Przepisy z kategorii Kurczak

mój wczorajszy eksperyment, całkiem udany :)Składniki (na około 10 kotletów)/sztuka-107kcal/17g białka/4g tłuszczu/1g węgli/:2 jajkaokoło 600g piersi z kurczaka100g tartej mozzarelli (kupiłam w Biedronce "Sottile Gusto")około 50g suszonych pomidoró...

Mój poniedziałkowy obiadek :)Składniki (2 porcje):puszka pomidorówsłoiczek koncentratu pomidorowego250ml mleka kokosowegookoło 300g piersi z kurczakasól. pieprz, chilli, słodka i ostra papryka, imbir, kurkumajako dodatek ryż brązowySposób przygot...

Obiecany przepis w końcu trafia na blog :)udanego weekendu ! :)Składniki (na około 10 kotletów/całość około 530 kcal/):średnia cukiniapęczek pietruszkiokoło 400-450g mięsa mielonego z piersi kurczaka (ja sama mielę mięso)sól, pieprz, opcjonalnie granul...

Przepis prosty, dość szybki, a danie sycące i pełne wartości odżywczych. Przy mojej aktualnej diecie, zbierania masy i budowania mięśni taka tarta spisała się idealnie na dwa posiłkiSkładniki (forma o średnicy około 22cm/całość 930kcal):100g kaszy jagl...

Trochę roboty było trzeba ale wyszła pysznaaaaa 3Składniki (na około 3 porcje)/całość około 1251 kcal/:400g mielonej piersi z kurczaka400g czerwonej papryki100gmakaronu niskowęglowodanowego świderki200g zielonej fasoli mrożonej200g konc...

PROSTE I SMACZNE! :)Składniki (około 2 porcje)/około 800kcal/:300g wędzonej piersi z kurczaka50gmakaronu niskowęglowodanowego świderki200g pomidorków koktajlowych200g czerwonej paprykijajko200g serka wiejskiegołyżka suszonego pesto pe...