Przepis na Zdrowe menu

Po sukcesie wpisu z domowym twisterem (do tej pory odwiedziliście tę stronę ponad 200 razy :D),stwierdziłam, że przez chwilę podążę tę ścieżką. Dziś kolejna propozycja na zdrowy fast-slow food. Frytki bez oleju. Inspirację zaczerpnęłam z bloga Si...

Jeśli śledzicie mnie na instagramie albo facebooku to większość zdjęć czy informacji będzie wam znana. Ten tydzień minął mi pod znakiem obrony inżynierskiej stąd wiele na ten temat. Jednak, że jest to dla mnie z tego względu szczególny okres, to chciał...

Chia czyli cudowne nasiona szałwiihiszpańskiej. Wyglądają niepozornie a nadają się do wszystkiego. Świetne do szybkich deserów, napojów, sosów i jako posypka do sałat. Wartododaćteżdo musli czy owsianki. Zmielonenasiona&nb...

Dwa składniki, a efekt powalający!Słodkie batoniki, które dostarczą nam zdecydowanie solidną dawkę energii!Idealne na słodką przekąskę w ciągu dnia :)Składniki:200g nerkowców (firmy Green Essence)*100g daktyli Przygotowanie:Daktyle namoczyć, odcedzić i...

Składniki: ziemniaki 1,2 kg, papryka ostra 1/2 łyżeczki, czosnek granulowany 1/2 łyżeczki, papryka słodka 1/2 łyżeczki, olej rzepakowy 1 łyżkate pyszne frytki przygotowałam w urządzeniu do testowania z Platformy Ambasadorskiej Philips "strona jest TUT...

Składniki: ciasto francuskie nie mrożone 1 rulon, keczup pikantny 1/4 szklanki, parówki cienkie krótkie 9 sztuk te pyszne parówki w cieście francuskim przygotowałam w urządzeniu do testowania z Platformy Ambasadorskiej Philips "strona jest TUTAJ" otr...

Składniki: świeże dorsze bez głów nieduże 6 sztuk, kucharek 1 łyżeczka, przyprawa chimichurri Royal Brand 3 łyżeczki, olej rzepakowy 3 łyżkite pyszne nieduże dorsze przygotowałam w urządzeniu do testowania z Platformy Ambasadorskiej Philips "strona ...

Składniki: ziemniaki 1,2 kg, przyprawa do ziemniaków 1 łyżka, olej rzepakowy 1 łyżka, złote paluszki rybne Frosta 450 gram sos jogurtowy - w opisiete pyszne frytki i rybki przygotowałam w urządzeniu do testowania z Platformy Ambasadorskiej Philips "st...

Szybkie, zdrowe śniadanie. Nawet ja czasami takie jadam. Zwłaszcza wtedy, kiedy mam czas, żeby chwilę się nad tym śniadaniem zastanowić (tak! żegnaj sesjo! witaj wolny czasie!) i wszystkie składniki w domu ;) (function(i,s,o,g,r,a,m){i['GoogleAnalyti...

Kochani, dzisiaj mam dla Was propozycję na zdrowe i sycące drugie śniadanie. Pieczoną owsiankę, w formie babeczek, o smaku masła orzechowego, wanilii i bananów. Idealnie sprawdzi się na wynos - nie kruszy się, nie rozlewa, długo zachowuje świeżość. Jes...

Moją ogromną słabością (oprócz bakalii) są wszelkie owoce, a już zwłaszcza te letnie!Ja korzystam ile mogę, a Wy? ;)Dzięki nim codziennie przychodzą mi do głowy pomysły na coraz to nowsze zdrowe słodkości.I tak dzisiaj serwuję kruche tarty (bezglutenow...

Kotleciki ryżowe są bardzo lekkie, ale to nie jedyna ich zaleta.Do ich zrobienia użyłam fenkułu, czyli inaczej kopru włoskiego. Poprzez bogaty skład ma on wszechstronne właściwości lecznicze. Zawiera między innymi olejki eteryczne, solidną dawkę ...

Jestem jedną z tych osób, która zdecydowanie woli słodkie przekąski, aniżeli słone :)Ale czemu rezygnować przy tym z przyjemnego chrupania?W odpowiedzi na to pytanie prezentuję przepis na zdrowe, orzechowe kuleczki, które stanowią rewelacyjną przekąskę...

Nie zawsze mam ochotę na wypieki, jednak zawsze masz ochotę na coś słodkiego!Dlatego czasem w ramach podwieczorku serwuję sobie słodkie (ZDROWE) desery, które są nieskomplikowane i szybkie w wykonaniu :)Jednym z moich ulubionych jest właśnie pudding ja...

Pierwsze jesienne, bardzo chłodne poranki dają się nam we znaki od kliku dni. Nie ma nic lepszego rano na śniadanie od sporej dawki energii, witamin i minerałów, którą znajdziecie w kaszy jaglanej przygotowanej według mojego przepisu. Ta jaglanka to da...

Składniki: woda 3,5 litra, kalafior 1 średni, cukinia 1 średnia, papryka kolorowa 2 sztuki, ziemniaki 6 sztuk, włoszczyzna zamrożona 1/2 pęczka, pomidory 6 sztuk, ząbki czosnku 3 sztuki, kasza jaglana błyskawiczna 3/4 szklanki, bio papryka słodka gra...