Przepisy z kategorii Dieta

Święta zbliżają się wielkimi krokami i pewnie wiele z Was zastanawia się jak to zrobić, żeby czuć się dobrze, a jednocześnie spróbować tych wszystkich pyszności. Czy jest to możliwe? Pewnie! Trzeba tylko do tego podejść z głową. Przeczytajcie jakie są ...

Minęło trochę czasu od publikacji tekstu, w którym dzielę się z Wami wieściami z mojej akcji powrotu do sylwetki po ciąży. We wpisie Jak schudłam 2,5 kg w miesiąc? dzieliłam się z Wami moim sposobem na zrzucenie zbędnych kilogramów. Czy dalej chudnę? C...

Jak pewnie zauważyłyście po rzadszych wpisach na blogu, ostatnio nie mam czasu na nic. Przybyło mi obowiązków w pracy, w związku z czym czas na gotowanie i pisanie skurczył się do minimum. Bo kiedy nie jestem w pracy, spędzam czas z córką i mężem lub o...

Mamy jesień i wszystkie znaki na niebie i ziemi wskazują, że pogoda też już się przestawiła na nową porę roku. Ja też postanowiłam to zrobić. W związku z tym, na początek postanowiłam, że spróbuję kilku nowych rzeczy, żeby uprzyjemnić sobie początek no...

Październik bez cukru to wyzwanie, które powstało na kanwie mojego epizodu nocnego podjadania. Dyskutując na ten temat w mojej grupie Dziewczyny wracają do formy, jedna z czytelniczek stwierdziła, że przydałoby się jakieś wyzwanie, bo zdecydowanie za c...

Tytuł taki trochę klikbajtowy, ale właśnie tak to wyglądało kilka miesięcy temu. I w końcu zebrałam się, żeby Wam o tym napisać. Właściwie to cieszę się, że tak długo zwlekałam z tym tematem, bo przez ten czas udało mi się wiele spraw przemyśleć i popa...

Jakie są Wasze ulubione smaki z dzieciństwa? Ja mam ich wiele, a szarlotka jest zdecydowanie jednym z nich. Ale nie jakaś tam szarlotka, tylko ta, którą robi moja mama, z papierówkami i cynamonem, na kruchym cieście. Ostatnio zajadam się nią dość częst...

Kiedy przechodzimy na dietę, lub zmieniamy sposób odżywiania na zdrowszy, zazwyczaj eliminujemy z naszego menu wiele produktów. Oczywiście jest to dobre posunięcie, jeśli chodzi o wysoko przetworzone produkty z dużą zawartością soli, cukru i innych nie...

Wydaje mi się, że czarna porzeczka jest niedocenianym owocem. Przynajmniej przeze mnie dotąd nie była, bo kojarzyła mi się tylko ze żmudnym zbieraniem, myciem i przetwarzaniem. Nie pomyślałam jednak o tym, jak bardzo wartościowy i smaczny to owoc. Dlat...

Nie lubię być oszukiwana i myślę, że tak samo jest u Was. Dlatego nigdy nie wierzcie hasłom reklamowym na opakowaniach i zawsze czytajcie składy! Dzisiaj kolejny raz przekonałam się, że takie przymiotniki jak: zdrowy, pełnowartościowy, fit, zbilansowan...

Jak zdrowo schudłam 2,5 kg w miesiąc bez specjalnych wyrzeczeń? Aż dziwnie to brzmi, ale tak właśnie było. Nie porzuciłam swoich ulubionych produktów, nie wzdychałam do ciasta z galaretką mojej mamy, tylko je jadłam, były też lody i pizza. A mimo to w ...

Ten cykl wpisów chodził za mną już dawno temu. Jednak, zastanawiałam się czy takie krótkie wpisy z poradami się przyjmą. Postanowiłam spróbować, bo sama często szukam takich porad i nieważne czy wpis jest długi czy krótki. Ważne, że osiąg...

Tytuł może Was zdziwić. Skąd taki temat u mnie na blogu? Osoby, które są ze mną dłużej mogą pamiętać cykl wpisów na temat nauki języka angielskiego. Pracuję głównie z dziećmi, a wśród czytelniczek jest wiele mam, cioć i sióstr, które o tego typu wpisy ...

Często znajduję jakieś ciekawe produkty, lub mam fazę na coś, czym chciałabym się z Wami podzielić. A często zapominam i przepadają gdzieś w czeluściach miliona moich myśli :). Dlatego postanowiłam stworzyć cykl wpisów z Fitinspiracjami (...

Od lat deklarowałam, że bez mięsa żyć nie mogę, a obiad bez niego to nie obiad. Jednak, nawet tak zatwardziałemu mięsożercy zdarzają się momenty olśnienia i w cudowny sposób pokochałam dietę wegetariańską, a nawet wegańską, a z mięsem już nie jest mi p...

Nigdy nie byłam miłośniczką aktywności fizycznej. Ćwiczenia męczyły mnie i nie znajdowałam na nie czasu. Zrozumiałam jednak, że jeśli chcę być w dobrej kondycji, dobrze się czuć i wyglądać, muszę ćwiczyć regularnie. I to mnie zmotywowało znalaz...