Przepis na Zdrowe menu

Kolejna odsłona placuszków warzywnych, ale tym razem z buraka! Bardzo zdrowe i smaczne, zachwyci się nimi nawet największy niejadek.Składniki:2 jaja1 buraczek3 łyżki mąki żytniejprzyprawy: pieprz cytrynowy, czosnek granulowany, przyprawa ke...

Szybkie, smaczne i mega zdrowe - placuszki z mąki z ciecierzycy z borówkami. Uwielbiam mąkę z ciecierzycy! Polecam wypróbować, gdyż nawet bez proszku do pieczenia świetnie nadaje pulchności.Składniki:2 jaja10 tabletek słodziku5 łyżek maki z ciecierzycy...

Owsianka to jeden z lepszych sposobów na szybkie, zdrowe i pożywne śniadanie. Dziś polecam Wam kakaową owsiankę bez gotowania. Płatki owsiane lub orkiszowe zalewamy niewielką ilością wrzątku i odstawiamy do napęcznienia. Gotowe mieszamy z jogurtem natu...

Nocna owsianka to chyba najszybsze zdrowe śniadanie dla zabieganych,a do tego bardzo pożywne i pyszne :) Smak kokosowo-migdałowy przypomina mi chrupiące pralinki Rafaello...Składniki na dużą porcję:1/2 szkl. płatków owsianych górskichszkl. mleka krowie...

Dzisiaj nie mam dla Was typowego przepisu. Jest to raczej propozycja na śniadanie- pyszne, zdrowe i szybkie :)Składniki:pół szklanki płatków jaglanychszklanka mleka roślinnegodwie łyżeczki syropu klonowego (opcjonalne)dżem lub dowolne owocePrzygo...

Zdrowe odżywianie dla mnie to podstawa. Nie jestem fanką lodów kupionych w sklepie. Tak na prawdę zawierają one tylko nadmiar cukru i masę barwników. Dlatego przedstawię moją propozycję lodów bez wyrzutów sumienia, są naprawdę proste w wykonaniu :) Wsp...

Jak pewnie możecie sie domyśleć nie bardzo mam obecnie czas na gotowanie.Próbuje wiec często przygotowywać rzeczy, które mogą trochę postać w lodowce.No i sa zdrowe. Zdrowsze niż kanapka z serem żółtym spałaszowała w biegu.Pasta z czerwonej soczewicy i...

Już ponad tydzień minął, odkąd wróciłam z wakacji i teraz mogę ruszyć pełną parą z kolejnymi pomysłami na zdrowe dania. Zatęskniłam za moją ulubioną rybą - łososiem, więc to właśnie ona dziś trafiła na mój talerz. Przygotowałam łososia pieczonego w wer...

Pesto z rukoli W oczekiwaniu na najpiękniejszą porę roku czyli WIOSNĘ zapraszam na pesto z rukoli. Jest to moje ulubione, choć bazylia jest przeze mnie równie uwielbiana, jak zresztą wszystko co świeże, zdrowe i kolorowe.Składniki: 2 spore garści rukol...

W omletach zakochałam się rok temu, zdrowe szybkie i idealne gdy w lodówce zalegaja nam jakies resztki. Ten ma w sobie wszystko co uwielbiam, Wyszedl lekko chrupiący z duuuzo iloscia kremowego szpinaku i pieczarkami :). Mąke z ciecierzycy możecie zastą...

Jagody, jagódki... zdrowe i smaczne ... czego chcieć więcej ? :) Potrzebne nam będą :- mąka 250 gram - masło 120gram- jajka 2 sztuki- drożdże 20 gram- mleko - ćwierć szklanki - śmietana - 1 łyżka- cukier waniliowy- cukier do posypania rożków- jagody - ...

Kiedyś nie za bardzo przepadałam za awokado... Jednak świadoma, że smaki się zmieniają postanowiłam dać temu zielonemu cacku drugą szansę. Zafascynowana zdrowszą wersją kremu czekoladowego zakupiłam awokado (poczekałam aż mooocno dojrzeje) i wzięłam si...

Witajcie :)Nadszedł ten dzień, a właściwie noc, kiedy stwierdziłam, że czas powrócić do blogowania.Jednakże nie do końca tego bloga, którego wcześniej zaczęłam prowadzić.Podjęłam jedną z ważniejszych decyzji w życiu. Spojrzałam w lustro i stwierdziłam,...

To najprostszy przepis jaki można sobie wyobrazić.Wynaleziony w "Wysokich obcasach" jakiś czas temu, czekał na wytestowanie.Zapach, jaki się rozchodzi przy smażeniu przyprawia od razu o ślinotok, a placuszki są zdrowe, więc serce się raduje patrząc jak...

Królik nie należy do produktów, które spożywa się na codzień.Niestety to drogie mięso, więc potrawy z niego sporządzane należą do tych bardziej wykwintnych ... odświętnych.Jednak jeśli będziecie mieli okazję kupić go i przyrządzić (np. na ś...

Na co dzień staram się, żeby moja dieta była urozmaicona, dlatego chętnie sięgam po wszelkiego rodzaju kasze. Ostatnio na moim talerzu najczęściej pojawia się kasza jaglana, uważana za jedną z najstarszych i najzdrowszych kasz. Nie zawiera glutenu, za ...