Przepisy z kategorii Roszponka

Czasem przychodzi pora na to, aby bardziej przyjrzeć się temu co jemy.Warto wtedy sięgnąć, po potrawy, które pomogą nam oczyścić organizm ze wszelkich toksyn i poprawić cały proces trawienia.Dzisiaj publikuje propozycję na taki posiłek- prosty, szybki ...

Coś pożywnego, coś wegańskie i coś pełnowartościowego?Proszę bardzo! ;)Niezwykle smaczna i bogata w minerały kasza gryczana z dodatkiem tofu oraz warzyw to propozycja na obiad, czy kolację!Składniki:500g kaszy gryczanej1 cebula500g pieczarek360g tofu n...

BUDDHA BOWL- co to takiego?To miska wypełniona wszelkimi, zdrowymi rozmaitościami!W dosłownym tłumaczeniu to "miska Buddy", czy "miska wspaniałości".W Chinach podczas pierwszych pięciu dni Nowego Roku tradycyjnie należy spożywać posiłki wegetariańskie,...

Sałatka pełna witamin i kolorów!Bez nabiału, czy jajek!Lekka! Do obiadu! Czy solo, jako przekąska ;)Składniki:240g fasoli czerwonej (ugotowanej lub konserwowej)2 pomidory1/2 żółtej papryki1 zielona papryka3 łodygi selera naciowego1/2 długiego świeżego ...

Dawno w mojej kuchni nie gościła quinoa, która przecież jest źródłem pełnowartościowego białka roślinnego!Kilka dodatków w postaci np. chrupiących buraczków i fety dodały jej charakteru i wyjątkowego smaku!Tak właśnie powstała kolejna, nieco sałatkowa ...

Tortilla + warzywa to sposób na lekki, zdrowy lunch! A może kolację? ;)Miałam przyjemność testować warzywne tortille, które smakiem nieco różnią się od tradycyjnych, co wcale nie oznacza, że smakują gorzej... wręcz przeciwnie! Zaintrygował mnie ich sma...

Niby nic, niby brokuł, trochę zieleni... ale dodatek w postaci alg dał czadu!Sałatka genialna, smak delikatny, ale z charakterem!Na pewno powtórzę ją jeszcze nie raz!Składniki:brokuł3 ząbki czosnkugarść alg arame3 garście roszponki250g jogurtu naturaln...

Ostatnio jestem zwolenniczką dań, które robię raz, a mam obiad na kilka dni ;)Są pełne przeróżnych smaków, dość szybkie w przygotowaniu i pożywne!Dla wszystkich pracujących to rozwiązanie idealne ;)Składniki:500g bobu3 łyżki koperku2 ząbki czosnku1 ceb...