zapiekanka marchewkowo- batatowa z czarną fasolką

Healthy Dreams

Zapiekanka marchewkowo- batatowa z czarną fasolką

Zapiekanki z batatów- jak najbardziej na tak! A z batatów i marchewki? Podwójne tak! W Połączeniu z czarną fasolką? Trzy razy tak!- krótki opis dzisiejszej zapiekanki, łatwa do zrobienia, nie wymaga wielu składników i jest niezwykle smaczna. Z jednej strony słodka, z drugiej ostra.

SKŁADNIKI:

1/2 batata
marchewka
5 łyżek czarnej fasolki
odrobina startego chrzanu
20 g mozzarelli
przyprawy: suszona cebula, curry, zioła prowansalskie, suszone pomidory z czosnkiem niedźwiedzim i czarnuszką
kawałek pora
2 białka jajka

WYKONANIE:

fasolkę gotujemy (dzień wcześniej moczymy)
białko jajka ubijamy
marchewkę i batata obieramy i trzemy na tarce na najmniejszych oczkach
starte warzywa mieszamy z przyprawami, posiekanym porem, białkiem jajka i czarną fasolką
całość przekładamy do naczynia żaroodpornego
pieczemy 20 min w 200 stopniach
ser trzemy na tarce posypujemy zapiekankę, możemy posypać suszonymi pomidorami z czosnkiem i czarnuszką
pieczemy kolejne 10 min w 200 stopniach

Healthy Dreams21 kwi 15

Marchew, Bataty, Suszone pomidory, Mozzarella, Chrzan, Czarna fasola

16 przepisów

Polecane przepisy

Marchewkowo-batatowa zupa krem z kokosem

Pięcioletnia Panna Grymaśna mogłaby na jednym oddechu wyrecytować całkiem długą litanię składników, których nie zje, bo nie. Na szczęście wyłącza tryb grymaszenia, kiedy widzi słodkie. Nie popadłam jeszcze w obłęd i nie zamieniłam naszego życia...

Agata gotuje, czyli Kobieta Wszechjedząca

Cebula, Zupy, Kremy, Nieco inaczej, Imbir, Kolendra, Przepis na thermomix, Mleko kokosowe, Ziarna kolendry, Pasta kokosowa, Zupa krem, Zupa krem z batata, Zupa krem z marchewki

Zapiekanka z tortellini

Pyszna zapiekanka z pierożkami tortellini, papryką i fasolką szparagową oprószona serem żółtym i mozzarellą w sosie beszamelowym po prostu niebo w gębie! Piekłam 30 minut w 180 stopniach.Czytaj więcej »

Pychotkaaa

Zapiekanki

ZAPIEKANKA Z MIĘSA MIELONEGO – przepis :)

ZAPIEKANKA Z MIĘSA MIELONEGO przepis

Przepisy Joli

Nowości, Mój kulinarny dzień

GULASZ Z KURCZAKA Z POMIDORAMI I FASOLKĄ

GULASZ Z KURCZAKA Z POMIDORAMI I FASOLKĄ szybki pomysł na pyszny obiad

Przepisy Joli

Obiad, Cebula, Czosnek, Woda, Cebule, Marchewka, Kurczak, Tani-obiad-lista, Bazylia, Yt-ekspress-film, Bulion, Oregano, Piersi z kurczaka, Papryka słodka, Papryka czerwona, Papryka ostra, Fasolka szparagowa, Passata, Fasolka szparagowa żółta, Fasolka żółta

Krem marchewkowo-imbirowy

Tydzień przed urlopem zwykle rozpoczynam akcję oczyszczanie lodówki. Nie lubię wyrzucać jedzenia, dlatego zawsze staram się wykorzystać każdy produkt maksymalnie. Mając pełny kosz warzyw najlepszą opcją na ich użycie jest ugotowanie...

Emaliowany Czajnik

Gotowanie, Obiad, Zupa, Obiad w 15 minut, Obiad dla singla, Obiad na diecie

Zapiekanka z kaszy jaglanej z curry, fasolką i oliwkami

Dzisiaj przepis dla miłośników kaszy jaglanej, do których zdecydowanie należę. Proponuję aromatyczną zapiekankę jaglaną z fasolką i oliwkami, mocno doprawioną curry i pachnącym tymiankiem. To ciekawe połączenie smaków z pewnością ...

- Dietetyczne przepisy -

Dietetyczne przepisy, łatwe, Dietetyczne obiady, 15-30 min, Jarskie, 400 kcal, Nabiał, Kasza, Strączkowe

Marchewka i batat, po prostu.

Czasami lubię proste smaki, same warzywa, czysta przyjemność. Wiem jednak że nie wszyscy są przyzwyczajeni do braku soli, czy braku przypraw, dlatego daję wam bazę, zupę którą zazwyczaj jem bez dodatków, ale którą możecie dowolnie przyprawić, w z...

pitu pitu slow food

Wege, Obiad, 15minut

Podsumowanie akcji "Marchewkowy zawrót głowy"

W czasie akcji "Marchewkowy zawrót głowy" zgromadziliśmy 31 przepisów na Mikserze Kulinarnym i 68 przepisów na Durszlaku, w sumie 78 różnych propozycji wartych wykonania w naszych kuchniach.Wszystkim bardzo dziękuję za udział i podzielenie się własnymi...