Jak zdrowo schudnąć? #3 Wysypiaj się

Pipilotka - blog o odchudzaniu, ćwiczeniach i zdrowym trybie życia

Ten post powstał na fali mojego niewyspania. Od Świąt mam problemy z zasypianiem, co doprowadza mnie do szału, bo chodzę ciągle zła i nie potrafię niczego doprowadzić do końca. Przez ten czas zaobserwowałam wiele negatywnych skutków tego stanu, dlatego...

Pipilotka - blog o odchudzaniu, ćwiczeniach i zdrowym trybie życia13 sty 16

Dieta, Lifestyle, Chcesz schudnąć - wysypiaj się, Ile godzin spać, Sen, Sen a odchudzanie, Wysypiaj się

129 przepisów

Pipilotka - blog o odchudzaniu, ćwiczeniach i zdrowym trybie życia

Blog o odchudzaniu, fitnesie, dietetycznych przepisach, lifestyle, DIY.

3691679

Polecane przepisy

Hormonalna huśtawka czyli dlaczego na progu wiosny zamiast tryskać energią, narzekasz na zdrowie i samopoczucie?

Mamy marzec. Powinnyśmy tryskać energią bo dzień dłuższy, jest jaśniej, więcej słońca, cieplej, tymczasem bardzo wiele z nas uskarża się na różnego typu dolegliwości. Skórne, żołądkowe, ginekologiczne, a nawet emocjonalne.Od tygodnia na mojej skrzynce ...

Qchenne-Inspiracje! FIT blog o zdrowym stylu życia i zdrowym odżywianiu. Kaloryczność potraw.

Dietowo

Dietowo-Lekko -Zdrowo to moje motto na zbliżające się 3 tygodnie. Postaram się codziennie pokazywać Wam jakieś lekkie danie, które będzie idealne na te piękne Majowe dni. Smacznego i Powodzenia.

Gotowanie Patki

Diety

Jem zdrowo, a nie chudnę #1 Warzywa

Dostaję wiele maili z pytaniami typu: Jem zdrowo, a nie potrafię schudnąć, Co robię źle?Przecież nie jem słodyczy? itp.Widać, że z takimi problemami boryka się wiele osób, dlatego jako dodatek do cyklu Jak zrzucić zbędne kil...

Pipilotka - blog o odchudzaniu, ćwiczeniach i zdrowym trybie życia

Dieta, Odchudzanie, Jak schudnąć, Zdrowa dieta, Jak włączyć warzywa do diety, Jedz warzywa, Jesm zdrowo a nie chudnę, Warzywa a dieta, Warzywa w diecie

Zdrowy tryb życia w ciąży

Od kiedy zdradziłam całemu światu, że jestem w ciąży bez przerwy słyszę o różnych zakazach i nakazach, jakim powinnam się podporządkować. Wszystko oczywiście jest dla zdrowia dziecka i mojego. Skąd jednak czerpana jest ta cała tajemna wiedza i czy, aby...

Emaliowany Czajnik

Ciąża, Dziecko

Coś na start...

W zdrowym stylu życia nie chodzi o ideę czy modę lansowaną przez popkulturę, lecz o praktyczne korzyści. Po pierwsze prowadząc zdrowy tryb życia zwiększamy szansę na uniknięcie wielu chorób i powikłań zdrowotnych. Często, gdy mamy już poważ...

Fit and Healthy Life

Zdrowy styl życia - Jak go włączyć?

Zdrowy styl życia to podstawowa dieta połączona z ćwiczeniami fizycznymi. Dieta często mylona po prostu z głodówką, ale to największy błąd jaki można popełnić. Nie tędy droga. Dieta jest stylem żywienia, by dostarczyć organizmowi to, co najpotrzebniejs...

Z pasją do kuchni

Porada, Zdrowy styl życia, Początek

Do wygrania książka „Umiarkowana Dieta Paelo”

Aby wziąć udział w konkursie i wygrać jedną z nagród należy wykonać zadanie konkursowe.do wygrania:– 4x książka „Umiarkowana Dieta Paelo”Zadanie konkursowe:Jak jeść zdrowo i nie zwariować? Podziel się z nami swoimi pomysłami!http://smaker.pl/konk...

Camilla w kuchni

KONKURSY - polecam ;-)

Krótkie podsumowanie postu dr Dąbrowskiej oraz porady dla początkujących :)

Post dr Dąbrowskiej – krótkie podsumowanie W poprzedni weekend zakończyliśmy post dr Dąbrowskiej uwieńczony przyzwoitym sukcesem. Obserwując własne ciało odnotowałam spadek wagi o ok. 2,5-3 kg (u męża ok. 5 kg) oraz znacznie zmniejszone uczulenie...