Wszystkie przepisy z bloga

Jeszcze wciąż mamy jesień i zasoby dyni wciąż sprzyjają :)To jedno z moich ulubionych warzyw, więc korzystam z niego ile mogę!I tym razem na słodko, w ciasteczkach w towarzystwie rodzynek :)Składniki:pół szklanki drobnej kaszy bulgur (Green Essence)*5 ...

Też w dzieciństwie zajadaliście się ryżowymi szyszkami? ;)To był jeden z moich ulubionych słodkich przysmaków... jednak wszyscy wiemy ile w nich cukru i chemii...Skoro zebrało mi się na wspomnienia to szybko przerabiam ten smakołyk na zdrową, 2- składn...

Słodkie, jesienne śniadanie z królową kasz i warzyw w rolach głównych! ;)Dynia i jaglanka, a do tego słodki miód... to rozpływa się w ustach! :)Składniki:6 łyżek kaszy jaglanejkawałek dyni hokkaidobananszczypta stewiszczypta kardamonu (Green Essence)*2...

Jesień w pełni, zatem nie można zapomnieć o typowo jesiennym cieście- szarlotce!Słodkie, kruche, soczyste jabłka- solidna dawka witamin i błonnika!Trochę kaszy jaglanej, trochę płatków żytnich- to dla figury ;)A dla osłody syrop orkiszowy!Składniki:Spó...

Niby nic, niby brokuł, trochę zieleni... ale dodatek w postaci alg dał czadu!Sałatka genialna, smak delikatny, ale z charakterem!Na pewno powtórzę ją jeszcze nie raz!Składniki:brokuł3 ząbki czosnkugarść alg arame3 garście roszponki250g jogurtu naturaln...

Pyszne ciasteczka z czekoladą, którymi można się zajadać cały wieczór bez wyrzutów sumienia?Brzmi niedorzecznie? A jednak możliwe!Jak zwykle biorę na tapetę coś niezdrowego, aczkolwiek pysznego i przerabiam na zdrowe i również pyszne!! ;)Składniki:150g...

Kolejne deserowe śniadanie, bo wolne! :)Lekki pudding chia świetnie nawadnia organizm, a przy tym jest bardzo smaczny i dzięki dodatkom pełen witamin!Składniki:5 łyżek chia (Green Essence)*2 garście truskawek (mogą być mrożone)garść jagód (mogą być mro...

I na blogu ponownie bogata w białko komosa w wydaniu wegańskim ;)Wzbogacona również i algi oraz porcję warzyw- co czyni z niej pełnowartościowy, a zarazem lekki posiłek!Składniki:350g komosy ryżowej białej2 marchewki1 papryka czerwona1 papryka zielona2...

Narobiłam czekośliwki i teraz wykorzystuję ją przy każdej okazji ;)A nic prostszego, niż upiec szybkie babeczki i podać je z czekośliwką!Pieczony podwieczorek w kilkadziesiąt minut! ;)Składniki:4 łyżki kaszy bulgur (Green Essence)*2 łyżki mąki kukurydz...

Śniadanie nietypowe, bo z kaszy gryczanej!Ale nie tylko jaglanka ma swoje prozdrowotne właściwości, kasza gryczana w zupełności jej dorównuje!Bardzo popularna, jako dodatek do tradycyjnego gulaszu, czy główny składnik kotlecików w twarogiem.Ja uwielbia...

Zapiekałam już przeróżne warzywa, ale jakoś nigdy nie padło na paprykę!To szybko nadrabiam, faszeruję, zapiekam i gotowe! ;)Składniki:4 czerwone papryki8 łyżek kaszy jaglanej (Green Essence)*garść alg morskich wakamemały brokułczerwona cebula3 zą...

Małe, słodkie tartaletki bez pieczenia!Lekkie amarantusowe spody wypełnione po brzegi delikatnym kremem jaglanym!Ktoś się skusi? ;)Składniki:100g amarantusa ekspandowanego2 garście daktyli100g kaszy jaglanej400ml mleka migdałowego2 dojrzałe bananygarść...

Ostatnio jestem zwolenniczką dań, które robię raz, a mam obiad na kilka dni ;)Są pełne przeróżnych smaków, dość szybkie w przygotowaniu i pożywne!Dla wszystkich pracujących to rozwiązanie idealne ;)Składniki:500g bobu3 łyżki koperku2 ząbki czosnku1 ceb...

Wspaniały jesienne śniadanie, które dodaje mocy na cały dzień!Charakterystyczny, lekko orzechowy smak komosy wraz ze słodkim jabłkiem z nutą imbiru- to jest to ;)Składniki:60g białej komosy ryżowej1/3 szklanki mleka1 łyżeczka miodu1 łyżka syropu imbiro...

Lubię tak czasem przygotować całą patelnię makaronu z warzywami i mieć "z głowy" obiad na kilka dni ;)Dzisiaj to, co miałam pod ręką- czyli oczywiście dynia, szpinak i pomidory suszone! Prosto i smacznie!Składniki:170g makaronu z ryżu brązowegokawałek ...

Dzisiaj szybko, smacznie i na temat ;)Czyli niedzielne śniadanie w formie deseru ;)Składniki:150g kaszy jaglanej3 bananyszczypta stewiawokadoliofilizowane truskawki Przygotowanie:Kaszę opłukać i ugotować, następnie zblendować na gładki krem z ban...