HIT ŚWIĄT! FIT MAKOWEIC- bez niczego! 107kcal

FIT OLA RUN ! ! !

Wigilia, Boże Narodzenie... no nie ma innej opcji...MAKOWIEC!Ale jak zrobić NISKOkaloryczny przysmak? Ciasto bez:- mąki- cukru- glutenu- masła- tłuszczu- drożdży No i wyszło PYSZNE!A MAKROSY GENIALNE! 1/20 CIASTA MA 107kcal B5 W9 T6SKŁADNIK...

FIT OLA RUN ! ! !14 gru 15

PRZEPISY, Desery

23 przepisów

FIT OLA RUN ! ! !

Niestety ten blog nie ma opisu

7719

Polecane przepisy

Tarta z Crème Pâtissière, wiśniami i kruszonką

Mój absolutny hit! Na miarę kultowej już tarty z pianką i owocami (przepis tutaj). Niesamowicie pyszna, znikła w ekspresowym tempie i nie obyło się bez walki o ostatni kawałek

Najlepsze Smakołyki

Ciasta z owocami, Wykorzystanie żółtek, HIT, Tarty i ciasta kruche, Wiśnie, Sezonowe

Boczniaki- pomysł na wigilijne danie

Są takie potrawy, których na wigilijnym stole zabraknąć nie może ryba po grecku, śledź w śmietanie, karp wigilijny, pierogi z przeróżnym farszem (polecam moje ulubione pierogi z łososiem), barszcz czerwony, paszteciki, sałatki Każd...

Biegacz na diecie

Przepisy, Kuchnia wegetariańska, Danie wegetariańskie, Wigilia, Wigilijna potrawa, Grzyby, Boczniaki

Dżem z marchewki – wersja fit bez cukru

Dżem z marchewki, konfitura marchewkowa lub po prostu mus marchewkowy to od kilku dni absolutny hit w mojej kuchni. Banalnie prosty, niezwykle zdrowy i obłędnie pyszny deser! Świetnie smakuje w wersji schłodzonej, jedzony tak po prostu, łyżeczką ...

Biegacz na diecie

Przepisy, Biegacz w kuchni, Biegacz na diecie, Kuchnia semiwegetariańska, Kuchnia wegetariańska, Kuchnia wegańska, Pomysł na deser, Dietetyczne, Dieta

Kotlety z kurczakiem, suszonymi pomidorami i mozzarellą

mój wczorajszy eksperyment, całkiem udany :)Składniki (na około 10 kotletów)/sztuka-107kcal/17g białka/4g tłuszczu/1g węgli/:2 jajkaokoło 600g piersi z kurczaka100g tartej mozzarelli (kupiłam w Biedronce "Sottile Gusto")około 50g suszonych pomidoró...

Zdrowo i dietetycznie. Moja rzeczywistość

Na śniadanie, Na obiad, Na kolację, Dieta białkowa (Dukan'a), Kurczak

Marchewkowy mini keks

Bardzo lubimy ciasto marchewkowe, a świąt Bożego Narodzenia nie wyobrażam sobie bez sernika i keksa

Dzieci Jedzą

Wszystkie, Desery, Boże Narodzenie, Babeczki

Jak zdrowo schudnąć? #3 Wysypiaj się

Ten post powstał na fali mojego niewyspania. Od Świąt mam problemy z zasypianiem, co doprowadza mnie do szału, bo chodzę ciągle zła i nie potrafię niczego doprowadzić do końca. Przez ten czas zaobserwowałam wiele negatywnych skutków tego stanu, dlatego...

Pipilotka - blog o odchudzaniu, ćwiczeniach i zdrowym trybie życia

Dieta, Lifestyle, Chcesz schudnąć - wysypiaj się, Ile godzin spać, Sen, Sen a odchudzanie, Wysypiaj się

Smaki jesieni – zupa dyniowa

Kiedyś dynia kojarzyła mi się jedynie z materiałem na hallowinowy lampion. Może dlatego, że w moim domu rodzinnym, nigdy nie jadaliśmy niczego co zawierało dynię. Moje pierwsze, kulinarne spotkanie z tym warzywem też było raczej takie sobie. Zu...

Biegacz na diecie

Przepisy, Kuchnia semiwegetariańska, Pomysł na obiad, Kuchnia wegetariańska, Dieta biegacza, Kuchnia wegańska, Danie semiwegetariańskie, Danie wegetariańskie, Kandydoza, Dietetyczne, Celiakia, Danie bezglutenowe, Danie wegańskie, Pomysł na dynię, Danie jednogarnkowe

Sałatka śledziowa

Dla mnie ta sałatka to absolutny hit tegorocznych Świąt. Do powtórzenia wkrótce!Składniki:5-6 filetów śledziowych matias solonych2 ziemniaki1-2 marchewki*1-2 pietruszki seler2-3 ogórki kiszone1 jabłko por3 jajka na twardomajonezsól, pieprz * ilość zale...