinaku i uroczych pomidorków. Danie jest stosunkowo proste i szybkie w przygotowaniu. Zatem jeśli po powrocie do domu z pracy nie macie chęci na pichcenie, ale za t...

Czyli totalna improwizacja z produktów, które akurat miałam pod ręką! :)Wyszło smacznie i bardzo pożywnie. Kawałek takiego ciasta idealnie sprawdzi się jako drugie śniadanie, ponieważ zawiera kaszę jaglaną i płatki wielozbożowe!Nie jest nudne i suche w...

To ciasteczka, które są bogate w błonnik!Suszone śliwki i słonecznik dodają świetnego smaku, a sama kasza jaglana to idealna "treść" do stworzenia ciasteczek z takimi dodatkami.Świetne na drugie śniadanie w szkole, czy pracy lub po prostu jako deser do...

Znacie ten brak weny lub dylematy pt. "Co dzisiaj na obiad?"I mnie to również czasem dopada, ale wtedy otwieram lodówkę, wyciągam z niej co mam i tworzę "coś z niczego". Tak też było w przypadku tych burgerów, a co najlepsze- okazały się przepyszne i b...

Macie ochotę na pizzę? ;)Pewnie tak! Bo kto nie lubi pizzy, a tym bardziej po całym aktywnym dniu :)Czemu nie zaszaleć z jej zdrową wersją? ;)Składniki:Spód100g czerwonej komosy ryżowej1 białko jajka1 łyżka lnu mielonegoprzyprawy; szczypta soli sezamow...

To bardzo lekkie ciasteczka z ekspandowanej gryki z dodatkiem gurany!Idealne na śniadanie, ponieważ dają prawdziwego "kopa" energetycznego ;)Polecam nie przekraczać porcji 2-3 ciasteczek ;)Składniki:50g gryki ekspandowanej2 łyżki guarany2 łyżki kakao3 ...

Bezglutenowy, bez laktozy, bez kakao- dla każdego alergika!Bez zbędnych kalorii- dla każdego na diecie!Mokry, słodki, pyszny- dla każdego łasucha! :)Składniki:1/2 szklanki mąki amarantusowej1/2 szklanki mąki kokosowej4 łyżki lnu mielonego2 szklanki mle...

Królowa kasz po krótkiej nieobecności na moim blogu powraca!Zaczynając pichcenie nie spodziewałam się, aż tak dobrego efektu!Dzięki temu, że je upiekłam miały z wierzchu leciutko chrupiącą skorupkę, ale za to w środku były mięciutkie!Wyjątkowo delikatn...

Zgodnie z obietnicą na blogu dzisiaj kolejna dyniowa propozycja, której jeszcze u mnie nie bylo- KRAKERSY!Przekąska wręcz idealna, bo zdrowa i smaczna!Bogaty w błonnik i wiele innych składników odżywczych len stał się, zaraz obok dyni ;), podstawą moic...

Wielu z nas boryka się problemami trawiennymi. Powody mogą być różne, jednak zazwyczaj można je w prosty sposób pokonać ;) Jednym z nich jest tworzenie bogatych w błonnik potraw.Produktem zawierającym spore ilości pektyn oraz kwasów organicznych są śli...

Banalnie prosty krem, delikatny, a jednak charakterystyczny w smaku!Bogaty w potas i błonnik!Korzystajmy ze świeżych, pachnących i słodkich pomidorów!Składniki:1kg pomidorów6 łyżek dzikiego ryżu2 łyżki lnu mielonego1 łyżka oliwy z oliwek (z ziołami)kil...

Od dawna zabierałam się za upieczenie pasztecików, a gdy ujrzałam bób na targowisku od razu pomyślałam, że świetnie nada się na farsz :)Paszteciki pomimo, iż są wegańskie to dzięki soi oraz dodatku białka słonecznikowego są bogate w białko! :) Składnik...

Podczas towarzyszących nam upałów wiele osób traci wenę i ochotę na przygotowywanie skomplikowanych dań, wymagających pieczenia, gotowania etc.Ale dlaczego tym samym odbierać sobie smak i okazję na pyszne danie? :)Moja propozycja to tarty, które nie wy...

Wegańskie pulpety w pysznym wydaniu!Już jakiś czas nie piekłam żadnych burgerów, dlatego postanowiłam to zmienić.Jednak z moich kombinacji wyszły wegańskie ryżowe kuleczki "pulpety" zapiekane w sosie pomidorowym i nadziane farszem z czarnej soczewicy! ...