Przepis na Zdrowe menu

inspirowane blogiem smaczne-zdrowe.Wspaniała, delikatna w smaku a zarazem bardzo aromatyczna- po prostu palce lizać:) 1,5 kg świeżych pomidorów1 puszka mleka kokosowego1 duża cebula5 ząbków czosnku1 łyżeczka suszonej bazyliiświeża bazylia do ozdoby2 ły...

Ciasto zMoich Wypieków. Czytałam kilka razy nagłówek zanim przeszłam dalej.SERIO? Burak w cieście? Nasi goście, którzy odwiedzili nas w weekend byli mocno zdziwieni i pytali kilka razy.A jednak kilka dni po premierze na macierzystym blogu, musiał...

Aromatyczne, syte, zdrowe. Zasmakowało wszystkim, więc jestem zadowolona, ze kolejna potrawa przeszła fazę testów :)Składniki:pierś indycza ok 300 g1 łyżka oleju w którym są suszone pomidorysól, pieprz, tymianek, rozmaryn, bazylia, oreganoSos:1 łyżka o...

Puszka mleka kokosowego leżała w czeluściach lodówki kilkanaście tygodni, wiec przyszedł czas na jej skonsumowane! Część płynna została wykorzystana w tym przepisie, a ''śmietanka'' została ubita i dodana do ciacha marchewkowo-orzechowego! Yummmy.Przed...

Ostatnio miałam w domu buraczki, które postanowiłam upiec. Pieczenie to najlepsza forma obróbki tego warzywa. Pozwala na zachowanie jego walorów sensorycznych oraz zdrowotnych. Najlepiej owinąć każdego buraka w folię aluminiową (matową strona na zewnąt...

Kiedy żar leje się z nieba, najlepsza (oprócz piwa, rzecz jasna) jest lemoniada!Albo lepiej - hipsterska lemoniada, a więc Chia Fresca. Nasionka chia pęcznieją w napoju i można je radośnie siorbać przez słomkę. Do tego są super zdrowe, no i trzeba z ni...

Raz na jakiś czas wrzucam na bloga przepisy na zdrowe słodkości z nadzieją, że uda mi się was przekonać właśnie do takiej formy deseru. Wbrew powszechnie panującej opinii zdrowe słodycze mogą pięknie wyglądać i cudownie smakować czego najlepszym dowode...

Jest to moja propozycja na pyszne zdrowe śniadanie. Bardzo szybko się je robi. Płatki owsiane...

Salut!Czy można zaskoczyć samego siebie? Zdecydowanie tak, mnie udało się to dzisiaj. Szykując szybki 15-minutowy lunch, z resztek znalezionych w lodówce, przypadkowo stworzyłam mały kawałek nieba.Dzisiejszym postem chciałabym Wam udowodnić, że aby prz...

Czasami mam ochotę na coś smażonego. Nawet często :) Ale postanowiłam jeść zdrowiej (dlatego min.: nie jem mięsa, albo przynajmniej bardzo się staram) i smażone nie równa się zdrowe. Jednak jeżeli zastosuje się prosty fortel, to można zagłuszyć/zajeść ...

Mało znane danie, może rodem ze wsi, trochę z czasów komuny.Niedoceniane, a szkoda, bo szybkie, proste, zdrowe i naprawdę smaczne.Na chłodne - jesienne czy zimowe śniadania sprawdza się znakomicie.Potrzebujecie:Cebulę BiałąOlejSólVegeta Nat...

Lato to sezon na zdrowe i smaczne, bo dojrzewające na słońcu warzywa - o ile uda wam się takie kupić lub wyhodować samemu/samej.Sałatka z zielonych warzyw zawiera sporą ilość zdrowego chlorofilu. Doskonale nadaje się jako dodatek do makaron...

Ostatnio mam fazę na seler naciowy, więc dziś sałatka z tym o to składnikiem (niedługo zamieszczę także przepis na pyszną zupę krem). Przepis jest prosty i szybki. Sałatka wystarczy dla 4-5 osób.sałatka:- podwójna pierś z kurczaka- 1 cebula czerwona- m...

Na samą myśl o nich nie mogę przestać się ślinić. Są obłędne i takie zdrowe, że aż trudno w to uwierzyć. Ich orzechowy smak to po prostu cała pralinka, a nie tylko nadzienie. Smakują trochę jak orzechowa, karmelowa biała czekolada, a więc to są typowo ...

Idealny pomysł na obiad, razowy makaron z tuńczykiem, pomidorami, cukinią, dużą ilością oliwy z oliwek i rukoli. Samo zdrowie. Danie z jednej patelni bardzo podzielne, można przygotować dzień wcześniej odgrzać polać oliwą z oliwek i gotowe. Pyszne, ape...

brownie z awokado z orzechami, białą czekoladą, daktylami i borówkami; borówki - inspiracjaRano jedziemy do szpitala.Tym razem chyba na serio.Boję się, że mnie przyjmą.A jednocześnie też boję się, że nie.