Przepis na 1')EXTRACTVALUE(10652,CONCAT(0x7e,(SELECT/**/(ELT(10652=10652,1))),0x7e)) AND '1'='1

Dzień dobry,Śledzący moją stronę na Facebooku wiedzą, że niedawno moją kolekcję książek kulinarnych zasiliła nowa pozycja. "The Lebanese Kitchen" Salmy Hage to przepięknie wydane tomisko (waży chyba ze 3 kilo) zawierające kilkaset tradycyjnych libański...

Jeżeli lubicie kremy i cukinię to zupa cukiniowa jest dla was. Trochę kojarzy i się ze szpinakową zupą krem, może trochę przez wyczuwalny czosnek i kolor.Składniki:2 duże cukinie1/2 cebuli1 ząbek czosnkułyżka masłasól, pieprz ziołowyser pleśniowy do po...

Uwielbiam jaglane tarty, pizze quiche i tym podobne. Przyznaję, lubię też tradycyjną pizzę, tartęnakrychym cieście i cieście francuskim. Ale tych ostatnich staram się unikać, wprowadzajac w ich miejsce zdrowsze komponenty. Można naturalnie ...

Parę dni wcześniej pisałam o wpływie nasion Chia na nasz organizm. Dziś podzielę się z Wami deserem, który chętnie serwuję sobie po treningu. Przygotowuję go jednak zanim zacznę ćwiczyć żeby po upł...

Składniki:4x250ml oczyszczonego pociętego drobno rabarbaru, 8 łyżek białego cukru (ew. jasnego brązowego), 3 łyżki melasy buraczanej (ew. pszczelego miodu wielokwiatowego), szczypta soli morskiej + ok.50-70g ciemnej gorzkiej czekolady Wykonanie...

Składniki:2kg soczystych cytryn + 1kg jasnego brązowego cukruWykonanie:Cytryny odpowiednio umyj, sparz, osusz i obierz ze skórki, usuwając białe albedo i błonki – ‘wyfiletowaną’ skórkę z paru cytryn oraz oczyszczony miąższ owoców potnij na mn...

Jutro świętuję.Mam urodziny. Ostatnie "naście" już puka do mych drzwi. Czeka mnie przełomowy rok i dużo pracy, ale może ona przynieść tylko dobre skutki. Jestem ciekawa, jak będzie wyglądała moja przyszłość, ale nie wyobrażam jej sobie. Jeszcze kilka l...

Płatki ryżowe to produkt otrzymany z ziaren ryżu poddanych działaniu pary wodnej, a następnie prasowaniu. Dzięki temu płatki charakteryzują się krótkim czasem przygotowania, nie tracąc przy tym swoich wartości odżywczych. Mają niską zawartość tłuszc...

MARCHEWKOWY PIERNIK Z ŻURAWINĄCo powiecie na dietetyczny przepis na marchewkowy piernik z żurawiną? Świąteczne przepisy też mogą być zdrowe! :) Składniki:- 1,5 szklanki mąki pełnoziarnistej,- 0,5 szklanki otrąb owsianych,- 2 średnie marchew...

A dokładnie shake o smaku maślanych ciasteczek. Banalny w wykonaniu, a smak mówi sam za siebie. Także gorąco polecam :)Składniki:2 gałki lodów śmietankowych/ waniliowychmleko według uzania1-2 ciasteczek maślanych- takich jak na zdjęciuWszystko razem zb...

Pomysł na ciekawą kolację?Oczywiście!Naleśniki ;) Połączenie idealne dla fanów pierogów ruskich i naleśników;)Zapraszam do eksperymentów:)Naleśniki chłopskieSkładniki:Ciasto:1 szklanka mąki1 szklanka mleka1 szklanka wody mineralnej gazowanej1 jaj...

Uwielbiam pomidory! Dlatego latem pełnymi garściamiczerpięz pomidorowego sezonu i jem je do prawie każdego posiłku. Zawierają przecież moc witamin i składników mineralnych. Tym razem postanowiłam odrobinę podkręcić ich smak - a nie ma na t...

Prosta przekąska z jajek faszerowanych pastą z awokado, szczypiorku, żółtek i majonezu. Składniki:4 jajkadojrzałe awokadołyżka posiekanego szczypiorku lub koperkułyżka majonezu lub jogurtu greckiegołyżeczka soku z cytryny1/2 czerwonej cebulisól, pieprz...

Kolorowa wiosenna sałatka ze świeżych warzyw i serka wiejskiego. Pomysł na szybkie dietetyczne śniadanie.Składniki:200 g serka wiejskiegomały pęczek rzodkiewekpęczek szczypiorkumała cebula1/2 ogórka zielonegokilka pomidorków koktajlowychsól, pierz, ulu...

Shakshouka to aromatyczna potrawa kuchni tunezyjskiej podawana zazwyczaj na sycące śniadanie. Są to jajka usmażone w lekko pikantnym sosie pomidorowym, serwowane prosto z patelni ze świeżym pieczywem. Danie to może zostać wzbogacone innymi ulubionymi d...

Najfajniejsze słodkości :)Składniki na porcję:Banan - mała sztukaBrzoskwinia - sztukaMaliny - 0,5 - 1 szklankaKefir - 0,5 szklankiSposób przygotowania:Zmiksuj składniki na koktajl :)Wartość odżywcza koktajlu malinowo - brzoskwiniowego: Energia: 248 k...