Przepis na Zdrowe menu

Sałatka cezar z grzankami to doskonały pomysł nie tylko na pożywną kolację lub lekki obiad, ale także popisowe danie, gdy zaskoczą Cię nieprzewidziani goście. Sprawdź, jak przygotować doskonałą sałatkę Cezar w nie więcej niż 30 minut! Sałatka cezar z k...

Cukinia z mięsem mielonym zapiekana  smaczne i tanie danie obiadowe oparte na letnim warzywie sezonowym, jakim jest cukinia. Doskonałe dla wszystkich zwolenników zdrowych zapiekanek domowej roboty. Składniki: Cukinia z mięsem mielonym zapiekana ...

Ciasteczka owsiane do kawy, na drugie śniadanie lub podwieczorek. Dietetyczne bo bez jajek i mąki, tylko to co dobre i zdrowe! :)Składniki: • 2 jabłka • szklanka płatków owsianych • łyżka oleju kokosowego...

Dzisiaj pomysł na zdrowe i szybkie żarełko na obiad :)Pora na obiadową porcję ryżu z tuńczykiem.Składniki (4 porcje):- puszka pomidorów krojonych- puszka tuńczyka w wodzie- pół puszki groszku konserwowego- mała cebula- 3 ząbki czosnku- przyprawy: łyżec...

Dawno mnie tu nie było, aż sama zdziwiłam się jak długo! Wiele zmieniło się przez ostatni rok, a na pewno tutaj zajdą jeszcze większe zmiany. Największą nowością jest chyba przeprowadzka - od miesiąca mieszkam w moim nowym, pięknym mieszkaniu i od nowa...

Szybkie, sycące, zdrowe i smaczne.Na śniadanie czy przekąskę.Na ciepło i na zimno.Składniki:średni brokułkawałek pora4 łyżki posiekanej natki pietruszki100 g startego żółtego serajajkopieprzsólolej do smażeniaBrokuł podzielić na różyc...

Dynia opanowała blogosferę i nie ma się co dziwić, bo to "najbardziej jesienne z jesiennych" warzyw jest nie tylko pyszne i zdrowe, ale też niesamowicie uniwersalne. Osobiście mogę jeść dynię w każdym posiłku, o każdej porze dnia: rano jako w pancakesa...

Czasem po prostu trzeba zjeść coś pysznego i słodkiego, co nie do końca jest zdrowe (ciasteczka! i to z czekoladą...), ale rozpływa się w ustach... Polecam na leniwe śniadanko ;-)1 mały jogurt naturalny1 łyżeczka pasty jagodowej Liqberry3-4 amerykański...

Suszenie jest najzdrowszą metodą konserwacji grzybów, a zarazem najstarszym sposobem ich przechowywania. Suszyć możemy prawdziwki, podgrzybki, kozaki, sitarze, kurki i maślaki. Zwróćmy tylko uwagę, aby grzyby były świeże i nie przejrzałe. Jeżeli są duż...

Kaszotto z marchewką i groszkiem to jedno garnkowe danie, które idealnie sprawdzi się na obiad. Jest zdrowe, smaczne i bardzo szybkie w przygotowaniu. Do tego dania wykorzystaliście kaszę gryczaną, ale możecie ją zastąpić dowolną kaszą [...] Artykuł Ka...

Zdrowych przepisów kuchni orientalnej ciąg dalszy Dziś, klasyczny falafel podany z pyszną sałatką z rukolą, oliwkami i pomidorkami koktajlowymi. Tak dla przypomnienia, falafel to średniej wielkości kotleciki, przygotowane na bazie ciecierzycy, pietrusz...

Uwielbiam maj. Konwalie, peonie i oczywiście szparagi. Pomidory zaczynają pachnieć i smakować pomidorem. Nic tylko komponować, kombinować i zajadać. I nie dość, że pyszne, to mega zdrowe. Dzisiaj bowiem połączyłam składniki niezwykle zdrowotne. Bezglut...

Papryczki chili jedni kochają ich smak, inni nienawidzą. Ja nie jestem w stanie zjeść surowej papryczki prosto z krzaka, ale jestem fanką dodawania ususzonej sproszkowanej papryki do moich potraw. Zanim jednak podzielę się z Wami tym, w jaki sp...

Na dworze zrobiło się w końcu cieplej, więc organizm upomina się o coś lżejszego na śniadanie. Co ważniejsze szybkie śniadanie, które przy okazji jest zdrowe. Z pomocą przychodzą banany i pomarańcze, dzięki którym dobrze zaczniesz dzień. Może C...

Dopadło mnie znienacka uczucie tęsknoty. To nie zabrzmi poważnie, ale nie zatęskniłam wcale za kimś kogo dawno nie widziałam. Moja nostalgia dotyczyła kaszy, a konkretnie jaglanej. Kiedyś jadłam jej bardzo dużo i chętnie z nią eksperymentowałam. Prowad...

Szczerze uwielbiam to połączenie. Kwaśno-słodkie suszone śliwki idealnie współgrają z ostrością sosu z piri piri. Do tego kruchy schab duszony w tymże sosie. Nie może być lepiej, uwierzcie mi. Idealne danie dla tych z Was którzy lubią konkretne ale też...