Przepis na 1' AND AND/**/5307=CONCAT('~',(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(5307=5307)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END)),'~')-- -

Wbiegając na drugą pętelkę fot. kibic oczywiścieKażdy zawodnik ma swoich kibiców. Nie trzeba być olimpijczykiem by liczyć na doping. Dziś po tym jak mój osobisty kibic biegał po wydmie, żeby zrobić mi ładne zdjęcia z różnych ujęć pomyślała...

Chwile wcześniej przejechałam maty i wjeżdżam na drugie okrążenie fot. T.Oj nie Guru już, nie. To jedyne czego brakowało, to atmosfery "Guru ścigania". Takie szczegóły jak: brak wegańskich muffinków, pyszna kawa, ale serwowana w remizie, a nie na dworz...

Czasem najprościej znaczy najsmaczniej. Oczywiście na balkonie wszystko smakuje duuużo lepiej! fot. D.SzymborskaW piątek obowiązkowo ryba, tak zawsze było w stołówce albo na wczasach. W niedzielę to był schabowy z kością. Sztywne menu! A może by tak zn...

Idealna propozycja na kolację - paluszki rybne z łososia z makaronem! fot. D.SzymborskaMniej więcej raz a ostatnio coraz częściej dwa razy w tygodniu nasza domowa kuchnia zamienia się w smażalnię. Jemy coraz więcej ryb, za którymi ja przepadam. Niestet...

Ups nie widać, bo na drugiej ręce były frotki, które zdobywało się za każde okrążenie - jak na KONA!W poprzednich latach zawsze dowiadywałam się po fakcie, nigdy nie zapisałam sobie w kalendarzu, zapominałam się zapisać, przegapiałam dzień biegu....

Muszle, szpinak i jest moc, potrzebna i żeglarzowi i maratończykowi! fot. D.SzymborskaŁadowanie węglowodanami nie musi być nudne, ba może być pyszne! Brzydka pogoda, dużo zamieszania, mało snu. Potrzebuję klusek mocy. Chcę być jak Popeye – zjeść puszkę...

Dobre wino, bardzo szanuję i zazdroszczę Słowakom...fot. D.SzymborskaTanio nie jest. Rozumiem. Małe winnice, staranne zbiory, klimat. Numerowaną butelkę doceniam (tak wiem, zabieg marketingowy, ale czemu się nie cieszyć), smakiem i elegancją jestem zac...

Selfie z pięknym medalem!Niezależnie od tego czy to start „treningowy” czy pogoń za „życiówką” to udział w dużej imprezie biegowej oznacza nerwy. Ot to jest coś stresującego biec w takim tłumie. Gęsia skórka na starcie, czasem łzy na mecie.Przed ...

Każdy zna takie zdjęcia na których COŚ wygląda szałowo, gdy tak naprawdę w rzeczywistości być miejscem,nie tak porywającej urody....to właśnie tak jest z tym basenem....Oj ile to razy narzekałam na worki/włosy/śmieci/kłaki wszelakie pływające w basenie...

Przed Wami kolejna propozycja na świąteczny deser. Choć lody uwielbiają zarówno dzieci jak i dorośli, ta wersja jest przeznaczona raczej dla tych drugich. Polecamy :-)Składniki:1 l czerwonego wina1/2 pomarańczy1 kora cynamonu2 gwiazdki anyżu3-4 goździ...

Fasolka po bretońsku z mielonym mięsemNiby już wiosna, niby ciepło, ale wieczory ciągle bywają chłodne. Czekając na prawdziwie gorące dni pożywiam się rozgrzewającymi, jednogarnkowymi daniami albo gorącymi zupami. Dziś mam dla Was przepis na faso...

Gulasz wołowy z paprykąPogoda za oknem przypomina raczej listopad. Marzy mi się śnieżnyi mroźny grudzień. Taka prawdziwa zima za oknem. Póki co czekam na Święta i szykuję listę smakołyków które pojawią się na wigilijnym stole. Na pewn...

Nuggetsy w płatkach owsianychLubicie nuggetsy? Na specjalne życzenie Juniora robie je od czasu do czasu. Przygotowuję je zawsze ze sprawdzonego przepisu na nuggetsy z piekarnika. Tym razem zrobiłam je w jeszcze zdrowszej wersję z całą masa błonni...

Soczysty stek z tuńczyka z dodatkiem sosu z białego wina i cytryny. Podany na fasolce szparagowej z puree ziemniaczanym. Składniki:4 kawałki tuńczykapęczek zielonych szparag6 ziemniakówpłaska łyżka masła2 łyżki koperku1 cebula200 ml białego wytrawnego...

Miasto na wzgórzuBergamo Alta o zachodzie słońca.Już podczas wchodzenia na pokład samolotu doskonale wiedziałem dokąd lecę tym razem. Młody Włoch, na oko dwudziestolatek, rozmawiając ze swoimi towarzyszami podróży posługiwał się odmianą języka włoskieg...

Jesienią ogarnia mnie chwilami taka nostalgia, że tęsknię za staromodnym gwizdem czajnika, w którym gotuje się wrzątek na herbatę. Marzy mi się roztrwonić czas na spacerze, szurając nogami po chodniku w gąszczu opadłych z drzew liści. (I może już jutr...